Мылжыңдағы жұмсақтықты не тудырады және мен оған қалай қараймын?

Мазмұны

• Шолу
• Бөкселердегі жұмсақтық себеп болады
• Sciatica
• Piriformis синдромы
• Кауда эквина синдромы
• Анкилоздық спондилит
• Фибромиалгия
• Сізде бірнеше белгілер болған кезде
• Бөкселерде, жіліктерде және аяқтардағы жағымсыздық
• Отырған кезде бөкселердегі жұмсақтық
• Эпидурадан кейінгі бөкселердегі белгісіздік
• Бөкселерде, аяқтарда және аяқтардағы бейімділік
• Бөкселерді емдеудегі бейімділік
• Piriformis синдромы, sciatica, грыжа дискісі
• Анкилоздық спондилит
• Фибромиалгия
• Дәрігерді қашан шақыру керек
• Ала кету

Шолу

Қатты креслода ұзақ уақыт бойы отырғаннан кейін бірнеше минутқа созылатын бөксеңіздегі тершеу немесе ұйқышылдық сирек емес және әдетте алаңдаушылық тудырмайды. Егер ұйқышылдық жалғасса немесе аяғы немесе арқа ауруы сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігерге бару керек. Бөкселердегі ұйқының болмауы медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін, мысалы, пириформис синдромы немесе қысылған нерв.

Кенеттен пайда болатын немесе қуықтың немесе ішектің бақылауының жоғалуы немесе тыныс алудың қиындауымен жүретін ұйқының болуы медициналық көмектің маңызды проблемасын көрсетуі мүмкін. 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе жақын арадағы төтенше жағдайлар бөліміне барыңыз.

Бөкселердегі жұмсақтық себеп болады

Бірқатар жағдайлар бөкселердегі ұйқышылдықты тудыруы мүмкін. Бұл жағдайлар омыртқаңыздағы қысылған жүйке немесе сынудан бастап, фибромиалгия немесе артриттің әртүрлі түрлері сияқты күрделі жағдайларға дейін болуы мүмкін.

Төменде бөкселеріңіздің ісінуіне әкелетін жағдайлардың тізімі берілген.

Sciatica

Sciatica - бұл sciatic жүйке жолымен ауырсыну. Әдетте бұл нерв тамырының грыжа дискіден немесе сүйектен шыққан жерлерден қысылуынан болады. Сығылу сіздің жұлын каналыңызда немесе одан тыс жерлерде, әдетте бел омыртқасында болуы мүмкін. Ұйқысыздық және ауырсыну - бұл жалпы белгілер.

Sciatica ауруы нервтің кез-келген бөлігіне, бөкседен аяғыңыздың артына және тізеңізге қарай таралуы мүмкін. Ауырсыну әдетте жану немесе пышақтану ретінде сипатталады. Сонымен қатар сізде мыналар болуы мүмкін:

• белдің ауыруы
• аяқтың әлсіреуі немесе әлсіздік
• жөтел кезінде нашарлайтын ауырсыну

Piriformis синдромы

Piriformis синдромы сирек кездесетін нерв-бұлшықет ауруы деп саналады, бірақ зерттеулер оны жиі елемейтінін айтады, өйткені ол басқа белгілерге, мысалы, sciatica немесе кесілген диск сияқты ұқсас белгілерді тудырады. Төменгі арқа ауруы диагнозы қойылған адамдардың 6 пайызында пириформ синдромы бар деп есептелген.

Бұл пирифорис бұлшықеті, бөкселердегі тар бұлшықет, сиатикалық нервті тітіркендіреді немесе қысады. Басқа белгілерге мыналар жатады:

• бір немесе екі аяғынан төмен ауырсыну
• аяқтың төменгі жағына қарай созылуы және қышуы
• бөкселердегі немесе аяқтардағы ауырсыну, ол белсенділікпен немесе ұзақ отырумен нашарлайды

Кауда эквина синдромы

Cauda equina синдромы - бұл сіздің омыртқаның төменгі бөлігіндегі нервтердің қысылуы, cauda equina деп аталатын ауыр жағдай. Бұл нервтер сіздің жамбасыңызға, аяқтарыңызға және аяқтарыңызға хабарламалар жіберу және қабылдау үшін жауап береді. Cauda equina синдромы ұстамауға және тұрақты параличке әкелуі мүмкін.

Бұл көбінесе бел омыртқасындағы грыжа дискіден туындайды, бірақ сонымен қатар нервтерді қысатын басқа жұлындық жағдайлар туындауы мүмкін, мысалы, стеноз, жұлын ісіктері және жарақат немесе омыртқа хирургиясындағы асқынулар.

Cauda equina-ның басқа белгілері:

• бөкселерде, ішекте немесе ішкі жамбастардағы ұйқышылдық (ер-тоқым анестезиясы)
• бір немесе екі аяғындағы ауырсыну немесе әлсіздік
• қуықтың кенеттен пайда болуы, мысалы, дәрменсіздік немесе зәр шығару мүмкін еместігі
• ішек бақылауының кенеттен жоғалуы

Егер сізде осы белгілердің кез-келгені байқалса, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз. Тұрақты зақымдану қаупін азайту үшін шұғыл хирургия қажет.

Анкилоздық спондилит

Анкилоздық спондилит - бұл көбінесе омыртқаларға әсер ететін қабыну ауруы, бірақ сонымен бірге денеңіздің басқа бөліктеріне, көбінесе көзіңізге әсер етуі мүмкін. Ауру дамып келе жатқанда, кейбір омыртқалар қатып қалуы мүмкін, бұл омыртқаның икемді еместігін тудырады. Сондай-ақ, бұл қабырғаға әсер етіп, тыныс алуды қиындатады. Симптомдар әдетте 17 мен 45 жас аралығында дамиды және бұл әйелдерге қарағанда ерлерге көбірек әсер етеді.

Анкилоздық спондилиттің емі жоқ, бірақ аурудың баяу өршуіне және симптомдарыңызды басқаруға көмектесетін емдеу түрлері бар. Ерте белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• төменгі арқа мен бөкселердегі ауырсыну
• ауырсыну және қаттылық, олар таңертең және түнде нашарлайды
• жұмсақ безгегі
• тәбеттің жоғалуы

Уақыт өте келе ауырсыну тұрақты болып, мойынға және омыртқаға дейін таралуы мүмкін.

Фибромиалгия

Фибромиалгия - бұлшықет ауруының созылмалы таралуымен сипатталатын жағдай. Жағдай халықтың 2 пайызына әсер етеді. Жағдайдың себебі белгісіз болып қалады, бірақ бұл әйелдерде жиі кездеседі, ал ревматикалық ауру және жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (ТЖСЖ) қауіп факторлары болып табылады.

Фибромиалгияның басқа жалпы белгілері:

• ұйқышылдық және қышу
• бірлескен қаттылық
• қатты шаршау
• ұйықтау қиын
• шоғырлану мәселелері
• бас ауруы
• депрессия

Сізде бірнеше белгілер болған кезде

Бөкселердегі белгісіздік көбінесе басқа белгілермен бірге жүреді. Міне, осы белгілердің кейбіреуі нені білдіруі мүмкін екеніне назар аударыңыз.

Бөкселерде, жіліктерде және аяқтардағы жағымсыздық

Симптомдардың бұл комбинациясы ер-тоқым парестезиясы деп аталады және шұғыл емдеуді қажет ететін және сал ауруын тудыруы мүмкін кава-эквина синдромының белгісі болуы мүмкін.

Отырған кезде бөкселердегі жұмсақтық

Бір қалыпта ұзақ отыру кейде бөкселерде ұйқышылдық тудыруы мүмкін. Бұл бірнеше минутқа созылып, тұрып, қозғалғанда жақсаруы керек. Piriformis синдромы сонымен қатар ауырсыну немесе ұйқышылдықты тудыруы мүмкін, ол отырғанда нашарлайды.

Эпидурадан кейінгі бөкселердегі белгісіздік

Босану кезінде эпидуральды қабылдағаннан кейін бөкселерде белгісіздік сирек кездеседі және әйелдердің 1 пайызынан азына әсер етеді. Ұйқының нақты себебі белгісіз, бірақ зерттеушілер бұл ауру босану кезінде жамбас аймағында кесілген нервтің перфорациясы, бөкселерді қысу немесе ұзақ уақыт қозғалмағаны үшін нервтерге қан ағымының жетіспеуі себеп болуы мүмкін деп санайды. эпидуральды қабылдағаннан кейін.

Бөкселерде, аяқтарда және аяқтардағы бейімділік

Sciatica, piriformis синдромы және грыжа тәрізді дискілер бөкселерде, аяқтарда және аяқтарда ұйқышылдық тудыруы мүмкін. Ауырсыну әдетте sciatic жүйке бойымен таралады.

Бөкселерді емдеудегі бейімділік

Бөкселердегі ұйқышылдықты емдеу сіздің белгілеріңіздің себебіне байланысты өзгеруі мүмкін. Көбіне ұйқышылдық - бұл қысылған нервтің салдары, бірақ әр түрлі жағдайлар жүйке қысымын тудыруы мүмкін.

Piriformis синдромы, sciatica, грыжа дискісі

Бұл жағдайларды емдеудің мақсаты - қан ағымын жақсарту және қапталған нервтің айналасындағы қабынуды азайту. Емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• ибупрофен (Адвил) немесе напроксен (Алев) сияқты стероид емес қабынуға қарсы дәрілер (NSAID)
• суық пен жылуды қолдану
• физикалық терапия
• ауызша немесе эпидуральды кортикостероидтар

Егер консервативті емдеу әдісі сіздің симптомдарыңызды жеңілдетпесе немесе жүйке қысымы кауда-атин синдромын тудырса, хирургия қажет болуы мүмкін.

Анкилоздық спондилит

Анкилозды спондилитпен емдеу жағдайдың ауырлығына және асқынуларға байланысты және аурудың өршуіне байланысты өзгеруі мүмкін. Оған мыналар кіреді:

• NSAID
• секукинумаб (Cosentyx) және adalimumab (Humira) сияқты биологиялық дәрі-дәрмектер
• физикалық терапия
• хирургия

Фибромиалгия

Стресті азайту үшін ауырсынуды басқару және өзін-өзі күту фибромиалгияның негізгі емі болып табылады. Оған мыналар кіруі мүмкін:

• биржадан тыс (OTC) және рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер
• фибромиалгия, мысалы, прегабалин (Lyrica), дулоксетин (Cymbalta)
• антидепрессанттар
• антихитке қарсы дәрі-дәрмектер
• жаттығу

Дәрігерді қашан шақыру керек

Кенеттен пайда болатын немесе тұрып, қозғалғаннан кейін шешілмейтін кез келген ауруды дәрігеріңіз бағалайды. Егер сізде қуықтың немесе ішектің бақылауы жоғалса немесе сіздің бетіңізде, қолыңызда немесе аяғыңызда сезім жоғалса, 911 қоңырау шалыңыз.

Ала кету

Ұзақ уақыт отырғаннан кейін бөксеңізде аздап ауырсыну немесе ұйқышылдық сезімі, мүмкін, бұл сізді алаңдатуға себеп болмайды. Түсіндірмейтін және позицияны өзгерту арқылы жеңілдетілмейтін ұйқының болуы сіздің омыртқаңыздағы қысылған жүйке немесе басқа медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін.