Ауырған семіздік: бұл не, себептері және емі

Мазмұны

• Науқас семіздіктің себебі неде
• Емдеу әдісі қалай жасалады
• Хирургиялық араласу қажет болғанда
• Нәрестелік ауруға шалдыққан семіздік

Ауырған семіздік - бұл организмде майдың шамадан тыс жинақталуының бір түрі, БЖИ 40 кг / м²-ден жоғары немесе оған тең. Семіздіктің бұл түрі 3 дәрежеге жатқызылады, бұл ең ауыр дәреже, өйткені артық салмақ денсаулыққа қауіп төндіреді және өмірді қысқартуға бейім.

Адамда ауыратын семіздік бар-жоғын анықтайтын алғашқы қадам - ​​BMI-ді есептеу, оның 40 кг / м²-ден жоғары екендігін анықтау. Ол үшін деректерді калькуляторға енгізіңіз:

Семіздіктің бұл түрін емдеуге болады, бірақ онымен күресу үшін салмақты азайту және қант диабеті мен гипертония сияқты ілеспе ауруларды емдеу үшін медициналық және тамақтану мониторингімен бірге көп күш жұмсау керек, майдың жағылуын және арық массаның өсуіне ықпал ететін физикалық белсенділік Алайда, кейбір жағдайларда бұл жағдайды оңай шешу үшін бариатриалық хирургия қажет болуы мүмкін.

Науқас семіздіктің себебі неде

Семіздіктің себебі бірнеше факторлардың ассоциациясы болып табылады, оларға мыналар кіреді:

• Жоғары калориялы тағамдарды шамадан тыс тұтыну, құрамында май немесе қант көп;
• Отырықшы өмір салты, өйткені жаттығулардың болмауы жануды ынталандырмайды және майдың жиналуын жеңілдетеді;
• Эмоционалды бұзылулар, көп тамақтануды ұнататын;
• Генетикалық бейімділік, өйткені ата-аналар семіздікке ұшыраған кезде, баланың бойында көбінесе тенденция пайда болады;
• Гормондық өзгерістер, мысалы, кейбір аурулармен байланысты, мысалы, поликистозды аналық без синдромы, Кушинг синдромы немесе гипотиреоз.

Семіздік дегеніміз - тәулік ішінде калорияларды шамадан тыс тұтынудың нәтижесі, демек, ағзада күн ішінде жұмсалғандарға қарағанда көп калориялар жиналады. Бұл артық энергия түрінде жұмсалмағандықтан, ол майға айналады.

Майдың жиналуын түсіндіретін негізгі теорияларды жақсырақ түсіну керек.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Салмақты жоғалту және ауруға шалдыққан семіздікпен күресу үшін диетологтың қадағалауынан өтіп, тамақтану деңгейін жоғарылату, көкөністер мен майсыз ет сияқты пайдалы тағамдарды жеу, зиянды тағамдарды, мысалы, өңделген тағамдар, тәттілер, майлар, қуырылған тағамдарды жою қажет. және тұздықтар. Диеталық қайта тәрбиелеумен қалай салмақ жоғалтуды кезең-кезеңімен қараңыз.

Дәмі калориялы және пайдалы емес тағам түріне үйреніп қалған, тәуелділіктің бір түрі болғанын түсіну керек, бірақ одан бейімделіп, пайдалы және калориясы аз тағамдардан дәм татуға болады, бірақ бұл мүмкін көп уақыт қажет, және бұл күш жұмсауды қажет етеді.

Сізге дұрыс тамақтануға және артық салмақтан арылуға көмектесетін бірнеше кеңесті қараңыз:

Сондай-ақ, тамақ күнделікті өмірге және аурудың артық салмағына байланысты болуы мүмкін ауруларға бейімделуі керек, мысалы, диабет, холестерол және гипертония, бұл аурудың семіздігінде жиі кездесетін проблемалар. Сонымен қатар, қатал диеталарды қолдануға болмайды, өйткені оларды сақтау өте қиын.

Хирургиялық араласу қажет болғанда

Бариатриялық немесе асқазанды азайту операциялары аурудың семіздігін емдеудің жарамды баламалары болып табылады, бірақ тұтастай алғанда олар тек 2 жылдық медициналық және тамақтану емдеуден кейін салмақ жоғалту болмаған кезде немесе артық салмақ салдарынан өмірге қауіп төндірген жағдайда ғана ұсынылады. . Салмақ жоғалту операцияларының қалай жұмыс істейтіні туралы операциялар туралы көбірек біліңіз.

Емдеудің сәтті диетасынан басқа, салмақ жоғалту қиындықтары кезінде мотивацияны сақтау үшін физикалық белсенділік пен психологиялық бақылау практикасы да бар.

Нәрестелік ауруға шалдыққан семіздік

Балалық шақтағы семіздік сәбилер мен 12 жасқа дейінгі балаларда артық салмақпен сипатталады, бұл кезде олардың дене салмағы олардың жасына сәйкес орташа салмақтан 15% асады. Бұл артық салмақ баланың денсаулығына байланысты проблемалардың, мысалы, қант диабеті, қан қысымының жоғарылауы, тыныс алудың қиындауы, ұйқының бұзылуы, жоғары холестерин немесе бауыр проблемалары сияқты даму қаупін арттырады.

Балаңыздың BMI-ді қалай есептеу керектігін біліңіз:

Балалық шақтағы семіздікті емдеу тамақтану әдеттерін өзгертуді және диетологтың ұсынысымен дене жаттығуларын жасауды ынталандыруды қамтиды, осылайша тағамды түзету салмақ мөлшеріне сәйкес және әрқайсысының қажеттіліктеріне сәйкес есептеледі. бала. Артық салмақтағы баланың салмағын жоғалтуға көмектесетін қандай әдістер бар екенін тексеріңіз.