Неліктен менің аяғым ауырады?

Мазмұны

• Аяқтың жоғарғы жағында ауырсыну не тудырады?
• Ауырсыну қалай анықталады?
• Ауырсынуды қалай емдейді?
• Outlook

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Аяқтағы ауырсыну

Біздің аяқтарымыз тек сүйектер мен бұлшықеттерден ғана емес, сонымен қатар байламдар мен сіңірлерден тұрады. Бұл бөліктер біздің бүкіл дене салмағымызды күні бойы көтереді, сондықтан аяқтың ауыруы салыстырмалы түрде жиі кездесетіні таңқаларлық емес.

Кейде, біз аяғымыздың жоғарғы жағында ауырсынуды сезінеміз, жүру және тіпті бір орында тұру ыңғайсыз болады. Бұл ауырсыну мүмкін болатын жарақаттың себебі мен дәрежесіне байланысты жеңіл немесе қатты болуы мүмкін.

Аяқтың жоғарғы жағында ауырсыну не тудырады?

Аяқтың жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну әртүрлі жағдайлардан туындауы мүмкін, олардың ең көп тарағаны жүгіру, секіру немесе тепкілеу сияқты әрекеттерде шамадан тыс пайдалану.

Шамадан тыс пайдалану шарттарына мыналар жатады:

• Экстензорлық тенденит: бұл шамадан тыс пайдалану немесе тығыз аяқ киімнен болады. Аяқтың жоғарғы жағымен өтіп, аяқты жоғары қарай созатын сіңірлер қабынуға және ауырсына бастайды.
• Синус тарси синдромы: бұл сирек кездеседі және қабынған синус тарсиі немесе өкше мен тобық сүйегі арасында орналасқан канал ретінде сипатталады. Бұл жағдай аяқтың жоғарғы жағында және сирақтың сыртында ауырсынуды тудырады.
• Аяқтағы сүйектердің стресстік сынуы: Ауырсыну әсіресе аяқтың жоғарғы жағында орналасқан метатаральды сүйектердің сынуынан болуы мүмкін. Бұл жарақат симптом ретінде ісінуі мүмкін.

Аяқтың жоғарғы жағындағы ауырсынудың басқа себептеріне мыналар жатады:

• подагра, бұл үлкен саусақтың негізінде буынның кенеттен, қатты ауырсынуын тудыруы мүмкін
• сіздің сүйектеріңіз, бұл сіздің буындарыңызда, аяқтарыңызда саусақтарыңызбен пайда болатын ауырсыну өсінділері
• перифериялық нейропатия, ол аяқтан аяққа таралуы мүмкін ауырсынуды, шаншуды немесе сезімді тудырады
• жалпы перональды жүйке дисфункциясы, бұл аяқтың немесе төменгі аяқтың әлсіздігімен бірге аяқтың жоғарғы жағында шаншу мен ауырсынуды тудыруы мүмкін седальды жүйке тармағының дисфункциясы.

Ауырсыну қалай анықталады?

Егер сізде үйде емделуге қарамастан бір аптадан ұзаққа созылатын аяқтың тұрақты ауруы болса, дәрігерге қаралу үшін жазылу керек. Егер сіздің ауырсынуыңыз сізге жүруге кедергі келтіретін болса немесе жанып тұрған ауырсыну, ұйқышылдық немесе зақымдалған аяғыңыз ауырса, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Сіз өзіңіздің жалпы тәжірибе дәрігеріңізге қоңырау шала аласыз, ол сізді подиатрға бағыттауы мүмкін.

Дәрігерге жазылу кезінде олар сізден кез-келген басқа белгілер және сіздің аяғыңыздың зақымдалуының ықтимал жолдары туралы сұрайды. Олар сіздің физикалық белсенділігіңіз және аяқтарыңыз бен тобықтарыңыздағы барлық жарақаттар туралы сұрауы мүмкін.

Содан кейін дәрігер сіздің аяғыңызды тексереді. Сіздің қай жерде ауырғаныңызды көру үшін олар аяқтың әртүрлі жерлерін баса алады. Сондай-ақ олар сізден жүруіңізді және сіздің қозғалыс ауқымын бағалау үшін аяғыңызды домалату сияқты жаттығулар жасауыңызды сұрауы мүмкін.

Экстензорлы тенденитке тексеру үшін дәрігер сізден аяғыңызды төмен қарай иілтуіңізді сұрайды, содан кейін қарсыласқан кезде саусақтарыңызды жоғары көтеруге тырысыңыз. Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз, экстензорлық тендениттің себебі болуы мүмкін.

Егер дәрігер сүйектің сынғанына, сынғанына немесе сүйек сүйектеріне күмәнданса, олар аяқтың рентгенографиясын тағайындайды.

Дәрігер жүргізе алатын басқа тестілерге мыналар жатады:

• подагра сияқты жағдайларды анықтай алатын қан анализі
• перональды нервтің зақымдануын іздеуге арналған МРТ

Ауырсынуды қалай емдейді?

Біздің аяқтарымыз бүкіл дене салмағымызды көтеретіндіктен, жеңіл жарақат емделмеген жағдайда кеңірек жарақат алады. Егер сіз жарақат алудың маңызды екеніне күмәндансаңыз, жедел емдеуді іздеу.

Емдеу жағдайдың негізгі себептеріне байланысты және мыналарды қамтуы мүмкін:

• перифериялық нейропатия, экстензорлық тенденит және перональды жүйке зақымдануы сияқты жағдайларды емдеуге көмектесетін физикалық терапия
• сынған сүйектер немесе сынықтар сияқты жарақаттар үшін гипс немесе жаяу аяқ киім
• Қабынуды, соның ішінде подагра қабынуын азайтуға көмектесетін NSAID немесе басқа қабынуға қарсы препараттар
• үйде емдеу

Үйде емдеу көптеген жағдайларда аяқтың ауырсынуына көмектеседі. Сіз демалғаныңыз және мүмкіндігінше зардап шеккен аяғынан аулақ болғаныңыз жөн. Сіз мұзды зардап шеккен аймаққа бір уақытта жиырма минут бойы жағуға болады, бірақ артық емес. Жаяу жүру керек болған кезде, өте тығыз емес тірек, жақсы аяқ киім киіңіз.

Outlook

Аяқтың жоғарғы жағындағы ауырсыну себептерінің көпшілігі жоғары емделеді, бірақ ауырсыну мен жарақат күшеймес бұрын оларды емдеу керек. Егер аяқтың жоғарғы жағында ауырсыну болса, кем дегенде бес күн бойы аяғыңыздан алыс болуға тырысыңыз және зардап шеккен аймаққа мұзды бір уақытта 20 минуттан асырмай жағыңыз. Егер бес күннен кейін үйде емдеу көмектеспесе, дәрігерге жазылыңыз.