Паралимпиадалық сноубордшы Эми Пурди Хас Рабдо

Мазмұны

• үшін шолу

Ақылсыз шешім сізді Олимпиадаға апаруы мүмкін, бірақ ол сізді рабдоға да әкелуі мүмкін. Рабдомиолиздің қысқаша мағынасы-бұлшықеттің зақымдануы, тіннің ыдырай бастауы және бұлшықет талшығының құрамы қанға түсуі. Адамдар CrossFit-ті қолданып рабдоны «ұстаймын» деп әзілдейтін болса да, бұл шынымен де маңызды мәселе-соңғы бес күнде ауыр рабдомен ауруханада жатқан паралимпиадалық сноубордшы мен Эми Пурдиге қараңыз- жоғары жаттығу. (Қараңыз, CrossFit рабдо тудыруы мүмкін жалғыз жаттығу емес.)

Рабдо қалай жұмыс істейді: бұлшықеттердің бұзылуы миоглобин деп аталатын ақуызды қанға шығарады және денеден бүйрек арқылы сүзіледі. Ұлттық денсаулық институтының (NIH) мәліметтері бойынша, миоглобин бүйрек жасушаларын зақымдауы мүмкін заттарға бөлінеді.

Рабдо адамдардың көпшілігінде ауыр; ол жиі жедел бүйрек жетіспеушілігін тудыруы мүмкін, және, ең болмағанда, адамдар қалыпты белсенділікке оралғанша бірнеше апта немесе бір ай күтуі керек. Пурдидің бүйрегін ауыстырғандықтан, бұл одан да алаңдатарлық.

«Бұл жағдай өте қорқынышты, денеңізге назар аударыңыз», - деп жазды Пурди Инстаграмдағы жазбасында. «Егер сіз бұлшық еттеріңізді шамадан тыс жұмыстандырған болсаңыз, ауырсаңыз және мен сияқты ең аз мөлшерде ісіну байқасаңыз, жедел жәрдемге барудан тартынбаңыз, бұл сіздің өміріңізді сақтай алады».

Ең қорқыныштысы - бұл сіз ойлағаннан да оңай болуы мүмкін: «Мен сноуборд маусымына дайындалып жаттым. Өткен аптаның 1 күнінде мен өзімді тым қатты итеріп жібердім. Бұл бейкүнә болған сияқты болды, мен бірнеше серия жасадым. жинауды аяқтау үшін тым қатты итерілді »,-деп жазды Пурди басқа Instagram-да. (Және ол бұл әйелді өлтіріп тастайтын жалғыз жаттығу емес.)

Оның айтуынша, бұлшық еттері аздап ауырған, қолындағы ісіну байқамайынша, ерекше ештеңе болмаған. Өткен жылы Пурдидің ауруханада дәл осындай жағдайы бар досы болғандықтан, ол симптомдарды танып, ауруханаға бару керек екенін білді, деп хабарлайды Instagram парақшасы. Бес күн алға жылжытыңыз, ол жақсы дейді, бірақ «оның өмірі мен денсаулығына ризашылығымды білдіремін».

NIH мәліметтері бойынша, рабдо фосфат деңгейінің төмендігінен, ұзақ хирургиялық процедуралардан, дене температурасының жоғарылауынан, жарақаттанудан немесе апатты жарақаттардан және қатты ылғалданудан, сондай-ақ жаттығуларға байланысты экстремалды жаттығулар мен бұлшықеттердің жалпы бұзылуынан туындауы мүмкін. Симптомдарға қара түсті және зәр шығарудың төмендеуі, бұлшықет әлсіздігі, қаттылық және нәзіктік, сондай-ақ шаршау және буын ауруы жатады.

«[Рабдоға] қауіп төндіретін адамдар - бұл кроссфитпен айналыспаған, дене бітімі мен қарқындылығына бейімделместен бұрын тым қатты жүруге болады деп ойлайтындар», - дейді жаттықтырушы Ноа Эббот. CrossFit Оңтүстік Бруклинде бізге CrossFit туралы ең үлкен 12 мифте айтты. (Рабдо туралы алаңдайсыз ба? CrossFit сияқты жоғары қарқынды бағдарламаны бастағанда жарақат алудың алдын алу үшін осы физиотерапевт кеңестерін пайдаланыңыз.)

Пурди сияқты таңғажайып спортшының кез келген қорқынышты денсаулық жағдайымен ауырғанын көру жүрегіңді ауыртса да, оның тәжірибесі барлығына сабақ болады; Тіпті кәсіби спортшылар да жарақат алуы мүмкін - жаттығулар кезінде рабдо сияқты нәрсе. Сондықтан бізден кейін қайталаңыз: денеңізді тыңдаңыз.

үшін шолу