Меланома көрсеткіштерінің жоғарылауына қарамастан, адамдар әлі күнге дейін тотығуда

Мазмұны

• үшін шолу

Әрине, сіз күннің теріңізге қалай әсер ететінін ұнатасыз, бірақ егер біз шыншыл болсақ, сіз бізге тотығу жақсы білетін зиянды елемейсіз. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының жаңа есебіне сәйкес, АҚШ -та меланома ауруының саны соңғы үш онжылдықта екі есеге өсті, егер олардың алдын алу шаралары жүргізілмесе, олардың саны өсе береді.

Бақытымызға орай, денсаулық сақтау саласындағы сарапшылар дәл осыны талап етеді: жарияланған қағазда ЖАМА, Джорджтаун университетінің мамандары үкіметтен солярийлерге шектеулер енгізуді талап етті. Нью-Йоркте орналасқан дерматолог Ленс Браун: «Біреудің солярийді қолдана алатын жасын реттеу тері қатерлі ісігінің қаупін азайтуда үлкен рөл атқарады»,-дейді. «Жас адамдар, жасөспірімдер сияқты, тотығу мен тері қатерлі ісігінің салдарын түсінбейді және олардың қазір жасап жатқан зияны оларға кейін де әсер етуі мүмкін». Шын мәнінде, меланома 15-39 жас аралығындағы жас әйелдерде жиі кездесетін қатерлі ісіктердің бірі болып табылады.

Бірақ жақсы білетін ересектер тері қатерлі ісігі мен тотығу арасындағы байланыс дәлелденгеніне қарамастан, күн астында көбірек уақыт өткізгісі келеді. Олай болса, неге біз әлі де жасаймыз?

Кейбір адамдар генетикалық бағдарламаланған, олар теріге күн сәулесін түсіргісі келеді. Йельдің қоғамдық денсаулық мектебінің зерттеуі бойынша, белгілі бір адамдардың есірткіге тәуелділер өздерінің уын қалай қабылдағысы келетін болса, сәулеге деген құштарлығын тудыратын белгілі бір гендік вариация бар.

Браун, біздің көпшілігіміз үшін бекер және қарапайым: «Адамдарға тотығудың сыртқы түрі ұнайды және оның тері ісігіне қалай әкелетінін түсінбейді», - дейді. (Сонымен қатар, тәуелділік тудыратын көңіл-күйді көтеретін барлық нәрсе бар. Қараңыз: Миыңыз қосулы: Күн сәулесі.) Біздің арманымызға қарамастан, қауіпсіз тотығу деген нәрсе жоқ, дейді Браун. Солярийлер нашар, бірақ табиғи сәулелердің әсері сіздің қатерлі ісік қаупін арттырады, дейді ол.

Күн сәулесіндегі уақыт сіздің денеңізге өте маңызды D дәруменін жүктейді, бірақ сарапшылардың айтуынша, сіздің денеңізге жеткілікті мөлшерде қоректендіруге көмектесу үшін небәрі 15 минуттық жарқыл қажет.

Браун қосады: «Күннің күйіп қалуы тері қатерлі ісігін тудырады» деген қате түсінік бар. Олар, әрине, көмектеспейді-сіздің өміріңізде бес рет күйіп қалу қатерлі ісік ауруының қаупін 80 пайызға арттырады, зерттеуге сәйкес Қатерлі ісік эпидемиологиясы, биомаркерлер және алдын алу. Бірақ егер сіз күн астында уақыт өткізсеңіз, бірақ күйіп кетпесеңіз, қатерлі ісікке шалдықпайсыз деген идеяны қолдамайды, - деп қосады Браун.

Күн қорғанысына келетін болсақ, оны міндетті түрде жағу керек. Бірақ түстен кейін күн астында қаламын деп ойламаңыз. "Күннен қорғайтын крем сізді тері қатерлі ісігінен қорғамайды. Ол сізді кейінірек өмірде қатерлі ісікке әкелетін ауыр күйік алудан сақтайды", - дейді ол.

Браунның кеңесі: Әдемі күннен рахат алыңыз, бірақ мүмкіндігінше көлеңкеде отырыңыз. Егер сіз жағажайда болсаңыз, SPF неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы (кемінде 30 пайдаланыңыз!). Егер сіз түстен кейін сыртта болсаңыз, күн батқанша күннен қорғайтын кремнің толық бөтелкесін қолдану үшін жеткілікті жиі қайталап тұруыңыз керек, деп кеңес береді ол. (2014 жылғы ең жақсы күннен қорғайтын өнімдердің бірін қолданып көріңіз.)

Меланоманың дамуында маңызды рөл атқаратын генетикалық факторлар бар, дейді Браун. Бірақ күн - басқа да ең үлкен факторлардың бірі - және сіз оны шынымен басқара алатындықтан, өкінгеннен гөрі бозғылт болған дұрыс.

үшін шолу