Сіздің бетіңіздегі безеулер бұл нені білдіреді, ғылымға сәйкес

Мазмұны

• Шашыңыздың айналасында безеулер бар ма? Шаш күтіміне қараңыз
• Бұл шашты безеу үшін қолданып көріңіз
  
• Сіздің бетіңізде безеулер бар ма? Телефоныңыз бен жастықтарыңызды тексеріңіз
• Бет жағындағы безеулерге тырысыңыз
  
• Сіздің жақтағы безеулеріңіз? Бұл гормональды шығар
• Жақ сүйектері мен иектердегі безеулерге тырысыңыз
  
• Маңдайыңыз бен мұрныңызда безеулер бар ма? Мұнай туралы ойланыңыз
• Бетті бейнелеудің кілті

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Интернеттен көріп отырған безеулердің бет карталарын түзеттік

Бұл қайталанатын безеу сізге бір нәрсе айтып тұр ма? Ежелгі қытайлық және аюрведиялық әдістерге сәйкес, мүмкін - бірақ құлақтың безеуі бүйрек мәселесінен немесе щектің безеуі сіздің бауырыңыздан болады деген пікірді қолдайтын ешқандай ғылыми дәлел жоқ.

Мұны естігеніміздей, біз бұл талаптарды түзетіп, дәлелдер мен ғылымға негізделген бет картасын құруға дайынбыз. Сыртқы, өлшенетін өмір салты факторларына негізделген қайтарылатын безеулерді қалай емдеу керектігін қарастырыңыз.

Шашыңыздың айналасында безеулер бар ма? Шаш күтіміне қараңыз

Маңдайыңыздағы шаш сызығын қоршаған безеулер де «помада безеулер» деген атқа ие. Помада қалың, көбінесе минералды майға негізделген шаш өнімдерінде болады. Бұл ингредиент біздің шаш фолликулаларындағы табиғи майдың немесе майдың кетуіне жол бермейді. Бұл бітелу - бұл безеуді тудырады.

Егер сіз өзіңізді шаш сызығы бойынша безеулермен үнемі табатын болсаңыз, онда ең жақсы нәрсе - помаданы қолдануды тоқтату, жаққаннан кейін бетіңізді жуу немесе түсіндіретін сусабын қолдануға мұқият болу. Нарықта комедогенді емес (бітелмейтін) өнімдер бар.

Терең тазарту үшін Aveda’s Rosemary Mint сусабынынан (23,76 доллар) көріңіз. Лак немесе құрғақ сусабын қолданған кезде теріңізді қолыңызбен немесе сүлгімен қорғаңыз.

Бұл шашты безеу үшін қолданып көріңіз

• Құрамында какао майы, бояғыш, шайыр т.б.
• Кеуектеріңізді тазарту және кез-келген өнімді кетіру үшін мөлдір сусабын қолданып көріңіз.
• Бүріккіштер немесе құрғақ сусабындар қолданған кезде бетіңізді қолыңызбен немесе сүлгімен қорғаңыз.

Сіздің бетіңізде безеулер бар ма? Телефоныңыз бен жастықтарыңызды тексеріңіз

Бұл тек нәжіс емес. Сізде іздер бар шығар E. coli және сіздің телефоныңыздағы басқа бактериялар. Телефонды кез келген уақытта бетіңізге ұстаған кезде, сіз бактерияларды теріңізге таратып, одан да көп безеулер тудырасыз. Бетіңіздің бір жағындағы тұрақты безеулер лас телефондар, жастық сөмкелер және сіздің бетіңізді ұстау сияқты әдеттерден болады.

Смартфонды дезинфекциялайтын майлықпен үнемі тазалап тұру бұзылуларды азайтуға көмектеседі. Егер сіз телефонмен жиі жұмыс істесеңіз, Bluetooth гарнитурасын сатып алу туралы ойланыңыз. Жастықтарыңызды аптасына кемінде бір рет ауыстырыңыз. Күнделікті жастық сөмкелерін ауыстырғысы келетіндер үшін Hanes Men's 7 бумасы (19 доллар) сияқты арзан футболкалар пакеті де тиімді жұмыс істейді.

Бет жағындағы безеулерге тырысыңыз

• Әр қолданар алдында смартфоныңызды сүртіп алыңыз.
• Жуынатын бөлмеге телефоныңызды алып келмеңіз.
• Жастықтарыңызды аптасына кемінде бір рет ауыстырыңыз.

Сіздің жақтағы безеулеріңіз? Бұл гормональды шығар

Мұнда бетті кескіндеу нақты дәл келеді. , бұл сіздің эндокриндік жүйеңізді бұзуды білдіреді. Әдетте бұл май бездерін шамадан тыс ынталандыратын және тері тесігін бітейтін андрогендердің артық болуының нәтижесі. Гормондар менструальдық цикл кезінде (сіздің етеккіріңізден бір апта бұрын) толқып кетуі мүмкін немесе қосылғышқа байланысты немесе босануды бақылауға арналған дәрі-дәрмектерден басталады.

Гормондардың теңгерімсіздігі диетамен де байланысты болуы мүмкін. Сіз диета безеулерге қалай әсер ететінін естіген шығарсыз, бірақ зерттеулер әлсіз корреляция бар екенін көрсетеді.

Оның орнына кейбіреулері, өйткені бұл сіздің гормондар деңгейіңізді өзгертеді - әсіресе егер сіз құрамында көмірсутегі бар тағамдар немесе гормондары қосылған сүт өнімдерін қолдансаңыз. Диетаңызды қарап, қант, ақ нан, өңделген тағамдар мен сүт өнімдерін азайту безеуді кетіруге көмектесетінін тексеріңіз.

Сіздің дерматологыңыз сонымен қатар қыңыр безеулермен күресуге көмектесетін стратегияны жасауға және оны өзгертуге көмектесе алады. Мысалы, безеуді емдеудің дәстүрлі режимі үнемі өршіп тұруға көмектеседі, бірақ босануды бақылауға арналған дәрі-дәрмектер мен жергілікті майлардың белгілі формулалары да бар.

Жақ сүйектері мен иектердегі безеулерге тырысыңыз

• Аз мөлшерде өңделген тағамдарды немесе сүт өнімдерін жеу керек екенін білу үшін диетаңызды қайта тексеріңіз.
• Азық-түлік брендтерін зерттеп, олардың тағамға гормон қосатынын тексеріңіз.
• Қатты безеулерге көмектесетін жергілікті емдеу үшін дерматологқа барыңыз.

Маңдайыңыз бен мұрныңызда безеулер бар ма? Мұнай туралы ойланыңыз

Егер сіз T аймағының аймағында бұзылуларға тап болсаңыз, май мен стрессті ойлаңыз.Сингапурдағы 160 ер мектеп оқушылары арасында жүргізілген ауқымды зерттеу жоғары стресстің мұнай өндірісіне әсер етпейтінін, бірақ бұл безеулерді едәуір ауырлататындығын анықтады.

Сол бір коммерциялық емес журналдағы Acta Dermato-да жарияланған тағы бір зерттеуде шаршап оянған адамдарда безеу пайда болуы мүмкін екендігі анықталды.

Сонымен, бұл стресс пен ұйқы безеу сияқты қатал циклды бастайтын сияқты. Егер сіз үлгіні байқасаңыз, ұйықтар алдында медитация жасап көріңіз немесе ұйқы гигиенасын сақтаңыз. Музыка тыңдау немесе жаттығу жасау (бір минут болса да) - бұл күйзелісті жеңілдетудің табиғи тәсілдері.

Маңдайыңызға тигізбеуді ұмытпаңыз. Қарапайым адам бетіне тиіп, майларды және кірді тікелей тері тесігіне таратады. Егер сіздің теріңіз майлы болса, дәрі-дәрмектер салицил қышқылын жуады, майды азайтуға көмектеседі, мысалы, «Нейтрогена» майсыз безеулерді жуу ». Сонымен қатар, теріңізді түріне сәйкес өнімдерді сатып алу өте маңызды.

Бетті бейнелеудің кілті

Бетті бейнелеудің осы заманауи нұсқасы сіздің бұзылуларыңыздың себебін анықтауға көмектеседі. Бірақ бұл бірыңғай шешім емес. Алдымен дәрі-дәрмектен тыс немесе үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданып көргіңіз келсе, күн сайын Дифферин (11,39 доллар) мен бензой пероксидін жуып көріңіз.

Кейбір тері тесігін тазартатын қышқылдар тонер ретінде жақсы жұмыс істейді, егер сіз қазіргі бетіңізді жуып тұрғыңыз келсе. Makeup Artist’s Choice (10,50 доллар) тонері тәрізді мандел қышқылын немесе Pixi Glow Tonic (9,99 доллар) сияқты гликоль қышқылын күнделікті өмірге қосып көріңіз.

Егер сіздің өмір салтыңызды және күнделікті өміріңізді өзгерту көмектеспесе, дерматологпен безеуді басу және тыртықтың пайда болу мүмкіндігін азайту үшін емдеу режимін құру туралы сөйлесіңіз.

Доктор Морган Рабах - жеке практикамен айналысатын, Синай тауындағы аурухананың дерматология бөлімінің клиникалық нұсқаушысы, сертификатталған дерматолог. Ол Браун университетін бітіріп, Нью-Йорк Университетінің Медицина мектебінде медициналық дәрежесін алды. Оның тәжірибесін Instagram-да қадағалаңыз.