Неліктен Пинк сізді масштабтан тыс қалғыңыз келеді

Мазмұны

• үшін шолу

Егер біз қызғылтқа сене алатын бір нәрсе болса, бұл оны шынайы ету. Өткен күзде ол жүктілік туралы ең керемет хабарландыру беру арқылы бізге #фитмомның негізгі мақсаттарын қойды. Ал енді екінші баласын дүниеге әкелгеннен кейін ол тағы да спортзалға қатысып жатыр.

Пинк терлеуге қайта оралуға рұқсат алған кезде, ол өзінің жаттықтырушысы Жанетт Дженкинспен мерекелік селфи жариялады (ол біздің 30 күндік Butt Challenge-ді әзірледі!). Ол өзінің жазбасында: «Баланың алты аптасы, мен әлі еш салмақ жоғалтқан жоқпын! Ия, мен қалыптымын!» Бала туылғаннан кейін бірден салмақ жоғалтпау қалыпты жағдай. Бірақ кейде Голливудтағы «нәрестеден кейінгі дене» мәдениеті мүмкін және тіпті мүмкін сияқты көрінуі мүмкін күтілетін жүктілікке дейінгі денеңізге бірден дерлік оралуыңыз керек. (Крисси Тейген де, Оливия Уайлд та нәрестеден кейінгі дененің осы шындыққа жанаспайтын үміттері туралы өз ойларымен бөлісті.)

Кеше әнші оны алға жылжытып, жаңа босанған аналарға да, ешқашан жүкті болмағандарға да резонанс тудыратын хабарламамен сенімді жаттығу залымен бөлісті. Ол былай деп жазды: «Сіз менің 160 фунт және 5'3 болатыныма сенесіз бе? Мені семіз ететін «тұрақты стандарттар» бойынша. Мен нәресте 2-ден кейін мақсатыма жетпегенімді немесе оған жақын емес екенімді білемін, бірақ мен семіздік сезінбеймін. Мен сезінетін жалғыз нәрсе - өзімді. Бұл таразыдан аулақ болыңыз ханымдар! ”Ол керек өзін сезінеді, және ол мүлдем дұрыс.

Бұл суретте Пинк өзінің бойында және салмағында дене салмағының индексі (BMI) 28,3 -те, оны техникалық жағынан «артық салмақ» санатына қосатындығына сілтеме жасайды. «Семіздік» санаты BMI 30-дан басталады, бірақ әншіде міндетті түрде ұпай бар. Жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, дені сау BMI шын мәнінде 27 -де, ол «артық салмақ» санатында. Бұл нәтиже әр түрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, бірақ BMI дене құрылымын немесе адамның денесіндегі май мен бұлшықеттің арақатынасын есепке алмайтыны, оның денсаулығын анықтаудың жалғыз әдісі ретінде оны қате етеді. .

Таразы салмақ жоғалту сапарында жүргендер үшін тамаша құрал бола алады. Бірақ BMI өлшеуі сияқты, ол дененің құрамы туралы барлық оқиғаны айтып бермейді.«Тұтастай алғанда, біз денсаулықтың жалғыз шарасы ретінде шикі сандардан бас тартуымыз керек, бірақ денсаулықты бағалау үшін жаттығуларға төзімділік, майдың жалпы пайызы және басқа биомаркерлер сияқты динамикалық шараларды ескеруіміз керек», - Никет Сонпал, Туро клиникалық профессорының ассистенті. Нью-Йорк қаласындағы Медицина колледжі бізге «Ең сау BMI шын мәнінде артық салмақ» деп айтты. Негізінде салмақ пен BMI денсаулықты бағалау үшін қолданылатын факторлардың бірі ғана, бірақ олар олай емес тек ескерілуі тиіс нәрселер. Сенбедіңіз бе? Бұл салмақ жоғалтудың үш табысты оқиғасы масштабтың жалған екенін дәлелдейді.

үшін шолу