Пистентрофобия немесе адамдарға сенуден қорқу туралы түсінік

Мазмұны

• Пастентерфобия дегеніміз не?
• Қандай белгілері бар?
• Бұған не себеп?
• Қалай диагноз қойылады?
• Фобияны қалай емдейді?
• Фобияға көмек
• Пастенфрофобиямен ауыратын адамдарға деген көзқарас қандай?
• Төменгі жол

Біз басқа адамға, әсіресе романтикалық қарым-қатынасқа сену туралы айтатын болсақ, біз әр түрлі жылдамдықпен қозғаламыз.

Кейбіреулер үшін сенім оңай және тез келеді, бірақ біреуге сену ұзақ уақытты алуы мүмкін. Дегенмен, басқа адамдар тобы үшін басқа адамға романтикалық сенім арту мүмкін емес мәселе болып көрінуі мүмкін.

Пастентерфобия дегеніміз не?

Пистантерофобия - бұл романтикалық қарым-қатынаста біреудің жарақат алу фобиясы.

Фобия - бұл адамға, белсенділікке, жағдайға, жануарларға немесе заттарға қатысты тұрақты, қисынсыз және шамадан тыс қорқыныш ретінде көрінетін мазасыздықтың түрі.

Көбінесе нақты қауіп немесе қауіп жоқ, бірақ кез-келген мазасыздық пен күйзелісті болдырмау үшін, фобиясы бар адам қоздырғыштан, объектіден немесе әрекеттен қандай да болмасын аулақ болады.

Фобиялар, түріне қарамастан, күнделікті тәртіпті бұзуы, қарым-қатынасты шиеленістіруі, жұмыс істеу қабілетін шектеуі және өзін-өзі бағалауды төмендетуі мүмкін.

Пастентрофобия туралы арнайы зерттеулер аз. Керісінше, бұл белгілі бір фобия деп саналады: белгілі бір жағдайға немесе нәрсеге байланысты ерекше фобия.

Ерекше фобиялар өте кең таралған. Ұлттық психикалық денсаулық институтының мәліметтері бойынша, американдықтардың шамамен 12,5 пайызы өмірінде белгілі бір фобияға ұшырайды.

«Пистантерофобия - бұл басқаларға сенім арту қорқынышы және көбінесе қатты көңіл қалдыру немесе алдыңғы қарым-қатынастың ауыр аяқталуы нәтижесінде пайда болады», - дейді Дана Макнейл, лицензияланған неке және отбасылық терапевт.

Жарақат салдарынан Макнейл осы фобиямен ауыратын адам қайтадан жарақат алудан қорқады және болашақтағы осындай ауыр оқиғалардан сақтану үшін басқа қарым-қатынаста болудан аулақ болады дейді.

Сіз қарым-қатынастан аулақ болсаңыз, сіз өзіңіздің бір жағымды жақтарыңызды сезінуден аулақ боласыз.

Мұндай жағдай орын алған кезде, МакНейл болашақ қарым-қатынасты орната алмайсыз, бұл сізге болашақ қатынастардың неліктен басталмауы мүмкін екенін түсінуге немесе түсінуге көмектеседі.

Қандай белгілері бар?

Пастенфрофобия белгілері басқа фобияларға ұқсас болады, бірақ олар адамдармен қарым-қатынаста болады. Жалпы, фобия белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• дүрбелең мен қорқыныш, бұл көбінесе қауіп-қатер деңгейіне дейін шамадан тыс, тұрақты және қисынсыз болады
• оқиғадан, адамнан немесе заттан бас тартуға деген ұмтылыс немесе күшті тілек
• ентігу
• жылдам жүрек соғысы
• қалтырау

Мұндай фобияға ұшыраған адам үшін Макнейл келесі белгілерді жиі кездестіретінін айтады:

• ықтимал махаббат қызығушылығы болуы мүмкін адаммен әңгімелерден немесе терең қарым-қатынастан аулақ болу
• күзету немесе алып қою
• басқа адамның оларды флирт, кездесуге немесе романтикалық қатынастарға тарту әрекеттерін қабылдамайды
• мазасыздық немесе ыңғайсыз болып бара жатқан әңгімелерден қашқысы келетіндіктен пайда болу, әсіресе олар жақындыққа, кездесуге немесе болашақ романтикалық серіктеске қатысты

Макнейл: «Бұл мінез-құлықтардың бәрі пианантрофоб үшін қауіпті болып саналады және олар байланыстың тереңірек қарым-қатынасына әкелуі мүмкін деген қорқыныштан осалдыққа әкелуі мүмкін мінез-құлыққа қатысуға мүмкіндік беруі керек» дейді.

Бұған не себеп?

Басқа фобиялар сияқты, пистентрофобия да адам немесе оқиға арқылы қозғалады.

«Көптеген адамдар өткен қарым-қатынаста жаман тәжірибе алған, олар қатты ренжіген, сатқындық жасаған немесе одан бас тартқан», - дейді доктор Гейл Сальц, Нью-Йорктегі Пресбитериан ауруханасының Вейл-Корнелл медициналық мектебінің психиатрия доценті.

Нәтижесінде, олар осыған ұқсас жағдайдың үрейімен өмір сүреді, бұл Сальц олардың барлық қатынастардан аулақ болуына себеп болатынын айтады.

Сондай-ақ, Сальц бұл фобиямен ауыратын кейбір адамдар жаман қарым-қатынаста болмауы мүмкін дейді. Десе де, оларда қатты алаңдаушылық, өзін-өзі бағалаудың төмендігі және егер біреу оларды біліп алса, олар қабылданбайды немесе опасыздық жасайды деп қорқады.

Нәтижесінде, жаман тәжірибе немесе травматикалық қарым-қатынас салдарынан пайда болған сезімдер бас тарту, сатқындық, реніш, қайғы және ашулану туралы ойлармен аяқталады.

Немесе, Сальц айтқандай, басқа біреумен араласудан туындайтын кез келген және барлық жағымсыз сезімдер.

Қалай диагноз қойылады?

Пистентерофобияны немесе кез-келген фобияны психикалық денсаулық маманы анықтауы керек.

Пистентрофобия Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының (DSM-5) соңғы басылымына ресми диагноз ретінде енгізілмеген.

Сондықтан сіздің дәрігеріңіз DSM-5-тің белгілі бір фобияға арналған диагностикалық критерийлерін қарастырады, онда бес түрлі нақты фобиялар көрсетілген:

• жануарлар типі
• табиғи орта типі
• қан-инъекция-жарақат түрі
• жағдайлық тип
• басқа түрлері

Сіздің дәрігеріңіз немесе терапевт сізге қазіргі кездегі белгілерге байланысты бірнеше сұрақтар қоюы мүмкін, оның ішінде сізде қанша уақыт болғандығы және қаншалықты ауыр болғандығы. Олар сондай-ақ отбасылық тарихты, басқа психикалық денсаулық жағдайларын және фобияны тудырған өткен жарақаттар туралы сұрайды.

«Психология әлемінде фобия деп саналатын кез-келген нәрсе клиенттің өмірдің бір немесе бірнеше аспектісіне толықтай қатысуына кедергі келтірген кезде диагноз қойылатын психикалық денсаулықтың анықтамасына сәйкес келеді» дейді МакНейл.

Егер сіздің жеке, кәсіби немесе академиялық әлеміңіз шоғырлануға, жұмыс істеуге немесе әдеттегідей күтілетін нәтижелерге қол жеткізу қабілетсіздігіңізге әсер етсе, Макнейл сізді фобия нашар деп санайды.

Фобия 6 айдан астам уақытқа созылған кезде диагноз қойылады және сіздің өміріңіздің бірнеше саласында сізге әсер етеді; пистентрофобия бір қатынасқа ғана тән емес, сіздің барлық романтикалық қатынастарыңыз.

Фобияны қалай емдейді?

Терапия, әсіресе, фобияның барлық түрлерін емдеуге көмектеседі. Сальцқа сәйкес терапия когнитивті мінез-құлық терапиясынан (CBT) әсер ету және реакцияның алдын-алу сияқты психодинамикалық психотерапияға дейін болуы мүмкін.

«Өрмекшіден немесе биіктіктен қорқатын клиенттерге жасайтынымыз сияқты, біз де пентастрофобты клиентпен олардың қорқынышына әсер ету мен төзімділікті баяу дамыту үшін жұмыс істейміз», - дейді МакНейл.

Клиниктер фобиямен ауыратын адамдармен жұмыс істегенде, Макнейл көбінесе мінез-құлықты өзгертуге адамның белгілі бір жағдайға немесе қорқынышқа немесе апатқа байланысты көзқарасы немесе ойы туралы ойды қайта құру тәсілі ретінде назар аударатынын түсіндіреді.

«Пистентрофобты клиентпен жұмыс жасайтын клиницист романтикалық қарым-қатынаста болудың қандай болатынын елестетуді сұрап, клиникамен болған тәжірибе арқылы сөйлесуге итермелейтін болса керек», - деп түсіндіреді МакНейл.

Бұл әрекетті орындау арқылы клиник дәрігер клиентке қобалжу немесе қорқыныш пайда болған кезде жеңу дағдыларын немесе өзін-өзі тыныштандыру тәсілдерін дамытуға көмектесе алады.

Фобияны емдеудің басқа әдістеріне дәрі-дәрмектер кіруі мүмкін, егер сізде психикалық денсаулықтың басқа жағдайлары болса, мысалы, мазасыздық немесе депрессия.

Фобияға көмек

Егер сіз немесе сіз жақсы көретін адам пастенфрофобиямен айналысатын болса, қолдау көрсетіледі.

Фобия, мазасыздық және қарым-қатынас мәселелері бойынша тәжірибесі бар көптеген терапевтер, психологтар және психиатрлар бар. Олар сізбен бірге сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын құра алады, оған психотерапия, дәрі-дәрмектер немесе қолдау топтары кіруі мүмкін.

Неден бастау керектігін білмейсіз бе? Фобияларды емдей алатын терапевт табуға көмектесетін бірнеше сілтеме:

• Мінез-құлық және когнитивті терапия ассоциациясы
• Американың мазасыздық және депрессия қауымдастығы
• Бүгінгі психология

Пастенфрофобиямен ауыратын адамдарға деген көзқарас қандай?

Осы фобияны емдеу уақыт пен жұмыстың арқасында сәтті болуы мүмкін. Пистентрофобия сияқты белгілі бір фобияға қарсы дұрыс емделу мен қолдау сізге қайтадан сенім артуға үйреніп қана қоймай, жалпы денсаулығыңыз үшін өте маңызды.

2016 жылғы зерттеу белгілі бір фобиямен ауыратын адамдарда кейбір аурулардың ықтималдығы жоғарылағанын анықтады, мысалы:

• респираторлық ауру
• жүрек ауруы
• қан тамырлары ауруы

Пистентрофобия сияқты фобияға деген көзқарас оң, егер сіз үнемі терапия жүргізуге дайын болсаңыз және осы диагнозбен бірге жүретін кез-келген басқа жағдайларды емдеу үшін медициналық қызмет көрсетушілермен жұмыс жасасаңыз.

Төменгі жол

Пастенстрофобия сияқты фобиялар сіздің басқа адамдармен романтикалық байланыста болуыңызға кедергі келтіруі мүмкін.

Фобияны қоздыратын негізгі мәселелерді шешу ыңғайсыз болуы мүмкін, уақыт өте келе сіз адамдарға сенудің және сау қарым-қатынас орнатудың жаңа тәсілдерін біле аласыз.