Полюс биі әйелдерге созылмалы ауруын емдеуге қалай көмектеседі

Мазмұны

• Полюс биі. Бұл созылмалы ауыруы бар әйелдерге қарсы әрекет сияқты. Бірақ бұл өнерді, спортты және би формасын қабылдаған әйелдер толқыны бар - иә, үшеуі де болуы мүмкін - олар жеңілдік тапты.
• Денеңізді қайтадан сүюді үйрену
• Ауырсынуды басқару үшін құрылыс күші
• Ашық қоғамдастықтың қолдауы

Полюс биі. Бұл созылмалы ауыруы бар әйелдерге қарсы әрекет сияқты. Бірақ бұл өнерді, спортты және би формасын қабылдаған әйелдер толқыны бар - иә, үшеуі де болуы мүмкін - олар жеңілдік тапты.

Соңғы онжылдықта полюстердің танымалдығы едәуір өсті, бүкіл әлемдегі студиялар кез-келген жастағы, мөлшері мен қабілеттеріне арналған сабақтар өткізеді. Кез-келген ғылым полюстердің билеуінің пайдасына қызығушылық танытты. Өткен жылы Батыс Австралия университеті физикалық және психикалық пайдасын анықтау мақсатында зерттеуге қатысуға полюсті бишілерді жалдады.

Полюстер биі эксплуатациялық кәсіп ретінде қараңғы қауымдастыққа ие болса да, созылмалы ауыруы бар, өз денесіне жаңа сүйіспеншілікті, ауыруды басқаруға керемет күшті және осы күш-жігер беретін жаттығуда қауымдастық сезімін тапқан (салған) әйелдер бар. Бұл әдемі неке олардың қайғы-қасіретімен күресуге көмектеседі.

Денеңізді қайтадан сүюді үйрену

Жалпы жаттығулар созылмалы ауырсынуды тудыратын жағдайлар үшін ұсынылады, мысалы фибромиалгия және ревматоидты артрит. Жаттығудың созылмалы ауырсынудың жағымды жақтары бар, ал допты билеу дәстүрлі емес болса да, мінсіз болуы мүмкін, өйткені ол дененің барлық бұлшықеттерін басады.

Полюс биі дененің жоғарғы және төменгі күштерімен қатар дененің өзегін дамытады. Тәуекелдер бар кезде - ең көп кездесетіні - көгеру, терінің күйіп қалуы, иықтың бір қолына ілінбеуі - бұл сыйақыдан жоғары болмайды.

Созылмалы ауырсынуды бастан кешіретін көптеген адамдар өздерінің денелері опасыздық жасағандай сезінеді. Редвуд-Ситиде орналасқан Полетенцияның негізін қалаушы Кристина Киш: «Сіз өзіңіздің денеңізді шынымен жақсы көрмегендей сезінесіз, өйткені үнемі ауыратын нәрсені жақсы көру қиын», - дейді. «Бірақ тірек сізге ауырмайтын және денеңіз керемет нәрселер жасайтын уақытта болуға мүмкіндік береді»

Киш жоғары технологиялық салада жұмыс істейтін және Netflix негізін қалаушы болған. Оның 11 жыл бұрын полю биін тауып, өзінің жеке бизнес кәсібін ашудағы саяхаты оған осы қызмет туралы түсінік берді.

Оның студиясына кіріп, полюсті билеуге құлықсыз адамдар одан көп пайда көреді. Киш: «Сізді жоятын және барлық зейінді жұмылдыратын кез-келген нәрсе - бұл жеңілдету», - дейді Киш.

Киш күйзелісі мен созылмалы ауыруына байланысты Netflix-тегі Маркетингтің VP лауазымынан кетуді аяқтады. Біріктіру оған күнделікті жұмысының міндеттерін орындауға мүмкіндік бермеді. Оның екі диагнозы «үнемі шаршағыштықпен ауыратын». Ол ұзақ уақыттан бері - 1995 жылдан бері жүреді. Оның ауыруы әлі күнге дейін сақталады және қарқындылығы оны қалай басқаратындығына байланысты.

Ауырсынуды басқару үшін құрылыс күші

Басқа полис афиционадасы Карли Ледуктың айтуынша, полюсті билеу арқылы денені біріктіру және күшейту созылмалы ауырсынуды жеңуге айтарлықтай көмектесті. «Мен ешқашан өзегімді, денемді, аяқтарымды және басқаларымды пайдаланатын спортпен айналыспадым», - дейді ол. Ол айналадағы бұлшықеттерді күшейту арқылы бастан кешкен мойын спазмдарын аяқтаған бас киімдермен айналысады. «Белсенді болу маған денемді мүмкіндігінше ауыртпалықсыз ұстауға және күнделікті күйінде қалуға мүмкіндік берді».

Тіпті Артрит Қоры полю биін РА үшін ұсынылған жаттығу ретінде санайды. «Үнемі қозғалу және созылу менің аяғымның ауырсынуына көмектеседі», - дейді Джой Рикер, аутоиммундық ауру Сроген синдромының салдарынан артритпен ауырған. Ол Санта-Крустағы биші және аэрофорист, полюстер әртүрлілігінің негізін қалаушы.

Басқа, бірақ параллель күресте Рикер барлық полю бишілерінің шешуші екендігі туралы ойды үнемі жоюы керек дейді. 2016 жылдың қаңтарында Daily Dot хэштег туралы дау-дамай туралы инстаграмдағы #NotAStripper хэштег науқанын қолдана отырып, стриптиг болу стигмасынан арылғысы келген полюсті бишілердің айналасындағы қарама-қайшылық туралы хабарлады. Өмір үшін жолға шыққандар ренжіді, өйткені #Sastripper жауап берді, өйткені бұл өнер секс-жұмысшылардың шығу тегін ескермеуге болмайды.

Рикер - бұл шешуші емес, бірақ ол: «Адамдар стриптиздер мен сезім билеріне үлкен құрметпен қарауы керек», - дейді. Бұл стигмаға қарсы тұру Рикердің цирк түрін билеуге шабыттандыратындығына байланысты. Райкер өзінің билеу мәнерін лирикалық деп сипаттайды және қоғам оны әдеттегіден аулақ қылады дейді.

Өнер, спорт, хобби, мансап немесе жаттығу болсын, полюсті билеуге қатысатын адамдар, олардың шығу тегіне қарамастан, мұны олар туралы шешім шығармай-ақ шеше алады.

Ашық қоғамдастықтың қолдауы

Бұл жағымды атмосфера көптеген тәжірибешілерді қызықтырады. Кең ауқымды және ашық қоғамдастық әр түрлі деңгейдегі, бағыттағы және өлшемдегі адамдарды қабылдайды.

Сан-Францискода поле биінен сабақ беретін Ледук былай дейді: “Мен қоғамды жақсы көремін. «Олардың көпшілігі - әйелдер, кезекші ерлер және трансгендерлік қоғамдастықтағы адамдар».

Райкер ұқсас пікірлермен бөліседі. «Мен ақыры қауымдастық таптым. Бәрі әр түрлі ортадан шыққан, бірақ бұл мен бұрыннан қабылдаған қауымдастықтардың бірі. Мен би сабақтарына барғанда, өзімді татуировкасы мен көлемді бұлшықеттері көп болғандықтан сезінбедім. Бірақ тіректердің көмегімен сіз өзіңіз бола аласыз және қош келдіңіз ».

Ледук өзінің оқу процесін еске түсіреді. Ол үшін әрдайым «қытырлақ қарын» болған және ол өз денесін шынымен санайтын. Бірақ, полю биін үйрену және тәжірибе жасау арқылы ол өз денесін жақсы көруге және жайлы болуға үйренді.

Бірақ, ауырсынуды басу - басты мақсат.

Киш: «Мен өте әдемі адаммын, бірақ студияға кірсем, бүкіл әлем кетеді. Бұл мен бар болған жалғыз уақыт және жер, және бұл менің қанша ауырып жатқанымды ойламайды ».

Мұны сіз осы таңғажайып әйелдердің әңгімелерінен ести аласыз. Олардың барлығы тіректердің биін тапқаннан бері өмірлеріндегі күрт өзгеріс туралы хабарлайды. Бұл өнер, спорт немесе би нысаны - бұл олар салған және дамыған тұлға. Бұл өмірді әдемі ететін заттардың негізгі негізі: ауырсынуды басу, денені қабылдау, қолдау қоғамдастығы және өздерін атауға болатын әлем.

Стефани Шрөдер - Нью-Йорктегі штаттан тыс жазушы және автор. Психикалық денсаулықты қорғаушы / белсенділер Шредер 2012 жылы «Әдемі бұзылу: жыныстық қатынас, өтірік және өзін-өзі өлтіру» атты естелігін жариялады. Қазіргі уақытта ол Оксфорд басып шығаратын HEADCASE: LGBTQ жазушылары мен суретшілерінің психикалық денсаулық пен сауықтыру антологиясын бірлесіп өңдеуде. University Press 2018/2019. Сіз оны Twitter @ StephS910-да таба аласыз.