Предиабет

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Предиабет дегеніміз не?
• Предиабеттің себебі неде?
• Предиабетке кім қауіп төндіреді?
• Предиабеттің қандай белгілері бар?
• Предиабет диагнозы қалай қойылады?
• Егер менде диабет болса, қант диабетімен ауырамын ба?
• Предиабеттің алдын алуға бола ма?

Қысқаша мазмұны

Предиабет дегеніміз не?

Предиабет дегеніміз, қандағы глюкозаның немесе қандағы қанттың деңгейі қалыптыдан жоғары, бірақ қант диабеті деп аталатын деңгейге жетпейді. Глюкоза сіз тұтынатын тағамдардан келеді. Қандағы глюкозаның көп мөлшері уақыт өте келе денеңізді зақымдауы мүмкін.

Егер сізде преддиабет болса, сізде екінші типті қант диабеті, жүрек ауруы және инсульт дамуы ықтимал. Егер сіз қазір өмір салтын өзгертсеңіз, сіз екінші типтегі қант диабетін кешіктіре немесе алдын ала аласыз.

Предиабеттің себебі неде?

Предиабет әдетте сіздің ағзаңызда инсулин проблемасы болған кезде болады. Инсулин - бұл глюкозаның жасушаларға енуіне көмектесетін гормон. Инсулинмен проблема болуы мүмкін

• Инсулинге төзімділік, ағза өзінің инсулинін дұрыс қолдана алмайтын жағдай. Бұл сіздің жасушаларыңыздан қаныңыздан глюкоза алуды қиындатады. Бұл сіздің қандағы қант деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
• Сіздің денеңіз қандағы қант деңгейін сау деңгейде ұстап тұру үшін жеткілікті инсулин жасай алмайды

Зерттеушілер артық салмақ пен жүйелі түрде физикалық жаттығулар жасамау преддиабетті қоздыратын негізгі факторлар деп санайды.

Предиабетке кім қауіп төндіреді?

Әр 3 ересек адамның 1-уінде преддиабет бар. Бұл көбінесе кімде кездеседі

• Артық салмақ немесе семіздік бар
• 45 жастан асқансыз
• Қант диабетімен ауыратын ата-анаңыз, бауырыңыз немесе сіңліңіз болсын
• Американдық Африка, Аляска, Американдық Үнді, Азия-Американ, Испан / Латино, Индия Гавайи немесе Тынық мұхиты аралдары
• Физикалық белсенді емес
• Жоғары қан қысымы және холестерин сияқты денсаулық жағдайыңыз бар
• Жүктілік кезіндегі қант диабетімен ауырған (қант диабеті)
• Анамнезінде жүрек ауруы немесе инсульт болуы керек
• Метаболикалық синдром бар
• Поликистозды аналық без синдромы (PCOS) бар

Предиабеттің қандай белгілері бар?

Көптеген адамдар преддиабпен ауыратындығын білмейді, өйткені әдетте белгілері жоқ.

Предиабетпен ауыратын кейбір адамдар қолтық аймағында немесе мойынның артқы жағы мен жағында теріні күңгірттендіруі мүмкін. Сол жерлерде оларда көптеген тері өсінділері болуы мүмкін.

Предиабет диагнозы қалай қойылады?

Предиабетті анықтайтын бірнеше түрлі қан анализі бар. Ең көп тарағандары

• Қандағы қант мөлшерін бір уақытта өлшейтін ашығу плазмасындағы глюкоза (FPG) сынағы. Сынақ басталғанға дейін кем дегенде 8 сағат ораза ұстау керек (тамақ ішпеңіз). Сынақтың нәтижелері мг / дл-де (бір децилитрге миллиграмм) келтірілген:
  • Қалыпты деңгей 99 немесе одан төмен
  • Предиабет 100-ден 125-ке дейін
  • 2 типті қант диабеті 126 және одан жоғары
• Соңғы 3 айдағы қандағы қанттың орташа мөлшерін анықтайтын A1C сынағы. A1C тестінің нәтижелері пайызбен берілген. Процент неғұрлым жоғары болса, қандағы қант деңгейі соғұрлым жоғары болды.
  • Қалыпты деңгей - 5,7% -дан төмен
  • Предиабет 5,7 - 6,4% аралығында
  • 2 типті қант диабеті 6,5% -дан жоғары

Егер менде диабет болса, қант диабетімен ауырамын ба?

Егер сізде диабет болса, өмір салтын өзгерту арқылы сіз диабеттің екінші типін кешіктіре немесе алдын ала аласыз:

• Егер артық салмақ болса, салмақ жоғалту
• Тұрақты физикалық жүктемемен айналысу
• Сау, калориясы төмен тамақтану жоспарын орындау

Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдауды ұсынуы мүмкін.

Предиабеттің алдын алуға бола ма?

Егер сізде диабетпен ауыру қаупі бар болса, өмір салтын өзгертулер (салмақ жоғалту, үнемі физикалық жаттығулар жасау және дұрыс тамақтану жоспары) оны қабылдауға кедергі болуы мүмкін.

NIH: Ұлттық диабет және ас қорыту және бүйрек аурулары институты

• Предиабеттің жасырын эпидемиясы