Төмен қан қысымын қалай емдеу керек (гипотензия)

Мазмұны

• 1. Суды көбірек ішіңіз
• 2. Серпімді шұлық киіңіз
• 3. Тұзды тұтынуды көбейтіңіз
• 4. Кейбір дәрі-дәрмектерді қолдануды тоқтатыңыз
• 5. Тәулігіне бірнеше рет аз тамақтаныңыз
• Жүктіліктегі төмен қан қысымы үшін не істеу керек
• Дәрігерге қашан бару керек

Төмен қан қысымы, оны гипотензия деп те атайды, қан қысымы 9-дан 6-ға тең немесе одан төмен мәндерге жеткенде, яғни 90 мм.с.б. x 60 мм.с.б. Әдетте, төмен қан қысымы бар адамдарда ешқандай белгілер болмайды, демек, бұл жағдай проблемалы емес, тіпті әрдайым төмен қан қысымы бар адамдарда қалыпты болуы мүмкін.

Сонымен қатар, қысымның тез төмендеуін сезінетін және мысалы, бас ауруы, бас айналу, әлсіздік немесе әлсіздік сезімі сияқты белгілерді сезінетін кейбір адамдар бар. Бұл жағдайларда, әдетте, жатып және аяқты жүрек деңгейінен жоғары көтергеннен кейін жағдай жақсарады, сондықтан емдеудің қажеті жоқ. Қысым өте тез төмендеген кезде не істеу керектігін тексеріңіз.

Сонымен қатар, қан қысымы үнемі төмен болатын және күнделікті іс-әрекеттерді жүзеге асыруға кедергі болатын белгілер тудыратын адамдар да бар. Бұл орын алған кезде жүрекке қан аз жететіндігінің белгісі болуы мүмкін, сондықтан проблеманың себебін анықтау және диетадағы өзгерістерді қамтуы мүмкін ең қолайлы емдеуді бастау үшін жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңескен жөн. тіпті кейбір дәрі түрлерінен бас тарту.

Осылайша, себептерге байланысты емдеудің негізгі түрлеріне мыналар жатады:

1. Суды көбірек ішіңіз

Бұл өте қарапайым қадам, сонымен қатар өте маңызды емдеу әдісі, оны себептеріне қарамастан жасауға болады. Себебі, денесі дұрыс жұмыс жасамайтын, организм жұмыс істеуі үшін қажетті су мөлшерімен жүретін адамдарда, әдетте, қан тамырларында қан мөлшері аз болады, соның салдарынан қысым төмендейді.

Сол сияқты алкогольдік сусындарды шамадан тыс тұтынудан да аулақ болу керек, өйткені олар қан қысымын едәуір төмендетуге ықпал ететін қан тамырларының кеңеюіне себепші болып, дегидратацияға ықпал етеді.

2. Серпімді шұлық киіңіз

Емдеудің бұл түрі, әдетте, аяқтарындағы веноздық қайтуы қиын немесе жүрек жеткіліксіздігі бар науқастарға ұсынылады, өйткені екі жағдайда да аяқтарда қан жиналады, демек жүрекке қан аз жетеді, бұл қан қысымының төмендеуіне әкеледі.

Серпімді шұлықты пайдалану күндізгі уақытта, әсіресе көп сағат бойы тұрған кезде өте маңызды және қанды жүрекке қайтаруға, қан қысымын жақсартуға көмектеседі.

3. Тұзды тұтынуды көбейтіңіз

Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін тұз мөлшерін азайту ұсынылғанымен, қан қысымын симптоматикалық белгілері бар адамдарға қан қысымын арттыруға тырысу үшін тұзды көбейту қажет болуы мүмкін. Алайда, бұл өсім тек дәрігердің немесе диетологтың басшылығымен жүргізілуі керек, өйткені тұзды шамадан тыс пайдалану сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.

4. Кейбір дәрі-дәрмектерді қолдануды тоқтатыңыз

Кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе диуретиктер, жүрек проблемалары мен антидепрессанттар ұзақ уақыт қолданған кезде қан қысымын төмендетуге жанама әсер етуі мүмкін. Мұндай жағдай болған кезде дәрігер қолданылып жүрген дәрі-дәрмектерді өзгерту мүмкіндігін бағалай алады немесе егер оның пайдасы, мысалы, төмен қан қысымының белгілерін өтемесе.

5. Тәулігіне бірнеше рет аз тамақтаныңыз

Бұл әдіс, әдетте, тамақ ішкеннен кейін төмен қан қысымы бар адамдарда қолданылады, себебі бұл қанның асқазанға ауысуынан туындауы мүмкін, соның салдарынан қан аз айналады және жүрекке жетеді.

Осылайша, идеал - тамақтануды азайту, асқазанға жіберілетін қан мөлшерін азайту және тамақтанудан аулақ болу.

Жүктіліктегі төмен қан қысымы үшін не істеу керек

Егер жүкті әйелде қан қысымының төмендеу белгілері болса, ол қысымын қалыпқа келтіру үшін аяғын жоғары көтеріп, шалқасынан жатуы керек. Алайда, егер симптомдар жақсармаса, әйелге акушерге осы гипотонияның себептерін және оны түзетуді зерттеу үшін кеңес беру ұсынылады.

Жүктіліктегі төмен қан қысымы жүктіліктің ерте кезеңінде жиі кездеседі, бірақ ол әдетте нәресте үшін асқыну тудырмайды және релаксин гормонының тамырларға әсер етуімен байланысты. Сонымен қатар, ұрық қанның көп мөлшерін қажет етеді, сондықтан ананың қан тамырларындағы қанның мөлшері азаяды және төмен қан қысымын тудырады.

Дәрігерге қашан бару керек

Төмен қан қысымының белгілері пайда болған кезде дәрігерге барып, емдеуді қажет ететін себептердің бар-жоғын анықтау ұсынылады, дегенмен, ауыр жағдайды көрсететін кейбір белгілерге мыналар жатады:

• Нашар болғаннан гөрі жиі болады;
• Симптомдар бірнеше сағат ішінде жақсармайды;
• Шатасу, жүрек соғысының жоғарылауы немесе тез тыныс алу бар.

Бұл жағдайларда қан қысымының төмендеуі қан кету, жүрек ауруы немесе инфекция сияқты неғұрлым ауыр себептерден туындауы мүмкін, оларды мүмкіндігінше тезірек анықтау және емдеу қажет.

Қан қысымының төмендеуінің ең көп тараған себептерін және әр жағдайда не істеу керектігін қараңыз.