Тіс ауруларына арналған акупрессура нүктелері

Мазмұны

• Нүктелік массаж дегеніміз не?
• Акупрессураны қалай жасауға болады?
• Тіс ауруы кезіндегі ең жақсы 5 қысым нүктесі
• Дәрігерге қашан хабарласу керек
• Ала кету

Шолу

Нашар тіс ауруы тамақты және сіздің қалған күндеріңізді бұзуы мүмкін. Ежелгі қытай медициналық практикасы сізге іздеген жеңілдік бере ала ма?

Акупрессура іс жүзінде 2000 жылдан астам уақыт болды. Көптеген адамдар бұлшықеттің ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін тиімділікті қолдайды. Олар кейбір қысым нүктелерін тіс ауруларын емдеу үшін де қолдануға болатындығын айтады.

Нүктелік массаж дегеніміз не?

Нүктелі массаж - табиғи, біртұтас дәрі түрі - бұл сіздің денеңіздің белгілі бір нүктесіне қысым жасау әрекеті. Қысым денеге шиеленісті жеңілдету, қан ағымын жою және ауырсынуды төмендету туралы сигнал береді. Мұны өзін-өзі массаж жасау арқылы немесе кәсіпқой немесе досыңыз жасай аласыз.

Акупрессураны қалай жасауға болады?

Нүктелі массажды үйде немесе акупрессуралық терапия мекемесінде жүргізуге болады. Егер сіз өз үйіңізді таңдасаңыз, акупрессураның артықшылықтарын шоғырландыруға және оны көбейтуге көмектесу үшін тыныш, тыныш емес аймақты таңдаңыз.

1. Ыңғайлы жағдайға барыңыз.
2. Терең тыныс алыңыз және бұлшықет пен аяқ-қолды босаңсытуға тырысыңыз.
3. Әр нүктені қатты қысыммен уқалаңыз немесе сүртіңіз.
4. Қалағаныңыз бойынша қайталаңыз.
5. Егер қатты ауырсыну пайда болса, тоқтағаныңызға көз жеткізіңіз.

Тіс ауруы кезіндегі ең жақсы 5 қысым нүктесі

1. Шағын ішек 18: SI18
   Small Intestine 18 қысым нүктесі тіс ауруын, қызылиектің ісінуін және тістің бұзылуын жеңілдету үшін кеңінен қолданылады. Бұл сіздің көзіңіздің және мұрныңыздың сыртқы жағына перпендикуляр орналасқан. Әдетте бұл бет сүйектерінің саңылауы деп аталады.
2. Өт көпіршігі 21: GB21
   Өт көпіршігі 21 нүктесі сіздің иығыңыздың жоғарғы жағында орналасқан. Бұл сіздің иығыңыздың ортасында және сіздің мойныңызда. Бұл нүкте бет ауыруы, мойын ауруы және бас ауруы үшін қолданылады.
3. Үлкен ішек 4: LI4
   Бұл нүкте бас ауруы, стресс және басқа мойыннан жоғары ауырсыну кезінде қолданылады. Бұл саусақ пен саусақтың арасында орналасқан. Оны саусағыңыздың екінші саусағыңыздың жанында демеу арқылы таба аласыз. Бұлшықеттің алма (ең жоғарғы нүктесі) LI4 орналасқан жерде.
4. 6-асқазан: ST6
   ST6 қысым нүктесі әдетте ауыз және тіс ауруларын жеңілдету үшін қолданылады. Осы нүктені табу үшін сіз тістеріңізді табиғи түрде бір-бірімен қысуыңыз керек. Бұл сіздің аузыңыздың бұрышы мен құлақ түбінің ортасында орналасқан. Бұл тістерді бір-біріне басқанда иілетін бұлшықет.
5. Асқазан 36: ST36
   Әдетте жүрек айну, шаршағыштық және стресс кезінде, Stomach 36 қысым нүктесі тізеңізден төмен орналасқан. Егер сіз қолыңызды тізеңізге қойсаңыз, бұл сіздің қызғылт түсті демалатын жеріңіз. Мықын сүйегінің сыртынан төмен қарай қимыл жасау керек.

Дәрігерге қашан хабарласу керек

Акупрессураны тіс дәрігеріне немесе дәрігерге барған кезде қолдануға болмайды. Дегенмен, тіс дәрігеріне немесе дәрігерге жазылуға дейін акупрессураны ауырсынуды уақытша жеңілдету үшін қолдануға болады.

Дәрігерге хабарласу керек, егер:

• сіздің ауырсынуыңыз нашарлайды немесе төзгісіз
• сізде қызба бар
• аузыңызда, бетіңізде немесе мойныңызда ісіну бар
• сіз жұтылуыңызда немесе тыныс алуыңыз қиын
• аузыңыздан қан ағып жатыр

Ала кету

Нүктелі массаж сізге ұсынылған қысым нүктелерінің бірін немесе барлығын қолдану арқылы тіс, сағыз немесе ауыз қуысының ауырсынуын уақытша жеңілдетеді. Нүктелі массажды дәрігерге немесе стоматологқа барған кезде қолдануға болмайды. Акупрессурамен жаттығуды жалғастырмаңыз, егер сіз жаттығу кезінде қатты ауырсынуды сезінсеңіз.

Болашақта ыңғайсыздықты болдырмау үшін, тістің ауырсынуын жиі ауыз қуысының гигиенасы мен диетаны өзгерту арқылы болдырмауға болады.