Жүктіліктегі іш қату: белгілері және оны қалай емдеу керек

Мазмұны

• Жүктілік кезінде іш қатуды қалай емдеуге болады
• Жүктілік кезіндегі іш қатудың белгілері

Жүктіліктегі іш қату - бұл жүктілік кезінде болатын қалыпты өзгерістерге байланысты болатын, сондай-ақ іштің және ішектің салмағының өсуіне байланысты болатын жағдай, бұл ішектің қозғалысын қиындатады, сондықтан әйелдің жүктілік кезінде жүктілік кезінде судың көбеюі, талшыққа бай тағамдар және физикалық белсенділік сияқты пайдалы әдеттер бар, осылайша ішектің дұрыс жұмыс істеуін ынталандыруға болады.

Жүктіліктегі іш қату нәрестеге зиян келтірмейді, бірақ жүкті әйелде құрысулар мен іштегі ыңғайсыздықтар болуы мүмкін. Бұл симптомдар бір жағынан жүрек айнуымен немесе іштің ауырсынуымен қатар жүрсе, акушерге кеңес берген жөн, сонда белгілердің себебін зерттеп, тиісті емдеуді бастауға болады.

Жүктілік кезінде іш қатуды қалай емдеуге болады

Жүктілік кезінде іш қатуды емдеу үшін бірнеше кеңестерге сүйенуге болады, мысалы:

1. Қара өрікті күнделікті жеп қойыңыз.
2. Дәнді дақылдар сияқты талшыққа бай тағамдарды тұтынуды арттырыңыз Барлық бұтақ, құмар жемісі, қабықтағы бадам, қырыққабат, күнжіт, гуава, бұршақ, алма, қабықтағы алмұрт немесе мандарин. Талшыққа бай тағамдарды көбірек ашыңыз;
3. Мысалы, шалғам, қызанақ, репа, қарбыз, құлпынай немесе қауын сияқты суға бай тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз.
4. Тәулігіне 1,5-тен 2 литрге дейін су ішіңіз, оны сорпа немесе шырын түрінде тұтынуға болады. Су ішуге қиналатындар үшін жақсы кеңес - шай ішу немесе лимон немесе апельсиннің бір бөлігін банкадағы суға салып, біртіндеп ішу.
5. Тағы бір маңызды кеңес - бұл қандай-да бір физикалық белсенділікпен айналысу, бірақ іштің салмағына байланысты бұлшықет созу және жеңіл серуендеу жаттығулары ең көп көрсетілген.

Жүктіліктегі іш қатумен күресудің тамаша әдісі - табиғи йогурттен папайя мен бал қосылған смузи жасап, оны таңғы асқа ішу. Іш қатудың тағы бір табиғи құралын тексеріңіз.

Жүктілік кезіндегі іш қатудың белгілері

Жүктіліктегі іш қатудың белгілері пайда болады, себебі жүктілік кезінде жатыр ішекке қысым жасайды, сонымен қатар жүктілік гормондары ішектегі тамақ транзитін баяулатады. Жүктілік кезіндегі іш қатудың жиі кездесетін белгілері:

• Құрысулар;
• Іштің қаттылығы;
• Ісіну;
• Тітіркену;
• Іштің ыңғайсыздығы.

Жүктілік кезінде әйелдердің салауатты өмір салтын инвестициялауы өте маңызды, сондықтан іш қатудан аулақ болу керек, сонымен қатар өте ыңғайсыз белгілер пайда болады. Егер симптомдар өте күшті немесе жүрек айнуы болса, мысалы, акушерге бару керек, сонда әйелді бағалауға болады және дәрігер, мысалы, іш жүргізетін дәрілерді немесе суппозиторийлерді қолдану қажеттілігін бағалайды.

Жүктіліктің белгілерін жеңілдету үшін келесі бейнені қараңыз және басқа кеңестерді біліңіз: