Диареяға арналған пробиотиктер: артықшылықтары, түрлері және жанама әсерлері

Мазмұны

• Пробиотиктер диареяны қалай емдейді және алдын алады
• Пробиотикалық емге жауап беретін диарея түрлері
• Инфекциялық диарея
• Антибиотикпен байланысты диарея
• Саяхатшының диареясы
• Балалар мен сәбилерге әсер ететін диарея
• Диареяны емдеуге арналған пробиотиктердің ең жақсы түрлері
• Пробиотикті қолдануға байланысты ықтимал жанама әсерлер
• Төменгі жол

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Пробиотиктер - бұл денсаулыққа көптеген пайдалы қасиеттер беретін пайдалы микроорганизмдер.

Осылайша, пробиотикалық қоспалар мен пробиотиктерге бай тағамдар бірқатар денсаулық жағдайларын, соның ішінде диарея сияқты ас қорыту мәселелерін емдеудің танымал әдістеріне айналды ().

Бұл мақалада пробиотиктердің диареямен күресуге қалай көмектесетіні, штаммдардың ең тиімдісі туралы шолулар және пробиотиктерді қолдануға байланысты болуы мүмкін жанама әсерлер туралы айтылады.

Пробиотиктер диареяны қалай емдейді және алдын алады

Пробиотиктер қоспалар мен кейбір тағамдардан басқа, сіздің ішегіңізде болады. Онда олар иммундық денсаулықты сақтау және денеңізді инфекциялар мен аурулардан қорғау сияқты бірнеше маңызды рөл атқарады ().

Сіздің ішегіңіздегі бактерияларға - ішек микробиотасы деп аталады - әртүрлі факторлар, соның ішінде диета, стресс және дәрі-дәрмектерді қолдану теріс және оң әсер етуі мүмкін.

Ішек бактерияларының құрамы тепе-теңдікке ұшыраған кезде және пробиотиктердің қалыпты популяциясы бұзылған кезде, бұл денсаулыққа жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін, мысалы, ішектің тітіркенетін синдромы (ИБС) және диарея (,) сияқты ас қорыту симптомдары.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы диареяны «тәулік ішінде үш немесе одан да көп бос немесе сулы нәжіс» деп анықтайды. Жедел диарея 14 күннен аз уақытқа созылады, ал тұрақты диарея 14 күнге немесе одан да ұзаққа созылады ().

Пробиотиктермен толықтыру диареяның белгілі бір түрлерін болдырмауға және пайдалы ішек бактерияларын қалпына келтіру және дисбалансты түзету арқылы диареяны емдеуге көмектеседі.

Пробиотиктер патогендік бактериялармен қоректік заттармен бәсекелесіп, иммундық жүйені күшейтеді және ішектің ортасын патогендік белсенділікке аз әсер ету үшін өзгертеді ().

Іс жүзінде зерттеулер көрсеткендей, пробиотикалық қоспалар балаларда да, ересектерде де диареяның белгілі бір түрлерін болдырмайды және емдейді.

Пробиотиктерді қабылдау ішектің пайдалы бактерияларын көбейту және ішек микробиотасындағы тепе-теңдікті түзету арқылы диареяның алдын алуға және емдеуге көмектеседі.

Пробиотикалық емге жауап беретін диарея түрлері

Диарея бактериялы немесе вирустық инфекцияларды, кейбір дәрі-дәрмектерді және әр түрлі микроорганизмдердің саяхаттау әсерін қоса алғанда әр түрлі себептерге ие.

Зерттеулер көрсеткендей, диареяның көптеген түрлері пробиотикалық қоспаларға жақсы жауап береді.

Инфекциялық диарея

Жұқпалы диарея - бұл бактерия немесе паразит сияқты инфекциялық агент қоздыратын диарея. 20-дан астам әр түрлі бактериялар, вирустар және паразиттер инфекциялық диареяны тудыратыны белгілі Ротавирус, E. coli, және Сальмонелла ().

Жұқпалы диарея дамушы елдерде жиі кездеседі және емделмеген жағдайда өлімге әкелуі мүмкін. Емдеуге дегидратацияның алдын-алу, адамның жұқпалы болу уақытын азайту және диареяның ұзақтығын қысқарту кіреді.

8 014 адамға жүргізілген 63 зерттеудің бір шолуы пробиотиктер ересектер мен жұқпалы диареямен ауыратын балалардағы диареяның ұзақтығы мен нәжістің жиілігін қауіпсіз түрде азайтты деген қорытындыға келді ().

Орташа алғанда, пробиотиктермен емделген топтарда диарея бақылау тобына қарағанда шамамен 25 сағатқа аз болған ().

Антибиотикпен байланысты диарея

Антибиотиктер - бұл бактериялар қоздыратын көптеген ауруларды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер. Диарея - бұл антибиотиктерді емдеудің әдеттегі жанама әсері, бұл дәрі-дәрмектер тудыратын ішектің қалыпты микробиотасының бұзылуына байланысты.

Пробиотиктерді қабылдау ішектегі пайдалы бактериялардың орнын толтыру арқылы антибиотикті қабылдаумен байланысты диареяның алдын алуға көмектеседі.

3 631 адамға жүргізілген 17 зерттеулерге шолу антибиотиктермен байланысты диарея пробиотиктермен толықтырылмаған адамдарда едәуір басым болғанын көрсетті.

Іс жүзінде бақылау тобындағы адамдардың шамамен 18% -ында антибиотикпен байланысты диарея болған, ал пробиотиктермен емделген топтардағы адамдардың тек 8% -ы зардап шеккен ().

Шолу қорытындысында пробиотиктер - әсіресе Lactobacillus rhamnosus GG және Saccharomyces boulardii түрлер - антибиотикпен байланысты диарея қаупін 51% дейін төмендетуі мүмкін ().

Саяхатшының диареясы

Саяхаттау диареяны тудыруы мүмкін сіздің жүйеңізге әдетте енгізілмеген микроорганизмдердің көптеген түрлерімен кездеседі.

Саяхатшының диареясы «күніне үш немесе одан да көп пішінделмеген нәжістің өтуі» деп анықталады, кем дегенде бір байланысты белгілері бар, мысалы, құрысу немесе іштің ауыруы, саяхатшының баратын жеріне келгеннен кейін пайда болады. Бұл жыл сайын 20 миллион адамға әсер етеді (,).

11 зерттеулерге шолу көрсеткендей, пробиотикалық қоспалармен профилактикалық емдеу саяхатшылардың диареясының пайда болуын едәуір төмендеткен ().

12 зерттеудің тағы бір 2019 шолу тек пробиотикпен емдеуді көрсетті Saccharomyces boulardii саяхатшылардың диареясының 21% дейін айтарлықтай төмендеуіне әкелді ().

Балалар мен сәбилерге әсер ететін диарея

Антибиотиктермен байланысты диарея және диареяны тудыратын аурулар сәбилер мен балаларда басым.

Некротизирлеуші ​​энтероколит (NEC) - бұл тек нәрестелерде пайда болатын ішек ауруы. Бұл ауру бактериялардың көбеюіне әкелетін ішек қабынуымен сипатталады, бұл ішек пен тоқ ішектің жасушаларын қатты зақымдайды ().

NEC - бұл өлім деңгейі 50% -ке дейінгі ауыр жағдай ().

NEC белгілерінің бірі - қатты диарея. Бұл ауруды емдеу үшін антибиотиктер жиі қолданылады, бұл науқастың жағдайын нашарлатуы мүмкін антибиотикпен байланысты диареяға әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, кейбір сарапшылар антибиотикпен емдеу NEC тудыратын факторлардың бірі болуы мүмкін деп болжайды ().

Зерттеулер көрсеткендей, пробиотиктер NEC қаупін азайтуға және шала туылған нәрестелердегі өлім-жітімді төмендетуге көмектеседі ().

37 аптаға дейінгі 5000-нан астам сәбилерді қамтыған 42 зерттеулерге шолу жасағанда, пробиотиктерді қолдану NEC-ті азайтады және пробиотикалық емдеу нәрестелердің жалпы өлім-жітімінің төмендеуіне алып келді ().

Сонымен қатар, тағы бір шолуда пробиотикалық емдеу 1 айдан 18 жасқа дейінгі балалардағы антибиотикпен байланысты диареяның төмен болуымен байланысты деген қорытындыға келді ().

Басқа зерттеулер пробиотиктердің белгілі бір штамдары, соның ішінде Lactobacillus rhamnosus GG, балалардағы жұқпалы диареяны емдей алады ().

Пробиотиктерді қабылдау инфекциямен, саяхаттаумен және антибиотик қолданумен байланысты диареяны болдырмауға және емдеуге көмектеседі.

Диареяны емдеуге арналған пробиотиктердің ең жақсы түрлері

Пробиотиктердің жүздеген түрлері бар, бірақ зерттеулер көрсеткендей, диареямен күресу кезінде таңдаулы аз мөлшермен толықтыру пайдалы.

Соңғы ғылыми тұжырымдарға сәйкес, келесі түрлері диареяны емдеуге арналған ең тиімді пробиотикалық штамдар болып табылады:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Бұл пробиотик ең көп қосылатын штамдардың қатарына жатады. Зерттеулер көрсеткендей, LGG ересектерде де, балаларда да диареяны емдеуге арналған ең тиімді пробиотиктердің бірі болып табылады (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii әдетте пробиотикалық қоспаларда қолданылатын ашытқының пайдалы штаммы. Антибиотикпен байланысты және инфекциялық диареяны емдеуге арналған (,) көрсетілген.
• Bifidobacterium lactis: Бұл пробиотик иммунитетті күшейтетін және ішекті қорғайтын қасиеттерге ие және балалардағы диареяның ауырлығы мен жиілігін едәуір төмендетуі мүмкін ().
• Lactobacillus casei:L. casei бұл диареяға қарсы пайдасы үшін зерттелген тағы бір пробиотикалық штамм. Кейбір зерттеулер бұл балалар мен ересектердегі антибиотикке байланысты және инфекциялық диареяны емдейді деп болжайды (,).

Пробиотиктердің басқа түрлері диареяны емдеуге көмектесе алатындығына қарамастан, жоғарыда аталған штамдар оларды осы аурудың қолданылуын қолдайтын зерттеулерге ие.

Пробиотиктер әр дозада шоғырланған пайдалы бактериялардың санын көрсететін колония түзуші бірліктерде (КФБ) өлшенеді. Пробиотикалық қоспалардың көпшілігінде бір дозада 1-ден 10 миллиардқа дейінгі CFU болады.

Дегенмен, кейбір пробиотикалық қоспалар бір дозада 100 миллиардтан астам CFU бар.

Жоғары CFU бар пробиотикалық қоспаны таңдау өте маңызды, қоспаның құрамына кіретін штамдар мен өнімнің сапасы бірдей маңызды ().

Пробиотикалық қоспалардың сапасы мен CFU деңгейі әр түрлі болуы мүмкін екенін ескере отырып, тиімді пробиотик пен дозаны таңдау үшін білікті денсаулық сақтау маманымен жұмыс жасаған жөн.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, және Lactobacillus casei диареяны емдеуге арналған пробиотиктердің кейбір тиімді штамдары.

Пробиотикті қолдануға байланысты ықтимал жанама әсерлер

Әдетте, пробиотиктер балалар үшін де, ересектер үшін де қауіпсіз деп саналса да, салауатты адамдарда ауыр жанама әсерлер сирек кездеседі, ал кейбір ықтимал жағымсыз әсерлер белгілі бір популяцияларда болуы мүмкін.

Инфекцияларға осал адамдар, соның ішінде хирургиялық операциядан айыққан адамдар, ауыр науқас сәбилер және катетері бар немесе созылмалы ауруы бар адамдар пробиотиктерді қабылдағаннан кейін жағымсыз реакцияларға ұшырау қаупі жоғары ().

Мысалы, пробиотиктер иммундық әлсіз адамдарда жүйелі инфекциялардың, диареяның, иммундық жүйенің шамадан тыс стимуляциясының, іштің тартылуының және жүрек айнуын тудыруы мүмкін ().

Пробиотиктерді қабылдауға байланысты елеулі емес жанама әсерлер кейде сау адамдарда да болуы мүмкін, соның ішінде кебулер, газ, хикуп, терінің бөртпесі және іш қату ().

Әдетте пробиотиктер көптеген адамдар үшін қауіпсіз деп саналса да, сізге немесе сіздің балаңыздың диетасына қоспалар қоспас бұрын дәрігеріңізден кеңес алғаныңыз жөн.

Пробиотиктер кеңінен қауіпсіз деп саналады, бірақ иммунитеті төмен адамдарға жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Төменгі жол

Соңғы зерттеулерге сәйкес, пробиотиктердің жекелеген түрлері диареяның әртүрлі түрлерін, соның ішінде антибиотикпен байланысты, инфекциялық және саяхатшылар диареясын емдеуге және алдын алуға көмектеседі.

Қосымша түрінде пробиотиктердің жүздеген штамдары болғанымен, олардың кейбіреулері ғана диареяны емдейтіні, соның ішінде Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, және Lactobacillus casei.

Егер сіз диареяны емдеу немесе алдын-алу үшін пробиотиктерді қолданғыңыз келсе, кеңес алу үшін дәрігерден кеңес алыңыз.

Сіз пробиотикалық қоспаларды жергілікті немесе интернеттен сатып ала аласыз. Медициналық провайдер ұсынған штамдарды іздеуді ұмытпаңыз.