Диета сіздің қуық қатерлі ісігінің көрінісіне әсер ете ме?

Мазмұны

• Зерттеулерде не айтылады? | Зерттеу
• Жеуге болатын және одан аулақ болатын тағамдар
• Диета қуық асты безінің қатерлі ісігін емдей ала ма?
• Емдеу кезінде диета және өмір салты
• Қалпына келтіру
• Бөлім

Диета және простата обыры

Диета қуықасты безі қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі деген бірнеше зерттеулер бар. Бірақ сіз жейтін тағамдар қуық асты безінің қатерлі ісігімен ауыратын адамдарға қандай әсер етеді?

Простата қатерлі ісігі Американдық онкологиялық аурулар қоғамы бойынша американдық еркектерде кездесетін ең көп таралған екінші қатерлі ісік болып табылады. Шамамен 9 ер адамның 1-і осы диагнозды тірі кезінде алады.

Сіз жейтін нәрсе сіздің осы ауыр ауруға деген көзқарасыңызға әсер етуі мүмкін. Диетадағы белсенді өзгерістер, әсіресе әдеттегі «батыс» диетасын қолдансаңыз, сіздің көзқарасыңызды жақсартуға көмектеседі.

Диета мен простата қатерлі ісігі арасындағы байланыс туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Зерттеулерде не айтылады? | Зерттеу

Диетаның простата қатерлі ісігіне әсері белсенді зерттелуде. Бірнеше өсімдік қуысы тамақтану жоспары простата обыры бар ер адамдар үшін ең жақсы таңдау бола алатынын көрсетеді.

Қызыл ет, өңделген ет және майы көп тағамдар қуық асты безінің қатерлі ісігіне шалдыққандарға зиянды болып көрінеді.

Соя, жеміс-жидек, көкөністер сияқты өсімдік тектес тағамдар керісінше әсер етуі мүмкін. Осы тағам түрлерін тұтыну еркектерде қуық асты безі қатерлі ісігінің өсуін бәсеңдетуге көмектеседі.

Федералды қаржыландырылған Men's Eating and Living (MEAL) зерттеуі өсімдік тектес тағамдардан тұратын диета қуық асты безінің қатерлі ісігінің дамуын қалай бәсеңдететінін қарастырды.

Клиникалық зерттеудің III кезеңінде қуық асты безінің қатерлі ісігі бар 478 қатысушы жеті немесе одан да көп порция көкөністерді жеді, бұл жерде ликопендер мен каротиноидтарға ерекше назар аударылды - мысалы. қызанақ пен сәбіз - күн сайын.

Топтың жартысына жуығы диеталық коучингті телефон арқылы қабылдады, ал қалған жартысы - бақылау тобы простата обыры қорының диеталық кеңестеріне сүйенді.

Екі топта екі жылдан кейін онкологиялық аурудың ұқсас прогрессиясы болғанымен, зерттеушілер қуық асты безінің қатерлі ісігі бар адамдарда диетада ауқымды өзгерістер болуы мүмкін деп үміттенеді. Өсімдік негізіндегі диеталарға ұзақ мерзімді әсер ету үшін көбірек зерттеулер қажет.

Жеуге болатын және одан аулақ болатын тағамдар

Егер сіз өсімдік негізіндегі тамақтанудың диетасын өз бетіңізше қайталағыңыз келсе, тамақтануға мыналар жатады:

• Күніне екі порция қызанақ және қызанақ өнімдері. Қызанақтың құрамында ликопен көп, антиоксидант, простата денсаулығына қорғаныш әсер етеді.
• Күніне екі порция крест тәрізді көкөністер. Бұл топтағы көкөністерге брокколи, бок, Брюссель өскіндері, желкек, гүлді қырыққабат, қырыққабат және репа жатады. Бұл көкөністерде изотиоцианаттар көп, олар рак ауруынан сақтайды.
• Күнделікті каротиноидтары бар көкөністер мен жемістердің кем дегенде біреуі. Каротиноидтер - сәбіз, тәтті картоп, канталупа, қысқы асқабақ және қою жасыл, жапырақты көкөністер сияқты сарғыш және қою жасыл көкөністерде кездесетін антиоксиданттар отбасы.
• Күнделікті дәнді дақылдардың бір-екі порциясы. Талшықтары жоғары, дәнді дақылдарға сұлы майы, квиноа, арпа, тары, қарақұмық және қоңыр күріш жатады.
• Бұршақ немесе бұршақ дақылдарының күнделікті қызмет етуі кем дегенде бір. Құрамында ақуыз көп, майы аз бұршақ пен бұршақ дақылдарына соя және соя өнімдері, жасымық, жержаңғақ, ноқат және қарағаш жатады.

Бұл сіз жейтін нәрсе ғана емес, сонымен қатар жемейтін нәрсе де маңызды. Зерттеу күніне келесі қызметтердің біреуіне ғана қызмет етуге мүмкіндік береді:

• 2-ден 3 унция қызыл ет
• 2 унция өңделген ет
• 1 ас қасық май, 1 кесе толық сүт немесе 2 жұмыртқаның сарысы сияқты қаныққан мал майының басқа көздері

Аптасына екі жарым және одан да көп жұмыртқа тұтынатын еркектерде қуық асты безінің қатерлі ісігі қаупі аптасына жарты жұмыртқадан аз тұтынатын ерлермен салыстырғанда 81 пайызға жоғарылағанын анықтаған маңызды.

Диета қуық асты безінің қатерлі ісігін емдей ала ма?

Қуық асты безінің қатерлі ісігін емдеудің жалғыз әдісі ретінде ең пайдалы диетаны қолдануға болмайды.

Жануарлардың майлары аз, көкөністер көп болатын диета ісіктің өсуіне оң әсер етеді. Алайда ауруды тиімді емдеу және қайталануды жою немесе азайту үшін медициналық емдеу әлі де қажет.

MEAL зерттеуіне тіркелген ер адамдар аурудың дамуын мұқият бақылап отыратынын ұмытпаған жөн. Егер сіз олардың тамақтану жоспарларын өз бетіңізше көшіруге шешім қабылдасаңыз, сіз сонымен қатар тағайындалған емдеу шаралары туралы қырағылық танытып, дәрігерлік тағайындауларыңызды сақтап отыруыңыз керек.

Емдеу кезінде диета және өмір салты

Қуық асты безінің қатерлі ісігін емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• мұқият күту
• гормондық терапия
• хирургия
• химиотерапия
• радиация
• емдеудің басқа түрлері

Осы емдеу әдістерінің кейбіреулері шаршау, жүрек айну немесе аппетит жоғалту сияқты жанама әсерлері болуы мүмкін.

Емдеу кезінде салауатты, белсенді өмір салтын сақтау кейде қиынға соғуы мүмкін. Бірақ бұл қол жетімді және аурудың қайталануын болдырмауға көмектеседі.

Диета - бұл салауатты өмір салтының бір бөлігі ғана. Есте сақтау керек тағы бірнеше әрекет элементтері:

• Әлеуметтік күнтізбені сақтау немесе қолдау тобына қатысу арқылы белсенді болыңыз.
• Салмақ салмағын сақтаңыз. Семіздік простата обыры бар еркектердің жағымсыз нәтижелерімен байланысты.
• Өзіңізге ұнайтын жаттығуды тауып, оны күнделікті өміріңізге қосыңыз. Жаяу серуендеу, жүзу және ауырлық көтеру - бұл дұрыс таңдау.
• Темекі сияқты темекі өнімдерін пайдалануды жою немесе азайту.
• Алкогольді тұтынуды жою немесе азайту.

Қалпына келтіру

Дене салмағының индексі қалыпты диапазонға қарағанда артық салмақ немесе семіздікке шалдыққан ер адамдар аурудың қайталануымен немесе бейім болуымен ауырады.

Қызыл ет пен қаныққан майды диетадан азайтудан басқа, құрамында ликопен мөлшері жоғары тағамдарды, сондай-ақ крест тәрізді көкөністерді де қолданыңыз.

Бөлім

Қызыл ет пен жануарлардан алынатын тамақ өнімдері, көкөністер мен жемістер сияқты өсімдік тектес тағамдар простата қатерлі ісігінің дамуын бәсеңдетуге және ісіктің өсуін азайтуға көмектеседі. Жақсы тамақтану аурудың қайталануын азайтуға да көмектеседі.

Пайдалы болғанымен, сау тамақтану қатерлі ісікке қарсы іс-қимыл кезінде ешқашан медициналық араласудың немесе қадағалаудың орнына болмауы керек.