Төзімділік жаттығулары кезінде инфаркт қаупі

Мазмұны

• үшін шолу

Жүгірудің пайдасы туралы қанша әңгімелер болса да, кейде біз керісінше айтатын біреуін кездестіреміз, мысалы, рок-н-ролл жартылай марафоны кезінде 30-дар шамасындағы екі жігіттің қайтыс болғаны туралы соңғы жаңалықтар. Роли, NC, өткен демалыс күндері.

Нәсіл шенеуніктері өлімнің ресми себебін жариялаған жоқ, бірақ Умеш Гидвани, Нью -Йорктегі Синай тау ауруханасының кардиологиялық көмек көрсету бөлімінің бастығы, олардың кенеттен өліміне әкелген жүрек тоқтауы деп болжайды. Бұл жағдай ерлерде әйелдерге қарағанда жоғары, бірақ бәрібір өте аз-100000-ның 1-і. «Марафонда жүгіру кезінде өлу ықтималдығы мотоциклдегі апатпен бірдей», - дейді Гидвани, оны «сұмдық апат» деп атайды.

Бұл күтпеген оқиғаларға екі негізгі шарт себеп болуы мүмкін, - деп түсіндіреді ол. Біреуі гипертрофиялық кардиомиопатия деп аталады, бұл жүрек бұлшықеттері қалыңдап, дененің қалған бөлігіне қан ағымына кедергі келтіреді. Екіншісі - жүректі қамтамасыз ететін артериядағы қан ағымының төмендеуінен туындаған ишемиялық (немесе ишемиялық) жүрек ауруы. Бұл әдетте егде жастағы адамдарда немесе отбасылық жүрек ауруы бар адамдарда кездеседі. Темекі шегу немесе холестерин проблемалары сияқты нашар өмір салты әдеттер де соңғысының қаупін арттыруы мүмкін.

Өкінішке орай, әрдайым назар аудару керек белгілер жоқ. «Кеудедегі ауырсыну немесе ыңғайсыздық, әдеттен тыс терлеу және жүрек соғуы әдеттегі ескерту белгілері болып табылады, бірақ бұл кенеттен жүрек өліміне дейін бола бермейді», - деп ескертеді Гидвани. Рунинг кезінде назар аударатын ешнәрсе болмаса да, егер сізде алаңдаушылық туғызатын себеп болса, дәрігерден алдын -ала тексеруді сұрай аласыз.

«Егер сіздің жүрегіңізде бірдеңе болса, ЭКГ қабылдай алады», - дейді Гидвани. Егер сіздің тикеріңізде құрылымдық тұрғыдан қате болмаса да, одан әрі зерттеу үшін арнайы тесттер бар. Бірақ мұндай сынақтарға үміткер болу мүмкіндігіңіз аз. «Жастарда кенеттен жүрек өлімінің жиілігі соншалықты төмен, бұл оны кеңінен скринингтен өткізуге көмектеспейді», - дейді Гидвани, егер сізде отбасылық тарихыңыз болса, бұрын кеуде ауыруы болса, бұл сынақтар ұсынылады. темекі шегуші немесе басқа белгілері бар.

Әдетте жүгірушілердің денсаулығы жақсы деп есептеледі. Егер сіз дұрыс жаттығып жатсаңыз және сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізден немесе кардиологыңыздан рұқсатыңыз болса, онда сіз қашықтыққа баруыңыз керек.

үшін шолу