Жүктілік кезіндегі ауруды емдеудің 3 әдісі

Мазмұны

• 1. Зімбірді жеп қойыңыз
• 2. Қозғалыс ауруынан білезіктер тағыңыз
• 3. Салқын тағамдармен тамақтаныңыз

Жүктіліктің ауруын басатын үйдегі керемет құрал - таңертең пряниктерді шайнау, бірақ суық тамақ пен рефлексотерапия да жақсы көмек.

Жүктіліктегі ауру жүкті әйелдердің 80% -ына әсер етеді және орта есеппен 12-ші аптаға дейін созылады және нәрестенің қалыптасуына қажетті гормоналды өзгерістерге байланысты болады. Бұл ыңғайсыздықты жоюдың кейбір табиғи стратегиялары:

1. Зімбірді жеп қойыңыз

Зімбірдің кішкене бөліктерін жеу - жүктілікке тән жүрек айнуын жоюдың жақсы табиғи стратегиясы. Шынайы зімбірдің дәмін шынымен ұнатпайтындар үшін зімбір кәмпиттерін таңдай аласыз немесе осы тамырмен шай қайнатып, суық болған кезде іше аласыз, өйткені жылы тағамдар жүрек айнуды күшейтеді.

2. Қозғалыс ауруынан білезіктер тағыңыз

Жүрек айнуға қарсы білезікте білектің белгілі бір нүктесінде орналасуы керек батырма бар, ол Ней-Куан деп аталатын рефлексологиялық нүкте, оны қоздырғанда жүрек айну сезімімен күресуге болады. Күтілген әсер ету үшін әр білекке білезік тағу керек. Мұны кейбір дәріханаларда, дәріханаларда, жүкті әйелдер мен сәбилерге арналған дүкендерде немесе Интернетте сатып алуға болады.

3. Салқын тағамдармен тамақтаныңыз

Сондай-ақ, жүкті әйел суық тағамдарды, мысалы, йогурт, желатин, жеміс-жидек, салаттар, газдалған суды жеуге тырысуы және бірден көп тамақтанбауы мүмкін, бірақ әр 3 сағат сайын тамақтанады, тамақ ішпей ұзақ жүруден аулақ болады, бірақ әрқашан кішкене бөліктер.

Бұл фазаға көмектесетін басқа стратегиялар - қатты иістерден аулақ болу, өте майлы және ащы тағамдарды жеу. Алайда, лимон мен кофе ұнтағының иісі жүрек айнумен тез күресуге көмектеседі.

Белгілі бір жағдайларда акушер белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдауды ұсынуы мүмкін, бұл симптоммен күресу үшін күнделікті қабылдау керек, әсіресе әйел дұрыс тамақтана алмаған кезде.