Аяқтар мен аяқтарды дефляциялауға арналған шайлар мен күйіктер

Мазмұны

• 1. Аяқтарды босатуға арналған шайлар
• Ащы тұз қосылған аяқтың күйдірілуі
• Аяқтарды босату үшін контрастты ванна

Аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздағы ісінуді жоюдың жақсы тәсілі - мысалы, артишок шайы, көк шай, жылқы құйрығы, гибискус немесе одуванчика сияқты сұйықтықты ұстап қалуға көмектесетін диуретикалық шай ішу. Сонымен қатар, аяқты ыстық сумен және ащы тұзбен күйдіру де веноздық қайтаруды жақсартуға және аяқтардағы ісінуді, ауырсынуды және қолайсыздықты азайтуға көмектеседі.

Адам қан айналымы нашарлаған кезде аяғы ісінеді, бұл негізінен ұзақ уақыт бір қалыпта тұрған кезде және сұйықтықтың тоқырауынан болған кезде пайда болады. Сонымен, қозғалуды тоқтатпаңыз және тұзды тұтынуды азайтыңыз, бұл күннің аяғында аяқтарыңыздың ісінуіне жол бермеудің тамаша тәсілдері. Аяқтар мен аяқтардағы ісінудің тағы бір жалпы себебі - жүктілік, жүктілікке байланысты артық сұйықтық төменгі аяқтарда жиналады.

Бұл мәселені бақылау үшін төменде келтірілген үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.

1. Аяқтарды босатуға арналған шайлар

Аяқтарды, тобықтарды және аяқтарды босатуға көмектесетін ең жақсы шай диуретиктер болып табылады, оларды келесідей етіп дайындауға болады:

Құрамы

• 1 литр су;
• Келесі өсімдіктердің біреуінен 4 ас қасық: гибискус, скумбрия, артишок, жасыл шай немесе одуванчика;
• 1 сығылған лимон.

Дайындық режимі

Суды қайнатыңыз, содан кейін таңдалған шөпті қосыңыз немесе өзіңіз қалаған шөптерді араластырыңыз, жауып, кем дегенде 10 минут тұрыңыз, сонда бұл шөптердің дәрілік қасиеттері суға өтеді. Содан кейін, жылы күйде, сүзгіден өткізіп, лимон қосып, оны күні бойы алыңыз. Бұл шайларды жылы немесе салқын қабылдауға болады, бірақ жақсырақ қантсыз ішуге болады.

Осы өсімдіктердің кейбіреулері жүктілік кезінде қолданылмауы керек, сондықтан шай ішпес бұрын жүкті әйел дәрігерге жүктілік кезінде қандай шайлардың қауіпсіз екенін растауы керек. Қандай шайлар қауіпсіз деп саналатынын және жүктілік кезінде қайсысынан аулақ болу керектігін біліңіз.

Ащы тұз қосылған аяқтың күйдірілуі

Ащы тұзбен күйдірілген аяқтар

Ащы тұз - бұл ісінген аяққа арналған үйдегі керемет құрал, өйткені бұл қан мен жүрекке оралуға көмектеседі, аяқ пен тобықтағы ісінуді азайтады.

Құрамы

• Жарты кесе ащы тұз;
• 3 литр су.

Дайындық режимі

Дайындалу үшін тек ащы тұзды және шамамен 3 литр жылы суды ыдысқа салып, аяғыңызды 3 - 5 минуттай ұстаңыз.

Сонымен қатар, сіз осы уақытта бассейннің ішіне мәрмәр тастарын қойып, олардың үстінен аяғыңызды сырғытыңыз, өйткені бұл аяқтың үстінде жұмсақ массаж жасайды, бұл өте босаңсытады. Соңында, сіз аяғыңызды суық сумен жууыңыз керек, өйткені бұл температура айырмашылығы ауаның кетуіне көмектеседі.

Осы үйдегі емдеу әдістерін толықтыру үшін қанды жүрекке қайтаруды жеңілдету үшін күніне 2 литрдей су ішу керек, ұзақ уақыт бойы тұрып немесе отырудан аулақ болу керек, үнемі жаттығулар жасап, аяғыңызды түнде көтеру керек. сұйықтық.

Аяқтар мен аяқтардың ісінуіне не себеп болатынын және белгілерді жеңілдету үшін тағы не істеуге болатындығын қараңыз.

Аяқтарды босату үшін контрастты ванна

Тобықтарыңыз бен аяқтарыңыздан ауаны кетірудің тағы бір тиімді әдісі - аяғыңызды ыстық сумен 3 минутқа салып, содан кейін оны салқын суға 1 минутқа қалдыру. Барлық процедураны түсініп, келесі бейнеден басқа кеңестерді қараңыз: