С гепатиті: өзін-өзі күтуге арналған кеңестер

Мазмұны

• Дәрілік заттардың жанама әсерлері
• Ұйқы
• Тамақтану және диета
• Психикалық денсаулық
• Ала кету

Гепатит С - бауырда қабыну тудыратын вирус. Вирусты емдеу үшін дәрі-дәрмектер жиі тағайындалады. Бұл дәрі-дәрмектердің елеулі жанама әсерлерге әкелуі сирек кездеседі, бірақ сіз кейбір жеңіл белгілерді байқай аласыз.

Емдеуден өтуге көмектесетін бірнеше қадамдар бар. Сізде болуы мүмкін жанама әсерлер туралы және олармен қалай күресу керектігі туралы оқыңыз.

Дәрілік заттардың жанама әсерлері

Бұрын гепатит С вирусын (HCV) емдеудің негізгі әдісі интерферон терапиясы болатын. Терапияның бұл түрі емделудің төмен деңгейіне және кейбір жағымсыз әсерлерге байланысты қолданылмайды.

HCV инфекциясы үшін тағайындалған жаңа стандартты дәрі-дәрмектер тікелей әсер ететін вирусқа қарсы препараттар (DAAs) деп аталады. Бұл дәрі-дәрмектер инфекцияны емдеуде және емдеуде тиімділігі жоғары. Жалпы, олар көптеген жанама әсерлер тудырмайды. Адамдарда болатын жанама әсерлер салыстырмалы түрде жеңіл.

DAA жанама әсерлеріне мыналар кіруі мүмкін:

• ұйқысыздық
• жүрек айну
• диарея
• бас ауруы
• шаршау

Ұйқы

Жақсы ұйықтау денсаулықты сақтау және HCV емдеу кезінде өзіңізді жақсы сезіну үшін маңызды. Өкінішке орай, ұйқысыздық немесе ұйқының қиындауы кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерінің бірі болуы мүмкін.

Егер сіз құлап немесе ұйықтай алмай қиналсаңыз, келесі жақсы ұйықтау әдеттерін жасай бастаңыз:

• Бір уақытта ұйықтап, күн сайын бір уақытта тұрыңыз.
• Кофеин, темекі және басқа стимуляторлардан аулақ болыңыз.
• Ұйықтайтын бөлмені салқын ұстаңыз.
• Таңертең немесе түстен кейін жаттығулар жасаңыз, бірақ ұйықтар алдында емес.

Ұйықтау дәрілері де пайдалы болуы мүмкін. Сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесудің жоқтығына көз жеткізу үшін ұйқыға арналған дәрі-дәрмектерді бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Тамақтану және диета

С гепатитімен ауыратындардың көпшілігі арнайы диетаны ұстанудың қажеті жоқ, бірақ сау тамақтану сізге күш береді және емдеу кезінде өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.

С гепатитін емдеуге арналған кейбір дәрі-дәрмектер сіздің аппетитіңізді жоғалтуы немесе асқазанға ауырсынуы мүмкін.

Осы белгілерді келесі кеңестер арқылы жеңілдетіңіз:

• Аш болмасаңыз да, үш-төрт сағат сайын кішкене тамақ немесе тағамдармен тамақтаныңыз. Кейбір адамдар үлкен тамақ жегеннен гөрі күні бойы «жайылғанда» аз ауырады.
• Тамақтанар алдында жеңіл серуендеңіз. Бұл сізге аштық пен жүрек айнуды сезінуге көмектеседі.
• Майлы, тұзды немесе қантты тағамдарға жеңіл жүріңіз.
• Алкогольден аулақ болыңыз.

Психикалық денсаулық

Сіз HCV емін бастаған кезде қатты толқып кетуіңіз мүмкін, қорқыныш, қайғы немесе ашулану сезімдері қалыпты жағдай.

Бірақ С гепатитін емдеуге арналған кейбір дәрі-дәрмектер бұл сезімдердің пайда болу қаупін, мазасыздық пен депрессияны арттыруы мүмкін.

Гепатит С инфекциясын емдеу кезінде ДАА-нің депрессияға әсері түсініксіз. Алайда, депрессия әдетте емдеу курсын аяқтағаннан кейін жақсарады.

Депрессия белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:

• қайғылы, мазасыз, ашуланшақ немесе үмітсіз
• сізге ұнайтын нәрселерге деген қызығушылықты жоғалту
• өзін кінәлі сезіну
• әдеттегіден баяу қозғалу немесе бір орында отыру қиын
• қатты шаршау немесе энергияның жетіспеушілігі
• өлім немесе суицид туралы ойлау

Егер сізде екі аптадан кейін өтпейтін депрессия белгілері болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар антидепрессант дәрі ішуді немесе білікті терапевтпен сөйлесуді ұсынуы мүмкін.

Дәрігер сіз басқа адамдармен сөйлесуге болатын С гепатитін қолдау тобын ұсына алады. Кейбір қолдау топтары жеке кездеседі, ал басқалары интернетте кездеседі.

Ала кету

С гепатитімен емдеуді бастаған кезде сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз туралы қамқорлық жасау өте маңызды. Кейбір қарапайым қадамдар дұрыс тамақтануды, дұрыс ұйықтауды және кез-келген психикалық денсаулық туралы дәрігермен сөйлесуді қамтиды. Қандай симптомдарды бастан кешірсеңіз де, олармен күресудің тәсілдері бар екенін ұмытпаңыз.