Семен калориядан тұрады ма? Тағы 28 нәрсені білу керек

Мазмұны

• 1. Орташа мани эякуляциясында қанша калория бар?
• 2. Жұмыртқа ақуызындағыдай ақуыз бар ма?
• 3. Апельсиндегідей С дәрумені бар ма?
• 4. Мырыш шынымен ең көп таралған қоректік зат па?
• 5. Спермада басқа қоректік заттар бар ма?
• 6. Эякулятпен вагинальды байланыстың депрессияға әсері бар ма?
• 7. Преэклампсияға әкелетін әсер туралы не айтуға болады?
• 8. Эякулятты теріңізге тигізудің пайдасы бар ма?
• 9. Дәрінің шынымен қартаюға қарсы әсері бар ма?
• 10. Шәует пен ұрықтың айырмашылығы неде?
• 11. Денеде ұрық пен сперма қай жерде пайда болады?
• 12. Ұрық және ұрық қалай жасалады?
• 13. Шәует қаншалықты жиі жасалады?
• 14. Сперматозоидты көбейту үшін не істей аласыз?
• 15. Орташа эякуляция қаншалықты үлкен?
• 16. Шәует қанша жасушадан тұрады?
• 17. Шәует дегеніміз не?
• 18. Шәует қалай жүзеді?
• 19. XY тасымалдаушы шәует шынымен тез жүзе ме?
• 20. Сіздің диетаңыз шәует жылдамдығына әсер етеді ме?
• 21. Сіздің диетаңыз эякуляттың дәміне әсер ете ме?
• 22. Сіздің диетаңыз эякуляттың иісіне әсер ете ме?
• 23. Шәует денеден тыс қанша уақыт тұрады?
• 24. Шәуеттің жойылуына не себеп болады?
• 25. Температура туралы не айтуға болады?
• 26. Сіз өзіңіздің ұрықтарыңызға аллергия бола аласыз ба?
• 27. Эякуляцияланбаған ұрықпен не болады?
• 28. Вазэктомияны алу эякуляцияға қалай әсер етеді?
• 29. Дәннің денсаулыққа тигізетін жалпы пайдасы қандай?

1. Орташа мани эякуляциясында қанша калория бар?

Көптеген интернет-ақпарат көздері ұрықтың бір шай қасыққа 5-25 калориядан тұратынын айтады, бірақ бұл көрсеткішті растайтын көптеген зерттеулер жоқ.

Әр эякуляция орта есеппен бір шай қасық немесе 5 миллиметр (мл) ұрық шығарады. Бірақ бұл сіздің денсаулығыңыз сияқты факторларға байланысты және сіз жақында шығарған болсаңыз, ол 1,5-ден 7,6 мл-ге дейін болуы мүмкін.

2. Жұмыртқа ақуызындағыдай ақуыз бар ма?

2013 жылы жүргізілген зерттеулерде ұрықтың қоректік құрамы қарастырылды. Сперменттердің ақуыздың орташа концентрациясы 100 мл үшін 540 миллиграмм (мг) құрайды.

Бір эякуляция әдетте 5 мл ұрық шығаратындықтан, эякуляцияның орташа мөлшерінде шамамен 252 мг ақуыз болады деп айта аламыз.

Дегенмен, шолуда ұрықтың ақуыз концентрациясын дәл өлшеу қиын болғандықтан, бұл сан дәл болмауы мүмкін.

Сол сияқты, жұмыртқа ақуызының ақуыз концентрациясы бірқатар факторларға байланысты - жұмыртқа қандай мөлшерде болады? оны қандай құс салды? - сондықтан нақты санды табу қиын.

Сонымен, сперматозоидтар мен жұмыртқаның ақтарын салыстыру алма мен жұмыртқаны салыстыруға ұқсайды.

3. Апельсиндегідей С дәрумені бар ма?

Спермада сарғыштағыдай С дәрумені бар деген сыбыс бар. Ұрықтың құрамында С дәрумені бар, дегенмен бұл мәлімдемені растайтын ешқандай зерттеулер жоқ.

4. Мырыш шынымен ең көп таралған қоректік зат па?

Жоғарыда айтылған 2013 жылғы шолуға сәйкес, ұрық құрамында мырыш көп.

Шынында, бір шай қасық сіздің күнделікті жәрдемақыңыздың шамамен 3 пайызын қамтуы мүмкін - бұл аз мөлшердегі ұрық үшін өте көп!

Дегенмен, мырышты тамақ немесе мультивитаминмен алу жақсы.

5. Спермада басқа қоректік заттар бар ма?

Семен сонымен қатар:

• фруктоза
• натрий
• холестерин
• май
• В-12 дәруменінің іздері

Алайда, мұндай аз мөлшерде ұрық бірден шығарылатындықтан, ол сіздің күнделікті тамақтануға әсер етпейді.

6. Эякулятпен вагинальды байланыстың депрессияға әсері бар ма?

Сіз қынаптық секс кезінде ұрық қанға еніп, көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін деп естіген шығарсыз.

2002 жылы кеңінен жарияланған зерттеу эякулят пен депрессия арасындағы байланысты қарастырды.

Презервативсіз вагинальды жыныстық қатынаста болған адамдарда қорғалған немесе жыныстық қатынасқа ие емес адамдарға қарағанда депрессиялық белгілердің аз болатындығы анықталды.

Сонымен қатар, презервативті қолданған адамдар арасында депрессиялық белгілер мен суицид әрекеттері презервативті қолданудың жүйелілігіне пропорционалды екендігі анықталды.

Басқаша айтқанда, олар презервативті неғұрлым аз қолданса, соғұрлым олар депрессияға ұшырады.

Алайда бұл зерттеуде бірнеше шектеулер болды. Барлығы 293 қатысушы болды, және олар деректерді жасырын сауалнамаларға сүйенді. Өзін-өзі есептеудің нәтижелері әрқашан сенімді бола бермейді.

Эякуляция адамның көңіл-күйіне әсер етуі мүмкін деген пікірде шындық болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге презервативті қолдану жыныстық жолмен берілетін инфекциялар мен жоспарланбаған жүктіліктің алдын алатындығын есте ұстаған жөн.

Презервативті жинамас бұрын, оның жағымсыз жақтары мен салмақтары бар екеніне көз жеткізіңіз.

7. Преэклампсияға әкелетін әсер туралы не айтуға болады?

Жүктілік кезінде ұрықпен байланысу сіздің преэклампсияны дамыту мүмкіндігін төмендетуі мүмкін.

Преэклампсия - жүктілік кезінде немесе босанғаннан кейінгі жоғары қан қысымымен сипатталатын ауыр жағдай. Бұл бауыр мен бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін және өлімге әкелуі мүмкін.

2014 жылы жүргізілген зерттеу преэклампсия мен аналық ұрық сұйықтығына әсер ету арасындағы байланысты қарастырды.

Егер жүкті адам жүктілік кезінде аналық ұрықпен байланысқа түссе, олардың преэклампсияға шалдығу қаупі аз болатындығы анықталды.

Бұған презервативсіз араласу немесе ауызша жыныстық қатынас кезінде ұрықты жұту кіреді.

8. Эякулятты теріңізге тигізудің пайдасы бар ма?

Сіз ұрық терінің күйін жақсарта алады деп естіген шығарсыз. Алайда бұл пікірді растайтын ешқандай ғылыми дәлелдер жоқ.

Егер сіз теріге спермаларды қолданғыңыз келсе, онда алға қарай жүріңіз - бірақ ұрықтың аллергиясы болуы мүмкін, сондықтан ол аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін екенін ұмытпаңыз.

9. Дәрінің шынымен қартаюға қарсы әсері бар ма?

Шәуеттің құрамында антиоксидантты спермидин бар.

2014 жылғы бір зерттеуде спермидиннің қартаюға қарсы қасиеттері болуы мүмкін екендігі көрсетілсе де, бұл қалай жұмыс істейтінін не істейтінін түсіну үшін көбірек зерттеу қажет.

10. Шәует пен ұрықтың айырмашылығы неде?

Сперматозоидтар мен ұрықтар бір-бірімен жиі қолданылады, бірақ олар бірдей емес!

Қысқаша айтқанда, шәует жасушаларға, ал ұрық сұйықтыққа жатады. Сперма - бұл жұмыртқаны ұрықтандыруға жауапты жасушалар.

Ұрық шәует жасушаларынан, сонымен қатар бірқатар дене секрецияларынан тұрады.

Бұл секрецияларға мыналар жатады:

• қынаптың қышқылдығын бейтараптандыратын простатикалық сұйықтық
• сперматозоидты нәрлендіретін ақуыздар, май қышқылдары және фруктоза бар ұрық сұйықтығы
• пенисді майлаушы бульбуретральды сұйықтық

Бұл сұйықтықтар сперматозоидты сау күйінде жұмыртқаға жеткізуге көмектеседі.

11. Денеде ұрық пен сперма қай жерде пайда болады?

Ұрық өндірісі ұрық тәрізді түтікшелерде болады, олар ұрықтың кішкентай түтікшелері болып табылады.

Ұрықтан тыс сұйықтық простата безінің ішінде орналасқан ұрықтың ішек бөліктерінде шығарылады.

12. Ұрық және ұрық қалай жасалады?

Семинарлы түтіктерде ұрық жасушалары болады, олар кейіннен сперма жасушаларына айналады.

Шәует ұрықтың артындағы түтік болып табылатын эпидидимиске түседі. Шәует шамамен бес апта бойы эпидидимис арқылы жүреді.

Эпидидизм арқылы жүріп, олар жетіліп, әрі қарай дамиды. Содан кейін олар vas deferens құрамына енеді.

Сіз өскен кезде шәует ұрық жасушасына сұйықтықпен және басқа секрециялармен араласады.

Эякуляция жасағанда, жыныс мүшесінен ұрық шығарылады.

13. Шәует қаншалықты жиі жасалады?

Сперма жасушасының жетілуі үшін екі жарым ай уақыт қажет. Алайда, сіз әр секундта шамамен 1500 сперма жасушаларын, мүмкін күніне миллиондаған жасушалар шығара аласыз!

14. Сперматозоидты көбейту үшін не істей аласыз?

Шәует санын жақсарту үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.

Жалпы денсаулықты жақсартатын салауатты өмір салтын өзгерту сіздің ұрықтың саны мен сапасын жақсартуға көмектеседі.

Оған мыналар кіреді:

• үнемі жаттығулар жасау
• ұйқы жеткілікті
• темекі өнімдері мен алкогольден аулақ болу
• теңдестірілген тамақтану

Егер сіздің бала тууыңыз туралы алаңдасаңыз, дәрігерге немесе басқа медициналық көмекке жүгініңіз. Олар сіздердің кез-келген сұрақтарыңызға жауап бере алады және нақты ұсыныстар бере алады.

15. Орташа эякуляция қаншалықты үлкен?

Әдетте сіз бір шай қасықтан ұрық шығарасыз.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДСҰ) эякуляцияға арналған ұрықтың орташа мөлшері 1,5-7,6 мл аралығында екенін айтады.

Алайда, бұл сома бірнеше факторларға байланысты өзгеруі мүмкін, соның ішінде сіздің денсаулығыңызға және жақында шығарылғаныңызға байланысты.

16. Шәует қанша жасушадан тұрады?

ДДСҰ мәліметтері бойынша сіз эякуляцияға 39 миллионнан 928 миллионға дейінгі сперматозоидты шығаруға болады.

Орташа алғанда, эякуляттың бір миллилитріне 15 миллионнан 259 миллионға дейінгі сперматозоидтар болуы мүмкін.

17. Шәует дегеніміз не?

Сперматозоидтар ұзын құйрықтары мен үлкен бастары бар төсеніштерге ұқсайды.

Алайда сперматозоидтардың жасушалары әртүрлі болуы мүмкін. Мұны жиі «сперматозоидтардың морфологиясы» деп атайды.

Бұл шәует жасушаларында құйрық, бір ұяшыққа екі құйрық немесе үлкен немесе деформацияланған бас болуы мүмкін емес, мысалы.

Майо клиникасының айтуы бойынша, сперматозоидты формада мыңдаған жасушалардың болуы сирек емес.

Сонымен қатар, сперматозоидтардың морфологиясы сізде түйсіну мүмкін емес дегенді білдірмейді.

18. Шәует қалай жүзеді?

«Құйрық» оның қозғалғыштығына көмектеседі. Басқаша айтқанда, құйрықтар сперматозоидты түтікшелерден, вас деферендерден және уретрадан, содан кейін жұмыртқадан өтуге көмектеседі.

19. XY тасымалдаушы шәует шынымен тез жүзе ме?

Сіз XY хромосомаларын тасымалдайтын сперматозоидтар тезірек жүзеді деп естіген шығарсыз, бірақ ғылыми зерттеулер бұл дұрыс емес екенін көрсетті.

20. Сіздің диетаңыз шәует жылдамдығына әсер етеді ме?

2018 жылғы бір зерттеуге сәйкес, сіздің диетаңыз сперматозоидтардың жылдамдығына әсер етуі мүмкін.

Бұл зерттеу антиоксидантты қоспалар мен омега-3 май қышқылдары, атап айтқанда, ұрықтың қозғалғыштығын жақсартуға көмектеседі деп тапты.

Жалпы, теңдестірілген тамақтану сіздің құнарлылығыңыз бен жалпы денсаулығыңыз үшін пайдалы.

21. Сіздің диетаңыз эякуляттың дәміне әсер ете ме?

Шынында да, сіздің диетаңыз ұрықтың дәміне әсер етуі мүмкін.

Өлшеу қиын болатындығын ескере отырып, қандай тағам сіздің ұрықтың дәмін жақсартатындығын дәлелдейтін көптеген ғылыми зерттеулер жоқ.

Төмендегілер жаман дәмдік ұрықпен анеквотикалық түрде байланысты:

• сарымсақ
• пияз
• қызыл ет
• сүт
• алкоголь

Жемістер, даршын және мускат жаңғағы сіздің ұрықтың дәмін жақсарта алады.

22. Сіздің диетаңыз эякуляттың иісіне әсер ете ме?

Эякуляттың иісі әртүрлі болады. Ол көбінесе хлор, ағартқыш немесе аммиак сияқты аздап иісі бар. Ол тіпті металды иісі мүмкін.

Спаржа, сарымсақ немесе ет жеу алкоголь ішу сияқты эякуляцияның иісін сезінуі мүмкін.

Егер сіздің ұрығыңыз шіріген жұмыртқа немесе балық сияқты иістенсе, бұл гонорея немесе трихомониаз сияқты инфекцияның белгісі болуы мүмкін.

Оған простатит, яғни простат безінің қабынуы себеп болуы мүмкін.

Егер сіз ерекше иіс сезінсеңіз, дәрігерге жазылыңыз. Олар себебін анықтап, келесі қадамдар туралы кеңес бере алады.

23. Шәует денеден тыс қанша уақыт тұрады?

Сперма жатырда бес күнге дейін өмір сүре алады, сондықтан егер сіздің жыныстық қатынасыңыз болса, жүкті болуыңыз мүмкін.

Сперматозоид инкубаторда 72 сағатқа дейін өмір сүре алады, ал егер қатып қалса, жылдар бойы созылуы мүмкін.

Бірақ бұл сіз кездейсоқ сперматозоидтерден жүкті бола аласыз дегенді білдірмейді.

Шәует тірі қалып, жұмыртқаны ұрықтандыру үшін ол белгілі бір жағдайда өмір сүруі керек.

Ылғал болу керек, ол «жүзіп» немесе қозғалуы мүмкін, сондықтан егер ұрық құрғақ болса, сперматозоид өліп кетуі мүмкін.

Химиялық заттардың және басқа да қоршаған орта факторларының болуы өміршеңділікке әсер етуі мүмкін.

Осыған байланысты су денесіне немесе орындық сияқты бетке сығылған ұрықтан жүкті болу мүмкін емес.

24. Шәуеттің жойылуына не себеп болады?

Егер ұрық жасалмаса, сперма өліп кетуі мүмкін.

Бұл жағдайда ол денеге қайта сіңеді және денеде көбірек шәует жасушалары пайда болады.

Сперматозоид денеден шыққаннан кейін көп ұзамай өледі, әсіресе ауаға ұшыраса.

Егер сіз шәует жасамасаңыз:

• сіздің ұрықтың зақымдалуы мүмкін
• гормондардың төмен қоры бар
• химиотерапия немесе радиациядан өтіп жатыр
• белгілі бір медициналық жағдайлары бар

25. Температура туралы не айтуға болады?

Сперма температураға сезімтал. Өте ыстық немесе тым суық болса, сперма өлуі немесе қозғалғыштығын жоғалтуы мүмкін.

Тырнақша денеден тыс жерде сперматозоидты өндіру үшін өте қолайлы температурада болады.

26. Сіз өзіңіздің ұрықтарыңызға аллергия бола аласыз ба?

Ия, сіз өзіңіздің ұрықтарыңызға аллергияға ие бола аласыз. Бұл жағдай оргазмиялық аурудан кейінгі синдром (POIS) деп аталады.

POIS-мен ауыратын адамдар эякуляциядан кейін тұмауға немесе аллергияға ұқсас реакцияларды жиі кездестіреді.

POIS алғаш рет 2002 жылы анықталған, бірақ оның жай-күйі туралы біз әлі білмейтін көп нәрсе бар.

Сирек болғанымен, бұл ауыруы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің ұрықтарыңызға аллергия болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

27. Эякуляцияланбаған ұрықпен не болады?

Эякуляцияланбаған ұрық ақыры бұзылады. Қоректік заттар денеге қайта өңделеді. Бірақ уайымдамаңыз - бұл жетіспеушіліктің орнын толтыруға сперма жасушаларын көбірек жасауға болады.

28. Вазэктомияны алу эякуляцияға қалай әсер етеді?

Егер сізде вазэктомия болса, сіз әлі де эякуляция жасап, ұрық жасай аласыз.

Алайда, вазэктомия қан тамырларының деструкциясын кесуді немесе байлауды қамтиды. Бұл сперматозоидты сұйықтықпен араластыруға жол бермейді.

Басқаша айтқанда, сіздің эякулятта бұдан былай сперма болмайды.

29. Дәннің денсаулыққа тигізетін жалпы пайдасы қандай?

Ұрық құрамында қоректік заттар бар болғанымен, оның денсаулық пен сұлулыққа тигізетін әсері негізсіз.

Жалпы алғанда, қол жетімді зерттеулер ұрықтан ішу, өзекті қолдану немесе вагинальды жолмен әсер ету сіздің жалпы әл-ауқатыңызға айтарлықтай әсер етеді деген пікірді қолдамайды.