Фибромиалгияның белгілері мен белгілері

Мазмұны

• Шолу
• Негізгі белгілері мен белгілері
• Ең ауыр белгілері
• Көбірек ерекше белгілер
• Фибромиалгиядағы ауырсынудың ауырсынудың басқа түрлерінен қандай айырмашылығы бар?
• Фибромиалгия белгілерін емдеу
• Ұшып кету

Шолу

Фибромиалгия - бұл дененің айналасында кеңінен ауырсынуды тудыратын созылмалы жағдай. Ауырсыну жүйке жүйесінің ауырсыну сигналдарын өңдеудегі проблемадан туындайды.

Фибромиалгия сонымен бірге шаршау, депрессия және психикалық тұман сияқты белгілерді тудырады.

Дәрігерлер симптомдардың осы түрлерін бағалау кезінде фибромиалгияны бірден ескермеуі мүмкін, өйткені ауырсыну көптеген басқа жағдайлармен де кездеседі. Неліктен бұл бұзылысы бар адамдарға диагноз қою үшін орташа есеппен бес жыл қажет.

Ауырсынуыңыздың түрін және орналасқан жерін және басқа белгілері бар екенін білу дәрігерге диагноз қоюға көмектеседі. Сіз диагнозды неғұрлым тезірек алсаңыз, белгілеріңізді жеңілдету үшін емдеуді тезірек бастауға болады.

Ең жиі кездесетін фибромиалгия белгілерін және сіз күтпеген бірнеше ерекше белгілерді білу үшін оқыңыз.

Негізгі белгілері мен белгілері

Фибромиалгияның негізгі белгісі - бұл бүкіл денеңіздегі бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну және нәзіктік. Ауырсыну бір орыннан екінші орынға ауысуы мүмкін, бірақ диагноздың өлшемдеріне сәйкес болу үшін сізге кем дегенде үш ай бойы ауырсыну керек. Ауырсыну дене мүшелерінің белгілі бір санында болуы керек және ауырлық дәрежесінен жоғары болуы керек. Сізде ауырсынуды түсіндіретін басқа жағдай болмауы керек (артрит сияқты).

Фибромиалгия сонымен қатар бірқатар басқа белгілерді тудырады, мысалы:

• шаршау
• энергияның жетіспеушілігі
• ұйықтау қиындықтары
• депрессия немесе мазасыздық
• есте сақтау және проблемаларды шоғырландыру (кейде «фибро тұман» деп аталады)
• бас ауруы
• бұлшық еттер немесе құрысулар
• аяқ-қолдың ауруы немесе қышуы
• қышу, жану және басқа да тері проблемалары

Ең ауыр белгілері

Фибромиалгиядан болатын ауырсыну қарқынды және тұрақты болуы мүмкін. Сізді үйден жұмыстан және басқа әрекеттерден аулақ ұстау жеткілікті ауыр болуы мүмкін.

Денсаулыққа арналған ұлттық сауалнамаға қатысушылардың 87 пайызы өмірлерінің көп бөлігінде немесе әр күнінде ауырсынуды айтты.

Фибромиалгия қарқынды эмоционалды белгілерді де тудыруы мүмкін. Денсаулыққа ұлттық сұхбат жүргізген адамдардың 43 пайызынан астамы дәрі-дәрмекке мұқтаж депрессия мен депрессияны бастан кешірді.

Фибромиалгия белгілерінің бәрінен шаршау сіздің өміріңізге ең үлкен әсер етуі мүмкін. Тұрақты әлсіздік шаршаған адамдардың 90 пайыздан астамына әсер етеді.

Фибромиалгиядан шаршау - бұл әдеттегі шаршау емес. Бұл сіздің денеңізді қуаттандыратын және кез-келген әрекетті ауыртпалыққа айналдыратын сүйектердің қажуы.

Фибромиалгиямен ауыратын адамдардың 40-70% -ында ыңғайсыз ішек синдромының жағымсыз белгілері бар, мысалы:

• диарея және / немесе іш қату
• іштің ауыруы
• ентігу
• газ
• жүрек айнуы

Ал 70 пайызға дейін тұрақты ауырсыну немесе мигреннің бас ауруы бар, олар жиі ауырады. Бас ауруы бас, мойын немесе иық бұлшықеттерінен туындауы мүмкін.

Көбірек ерекше белгілер

Мұнда сіз күтуге болмайтын бірнеше белгілер бар, бірақ олар фибромиалгияға байланысты болуы мүмкін:

• артық терлеу
• жеңіл шағу
• ісіну
• шу, жарық немесе температураға сезімталдық
• жақ ауруы
• кеуде ауыруы
• қуықтың ауыруы
• зәр шығару шұғыл қажеттілігі
• тамақ аллергиясының белгілері - бұл мұрынға толтырылған, дірілдеген, диарея немесе құсу

Фибромиалгиядағы ауырсынудың ауырсынудың басқа түрлерінен қандай айырмашылығы бар?

Фибромиалгиядағы ауырсыну бұлшықеттерде және буын тәрізді басқа жұмсақ тіндерде орналасады. Бұл бүкіл әлемдегі әртүрлі сайттарға әсер ететін ерекше. Ми оны қалай өңдейтініне байланысты ауырсыну күшейеді.

Фибромиалгиядағы ауырсыну төменде болуы мүмкін:

• мойын
• ортаңғы және төменгі арқа
• қару
• аяғы
• иық
• жамбас

Фибромиалгиямен ауыратындардың тәжірибесі әр түрлі. Кейбір адамдар мұны бүкіл денесінде сезінеді. Басқалары мұны тек белгілі бір бұлшық еттерде сезінеді, мысалы, артқы немесе аяқтағы.

Ауырсынудың сапасы адамнан әр түрлі болуы мүмкін. Ол былай сипатталған:

• дірілдеп
• ауруы
• жану
• ату
• ұрып-соғу
• ауру
• қаттылық

Ауырсынудың қарқындылығы тәуліктің уақыты мен сіздің белсенділігіңізге байланысты өзгеруі мүмкін. Кейбір адамдарда таңертең немесе жаттығудан кейін нашар болады. Стресс, ұйқының болмауы және ауа-райы фибромиалгия ауруының түріне және қарқындылығына әсер етуі мүмкін.

Фибромиалгияның қандай екендігі туралы бір әйелдің жазбасын оқып шығыңыз.

Фибромиалгия белгілерін емдеу

Фибромиалгияны емдеу үшін үш дәрі-дәрмекті АҚШ тамақ және дәрі-дәрмек басқармасы мақұлдады:

• дулоксетин (Cymbalta)
• милнаципран (Савелла)
• прегабалин (лирика)

Cymbalta және Savella - антидепрессанттар. Олар ауырсыну сигналдарының берілуін басқаратын ми мен жұлын химиялық заттардың деңгейін өзгерту арқылы жұмыс істейді.

Лирика - антизотикалық дәрі. Бұл ауырсыну сигналына қатысатын жүйке жасушаларының белсенді болмауын тоқтатады.

Фибромиалгияны емдеуде антидепрессанттардың және антизотикалық дәрілердің басқа түрлері де тиімді болуы мүмкін.

Ацетаминофен (Тиленол) және басқа да ауырсынуды басатын дәрілер қысқа мерзімді ыңғайсыздыққа көмектеседі. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) немесе напроксен (Алев) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID) тиімді емес, өйткені фибромиалгия қабынуды тудырмайды.

Бұл альтернативті емдеу сонымен қатар фибромиалгияның ауырсынуын және басқа белгілерін жеңілдетуге көмектеседі:

• релаксация терапиясы
• танымдық мінез-құлық терапиясы (CBT)
• биологиялық кері байланыс
• йога және тай хи

Мүмкіндігінше көп жаттығуға тырысыңыз. Алдымен бұл ауыруы мүмкін, егер сіз аэробты фитнес бағдарламасымен (жүру немесе велосипедпен жүру сияқты) және сергіту жаттығуларымен айналыссаңыз, ақыр соңында бұлшық еттеріңізді күшейтіп, ауырсынуды азайтасыз. Жаңадан бастаушылар үшін осы бес минуттық жаттығуды тексеріңіз.

Өзіңізді дайын сезінген кезде баяу бастаңыз және біртіндеп қарқындылығыңызды арттырыңыз. Физикалық терапевт сізге қауіпсіз жаттығуды үйрете алады.

Фибромиалгия болған кезде ұйқыға келу қиын болуы мүмкін. Ұйқының болмауы сізді нашар сезінуі мүмкін. Егер сіз ұйықтауға немесе түні бойы ұйықтамауға тырысып жатсаңыз, төсек алдында кофеин мен басқа да қоздырғыштарды шектеуге немесе болдырмауға тырысыңыз. Дене ырғағына ену үшін ұйықтауға және күн сайын бір уақытта оянуға тырысыңыз.

Ұшып кету

Ауырсыну - бұл ең айқын, кейде ең қиын, фибромиалгия белгілері. Шаршау, әлсіз шоғырлану, депрессия немесе мазасыздық сияқты басқа да белгілер сіздің өміріңізге қатты әсер етуі мүмкін.

Өзіңіздің белгілеріңізді күнделікті жазып отырыңыз, осылайша дәрігерге дәл есеп бере аласыз. Егер сіздің қазіргі емдеуіңіз ауырсынуды жеңілдетпесе, сізге көмектесетін нәрсені табу үшін дәрігеріңізбен бірге жұмыс жасаңыз.