Сіздің нақты тері түріңізді анықтауға арналған No BS нұсқаулығы

Мазмұны

• Өзіңіздің түріңізді тексеріп, теріңізге күтім жасау тәртібін сәйкестендіріңіз
• Тері түрін анықтаудағы 3 әдіспен
• 1. Күндізгі тесттен өтіңіз
• 2. Жуу сынағын жасап көріңіз
• 3. Суретке түсіріңіз
• Майлы тері құрамы, қолдау және емдеу
• Майлы теріге арналған 5 шешім
• Құрғақ теріні қолдау және емдеу
• Құрғақ теріге арналған 5 шешім
• Аралас теріні қолдау және емдеу
• Аралас теріге арналған 3 шешім
• Сезімтал тері: патчтарды тексеріп, неден аулақ болуды үйреніңіз
• Сезімтал теріні тыныштандыратын 3 шешім
• Қалыпты тері
• Сіздің теріңіздің түрі уақыт сынағына сәйкес келмеуі мүмкін

Өзіңіздің түріңізді тексеріп, теріңізге күтім жасау тәртібін сәйкестендіріңіз

Мүмкін сіз өзіңіздің түріңізді кофеге тапсырыс берген кезде білетін шығарсыз, бірақ сіз өзіңіздің теріңіздің қандай екеніне деген сеніміңіз аз.

Үнемі ылғалдандыруды қажет ететін бет терісі бар ма? Немесе аралас жағдай? Қандай болмасын, сіздің теріңіздің түрін білу сізге ең жақсы күтімді табуға көмектеседі. Теріңізге қарсы емес, онымен жұмыс жасайтын өнімдермен қамқорлық жасау сіздің керемет кружканы алға шығаруға көмектеседі.

Тері түрін анықтаудағы 3 әдіспен

Сіздің теріңіздің ерекшеліктерін анықтауға арналған бірнеше шешім бар.

1. Күндізгі тесттен өтіңіз

«Сіздің теріңіздің түрін анықтаудың ең оңай әдісі - бұл әдеттегі күні таңертеңнен кешке дейін оның қалай жұмыс істейтінін көру», - дейді Мелани Палм, м.ғ.д., дерматолог және косметикалық хирург.

Нәтижелер (күннің соңында)	Тері түрі
Сіздің бетіңіз майлы және жылтыр болып көрінеді ме?	майлы тері
Сіздің Т-аймағыңыз жарқырап тұр ма, бірақ сіздің бетіңіздің барлық бөлігі күңгірт пе?	аралас тері
Сізде аз май бар, қабыршақтанған немесе қызарған немесе мүлде жоқ?	қалыпты тері
Сіздің теріңіз қатайған ба?	құрғақ Тері
Сіздің теріңіз қышиды, қызыл немесе қабынған ба?	сезімтал тері

Ескерту: Құрғаған тері түрі емес, бұл бөлек жағдай. Сізде құрғаған тері болуы мүмкін, ол да майлы, аралас немесе жоғарыда аталғанның бәрі.

2. Жуу сынағын жасап көріңіз

Егер сіз жабық велосипедпен секіруден кейін күндіз душ түссеңіз немесе кешке сапарыңызда жел, қолайсыз ауа-райы немесе ызғарлы күн сияқты тітіркендіргіштерге тап болсаңыз, бір күндік сынақтың мағынасы жоқ. Кез-келген уақытта сіз осы бағалауды қолдана аласыз және ұқсас нәтижелерге қол жеткізе аласыз.

Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз және ешқандай өнімдерді немесе макияжды қолданбаңыз. 30 минут күтіп, теріңіздің күйін тексеріңіз.

Бұл сынақты сіздің бетіңіз салыстырмалы түрде тыныштықта болған кезде қолданыңыз, яғни жүгіруден кейін қызыл емес немесе жеміс-фермент қабығынан шыққан кезде немесе қарды серуендеуден кейін қатты сезгенде.

3. Суретке түсіріңіз

Қажет болған жағдайда сіздің дерматологыңызда терінің мінез-құлқын бағалауға көмектесетін белгілі бір фотографиялық әдістер болуы мүмкін.

«Тамырлы фильтрлер қан тамырларының артық немесе зиянды емес таралуына әсер ете алады - бұл сезімтал, тітіркенген немесе қызыл тамырға бейімді теріні көрсетеді», - дейді Палм. «Ультракүлгін фильтрлері күннің зақымдануы мен пигментацияны көрсете алады».

Басқа әдістер терінің құрылымын немесе тері тесігін өзгертуге мүмкіндік береді немесе тіпті майдың пайда болуын көрсетеді.

Сіздің теріңіздің түрі жылдар бойы өзгеруі мүмкін Жүктілік, диета, орналасу және басқа да факторлар сіздің теріңіздің түрін өзгерте алады. Теріңізді өлшеудің ең жақсы әдісі - бұл білу! Бұл оған (таза қолдарыңызбен) тиюді және температураны, құрылымды және суаруды сезінуді білдіреді. Жұмсақ шымшу сынағы қазір және одан кейін оның ылғалдану деңгейін бағалауға көмектеседі.

Сіздің түріңізді түсінгеннен кейін, сіздің арсеналыңызға теріңіздің ерекше ерекшеліктерімен жұмыс істеуге көмектесетін өнімдерді немесе күтім әдістерін қосыңыз.

Есіңізде болсын, бұл мінез-құлықтардың ешқайсысы жаман емес немесе оны өзгерту қажет емес. Сіздің теріңізді түсіну - бұл оған қажет емес нәрсені берумен байланысты, оны күресуге болмайды.

Майлы тері құрамы, қолдау және емдеу

Біздің бәрімізде терімізде май деп аталатын майлар бар. Бұл біздің тері астындағы май бездерінен шығады және ылғал береді. Бірақ біз бәріміз әртүрлі мөлшерде және түрлерде мұнай өндіреміз.

Май теріні қорғайды, бірақ кейде жаман рэп алады. Оның артық мөлшері өлі тері жасушаларын ұстап, қара теріге немесе безеулерге алып келетін бітелген тері тесігін тудыруы мүмкін. Майлы теріге арналған тағы бір мылжың шығарады.

Жылтыр тері дәл қазір. Кез-келген макияж сөресін тексеріп көріңіз, сонда сіз осы мақсатқа арналған барлық өнімдерді көресіз. Егер сізді жылтырату сізді мазалайтын болса, Палм мата қағаздарымен әдеттегідей дақтарды кетіруді ұсынады. «Сізге қымбат бюллетеньдер үшін ақы төлеудің қажеті жоқ», - дейді ол.

Майлы теріге арналған 5 шешім

• Бентонитті саздан жасалған масканы қолданып көріңіз.
• Теңіз балдыры немесе тұзды су негізіндегі тонерді қолданыңыз.
• Міндерді күкірт негізіндегі спектр түзеткішімен емдеңіз.
• Майлы негіздегі тері күтімі туралы ойланып, құрғатудан аулақ болыңыз.
• Құрғаған теріні тексеріңіз, себебі бұл майдың пайда болуын және бітелген тері тесігін арттыруы мүмкін.

Егер сіз құрғататын әсері бар безеуді кетіретін құралдармен жұмыс жасасаңыз, ылғалдандырғышқа жүгінесіз. Ешқашан ылғалдан қорықпаңыз және теріңізді тегіс және жұмсақ ұстаңыз.

«Майлы теріге диметикон сияқты майсыз окклюзивті ылғалдандырғыштармен бірге жақсы қызмет етіледі», - дейді Файни Фрей, MD, басқарылатын сертификатталған дерматолог, теріні күтуге арналған құрал ингредиенттері мен құрамы бойынша тәжірибесі бар.

Егер сіз майды шамадан тыс өндіру терінің мәселелерін тудырады деп ойласаңыз, Палм дерматологпен ауызша дәрі-дәрмектерді қабылдау немесе май өндіруді бақылауға көмектесетін өзекті қолданбаларды қолдану туралы сөйлесуді ұсынады.

Құрғақ теріні қолдау және емдеу

Кейбір адамдарда аздап артық май бөлінетіні сияқты, басқаларында оны құрғақ терімен қалдырады. Сіз бұл мәселені ауыз су деп ойлайсыз, бірақ кейде шешім оңай әрі өзекті болады.

«Гиалурон қышқылы, керамидтер немесе бос май қышқылдары бар ылғалдандырғыштарды іздеңіз» дейді Палм. Сондай-ақ, сіз қан сарысуларыңызға және ылғалдандырғыштарыңызға жұқадан жуанға дейін еніп, өнімнің барынша енуіне мүмкіндік бергіңіз келеді.

Құрғақ теріге арналған 5 шешім

• Шаюға болмайтын тазартқыш кремдер мен майларды қолданыңыз.
• Ылғалдатқышқа қаражат салыңыз.
• Шомылу немесе душ қабылдау кезінде ыстық судан аулақ болыңыз.
• Таңертең тазалағышты өткізіп жіберіңіз.
• Бір түнде немесе ылғалдандыратын масканы қолданып көріңіз.

Қабыршақтану кейде қабыршақтануға көмектеседі, бірақ теріні жұмсартады деп үміттенетін қышқылдардан сақ болыңыз. Егер сіздің теріңіз қабыршақтануды жақсы көретін болса, процесті әр күннің орнына аптасына бір-екі рет өткізіңіз.

Дәрігерді қашан көру керек Егер құрғақ, қабыршақталған, тығыз тері либералды ылғалдандырудан кейін де сақталса, дерматологпен сөйлесіп, сізде контакт немесе атопиялық дерматит сияқты жағдайлардың бар-жоғын және, егер болса, оны қалай емдеу керектігін зерттеңіз. Құрғақ тері экзема және псориаз сияқты қышу тудыратын жағдайларға бейім.

Аралас теріні қолдау және емдеу

Егер сіздің бетіңіз құрғақ немесе тегіс болғаны туралы ойлана алмайтын болса, онда сіздің теріңіз сіздің теріңіз болуы мүмкін.

«Аралас теріге арналған ылғалдандырғыштарды қалыптастыру мүмкін емес», - дейді Фрей. Қиындық сізге не істейтінін табу.

Теріңізді сау және бақытты ету үшін сізге өнімдерді күндіз немесе таңертең және түнде ауыстыру қажет болуы мүмкін. Немесе спотты емдеуді күшейтіп, бір өнімді сіздің Т-аймағыңызға, ал екіншісін - щеткаларыңызға қолданыңыз.

Аралас теріге арналған 3 шешім

• Теңестіретін тоник қолданып көріңіз.
• Дақтарды безеуді кетіретін дақтарды шай ағашы майына негізделген роллмен емдеңіз.
• Жұмсақ фермент маскасымен қабыршақтаңыз.

Сезімтал тері: патчтарды тексеріп, неден аулақ болуды үйреніңіз

Егер сіздің теріңіз өзіңізге қойылған өнімдерге наразылық білдіруге бейім болса, күтім кестесіне кез-келген жаңа қосымшаны қолданған кезде абай болыңыз.

Сезімтал теріні тыныштандыратын 3 шешім

• Хош иіс пен бояғышсыз өнімдерді таңдаңыз.
• Сульфаттар немесе парабендер сияқты ингредиенттерден аулақ болыңыз.
• Эфир майларына қалай әсер ететініңізді ұмытпаңыз.

«Екі-төрт апта сайын бір ғана теріні мұқият дебют жасаңыз және төзімділікті тексеріңіз», - дейді Палм. Ол жақ сүйегіне аздап жамылғыларды сынап, бірнеше сағат күтуге кеңес береді, кейде 24-ке дейін - бетіңізге толықтай жүгінер алдында не істейтіндігіңізді білу үшін.

«Егер сіз қартаюға қарсы ретинолдарға тамаша балама іздесеңіз, бакчиол өнімдерін қолданып көріңіз», - дейді Палм. «Оның құрамында А дәрумені бар - қартаюға қарсы, қызаруы мен тітіркенуі жоқ».

Қалыпты тері

Қалыпты тері - бұл лотереялардың түрлерінің жеңімпазы шығар, бірақ әлі мерекелеуге бармаңыз.

«Ретиноид қосылған керемет күн қорғанысы мен қартаюға қарсы кешкі өнім сіздің теріңіздің жұмысына кіреді», - дейді Палм.

Егер сіздің теріңіз қатайған болса да, бұл кейде құрғақ, майлы, сезімтал немесе аралас емлені басуы мүмкін дегенді білдірмейді. Біздің теріміз уақыт өте келе, жыл мезгілдерімен және басқа да көптеген себептермен өзгеруі мүмкін.

Сіздің теріңіздің түрі уақыт сынағына сәйкес келмеуі мүмкін

Тері түрі жууға болады немесе континумда болады. Ешқашан тасқа салынбайды.

Өзіңіздің теріңіз туралы ойланыңыз. Мүмкін сіз әдетте шығатын, әрдайым жолдасыз, бірақ кейде сіз қалайтын жалғыз компания - сіздің жастығыңыз және өзегіңіз. Сіздің теріңіз де осындай болуы мүмкін. Ол үлгіні ұстануы мүмкін, бірақ кейін болжап болмайтын нәрсені жасайды.

Мысалы, шамадан тыс жылыту немесе ауаны баптау теріні құрғатуы мүмкін. Сіздің теріңіздің түрі құбылмалы гормондармен, мысалы, етеккір циклі кезінде өзгеруі мүмкін. Қартайған сайын теріміз де өзгеріске ұшырайды.

Есіңізде болсын, мұнда терінің түрлері тері күтімі саласына жатады. Бұл медициналық термин емес.

«Медициналық мектептер мен дерматологиялық резидентураның бағдарламалары Америка Құрама Штаттарында да, одан тыс жерлерде де, - дейді Фрэй, - тері типі терінің түсі / тотығу қабілетін білдіреді. Нағыз аты - Фитзпатриктің тері типтері ».

«Майлы теріге» немесе «құрғақ теріге арналған» сияқты тері күтімі өнімдерінің затбелгісінде көрсетілген тері түрлері ешқандай нұсқауларға немесе стандарттауға жатпайды. Бұл дегеніміз, белгілі бір түрге сатылатын өнімдер кең нәтиже береді - өнімнен өнімге және адамнан адамға.

Досыңыздың құрғақ терісінде жұмыс істейтін нәрсе сіздікінде жұмыс істемеуі мүмкін. Теріңіздің жағымсыз жақтарын тауып, кейде оның көзқарасын өзгертуі мүмкін.

Дженнифер Чесак Нэшвилл қаласындағы штаттан тыс кітаптар редакторы және жазу жөніндегі нұсқаушы. Ол сонымен бірге бірнеше ұлттық басылымдардың шытырман оқиғалы, фитнес және денсаулық туралы жазушысы. Ол Солтүстік-Батыс Медильден журналистика ғылымдарының магистрі атағын алды және өзінің туған жерінде Солтүстік Дакота штатында қойылған алғашқы фантастикалық роман үстінде.