Мен 2 өлшемдімін, бірақ менің холестеролым инсульт деңгейіне жақындады

Мазмұны

• Бірақ бұл үрдіс сіз ойлағаннан гөрі жиі кездеседі
• Холестеролыңызды ерте тексеріңіз
• Міне, осылай болды: Холестериннің көп бөлігі генетикаға байланысты
• Маған сеніңіз, генетика өте маңызды
• Сонымен, мен өмір бойы медбикемен жүрмін

Денсаулық пен сауықтыру әркімнің өміріне басқаша әсер етеді. Бұл бір адамның тарихы.

Өмірімнің алғашқы 37 жылы мен әрқашан болғанмын сол қыз.

Бұл - * кішіпейілділікпен мақтана білу * - маған оңай болды. Ешқандай балмұздақ, торт (иә, менің тәтті тісім бар) немесе қатты жаттығудың болмауы маған бір фунттан немесе екіден көп пайда таба алмады, олар үнемі мен тырысып жатпағанда, керемет түрде құлап кететін сияқты көрінді.

Өткен жылы, әдеттегі холестеринді тестілеу кезінде, менің денем жасырған лас кішкене құпияға құлақ түрдім. Мен Google-дің «арық майды» білдіретіні белгілі болды. Аударма: Менің жұқа жақтауымның ішінде менде өте сау емес дене бар.

Біздің денсаулығымыз кез келген мөлшерде болуы мүмкін, біз оны білмеуіміз де мүмкін.

Сыртта мен дені сау және жарасымды көрінеді. Менің денем 2 өлшемді. Бірақ мен қоғамның кішірек орган керек деген пікіріне сай емеспін.

Бұл дененің ішінде? Мен теңгерімсізмін және денсаулығымның негізгі мәселелері бар. Менің холестеринім өте жоғары болды, мен инсульт деңгейіне жақындадым (әкеме, кардиологқа, ол маған нәтижесін түсіндірді).

Айтыңызшы?!?

Бірақ бұл үрдіс сіз ойлағаннан гөрі жиі кездеседі

2008 жылы жүргізілген зерттеу артық салмақпен ауырмайтын американдықтардың төрттен бірінде жоғары холестерин немесе жоғары қан қысымы сияқты денсаулыққа қауіпті жүрек соғу қаупі бар екендігі анықталды.

Сонымен, жоғары холестерин кез-келген денеге көмілуі мүмкін: үлкен немесе кішкентай, кең немесе тар, артық немесе аз салмағы - немесе олардың арасындағы кез-келген нәрсе.

Арық дененің ішінде майдың тамырлары мен тамырлары болуы мүмкін. Біз мұны жай ғана ойламаймыз, өйткені біздің мәдениетіміз «дені сау» деген мағынада жіңішке адамдардың бейнесін қолдана бастады.

Әрине, қызыл ет немесе балмұздақ сияқты холестерин мөлшері жоғары тағамдарды ішумен қатар темекі шегу сіздің холестеролдың жоғары қаупіне қатты әсер етеді (менің диетам өте жоғары), бірақ менің отбасымда жоғары холестерин болғандықтан, мен мүмкін болар еді оны алыңыз, арық немесе жоқ.

«Жоғары холестерин дене түрін кемітпейді, ал дене салмағы адамда жоғары холестерин немесе жоғары триглицеридтер (қандағы май түрі) зардап шегетінін анықтамайды», - дейді Питер Тот, CGH медициналық орталығының алдын-алу кардиологиясының директоры. Стерлинг, Иллинойс.

«Жұқа болып көрінетін адамдар қауіп төндірмейді деп санайды. Сондықтан олар [холестерин мен триглицеридтер деңгейінің жоғарылауына, сайып келгенде, жүрек ауруына әкелуі мүмкін салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін тиісті қадамдарға құлақ аспайды »дейді ол.

Холестеролыңызды ерте тексеріңіз

• Американдық жүрек ассоциациясы 20-дан 20 жасқа дейін әр төрт жылдан алты жылға дейін холестеринді тексеруді бастауды ұсынады.ooops, менің тарапымнан!).
• Егер сіздің отбасыңызда жоғары холестерин болса, сіз одан ертерек басталып, жиі тексеруден өтуіңіз керек.

Мұның бәрі шатастырады.

Марафонды жүгірушілердің өзі холестеринді және жүректің тоқырауын тоқтататын басқа да мәселелерді өздерінің жақсы тондалған денесінде сақтай алады. «Жүгірудің толық кітабының» авторы Джим Феткс есіңізде ме? Ол 1984 жылы инфаркттан қайтыс болды.

Бұл шабуыл коронарлық артериялардың бітелуіне байланысты болды (ол сондай-ақ отбасылық жүрек ауруымен ауырған, өмірінде бұрын темекі шеккен және мансапты басынан өткерген).

Ол аномалия емес: Миссури Медицинасындағы жақында жүргізілген зерттеу шамадан тыс жаттығулар - немесе марафон жүгіру - коронарлық бляшканы көбейтетіні анықталды.

Сондықтан адамдар «арық май» туралы айтқан кезде, тура мағынада! Арық дененің ішінде майдың тамырлары мен тамырлары болуы мүмкін. Біз бұл туралы ойламаймыз, өйткені біздің мәдениетіміз дені сау адамдарға арналған суреттерді қолдана бастады.

Міне, осылай болды: Холестериннің көп бөлігі генетикаға байланысты

Сіздің денеңіз холестеринді шығарады, ал кейбір адамдар одан көп мөлшерде жасайды.

«Егер сізде жоғары холестеринге генетикалық бейім болсаңыз, қанша салмақ салмасаңыз да, сіздікі жоғарылайды», - дейді Балтимордағы Мейірімді жеке дәрігерлердің отбасылық дәрігері Сьюзан Бессер. «Ешқандай диета оны түзете алмайды».

Мұның керісінше болуы мүмкін - сіз артық салмақтан арылуыңыз мүмкін, бірақ егер сізде холестерин генінің деңгейі жоғары болса, онда сізде холестериннің қалыпты деңгейі жоғары болады, дейді ол.

Маған сеніңіз, генетика өте маңызды

Менің дәрігерім бірден мені холестеринді төмендететін дәрі-дәрмектерге салғысы келді, бірақ мен оны өзім төмендетуге мүмкіндік сұрадым. Мен мигреннің алдын-алу үшін күн сайын бірнеше таблетка ішіп жүрдім, сондықтан мен түнгі режимге көбірек қосылғым келмеді.

Мен денсаулық пен сауықтыру туралы он жылдан астам уақыт жаздым, сондықтан мен холестеринді төмендету үшін не істеу керектігін нақты білдім. Мен мұны істеуім керек деп сене алмадым.

Мен әрдайым сүттен диета ұстадым, сондықтан бадам сүтіне ауысып, балмұздақ қабылдауды азайттым (бұл менің әлсіздігім). Мен иттердің серуендеу ұзақтығын екі есе көбейтіп, барлығымызды сау етіп жүргеніме мақтаныш сезімін білдірдім.

Содан кейін мен алты айдан кейін тағы бір холестерин сынағын өткіздім. Ол өспеді.

Сондықтан мен статиндерді (холестерин медтері) ала бастадым.

Бақытымызға орай, менде ешқандай жанама әсерлер болған жоқ (олар өте көп емес), ал алты ай ішінде менің холестеринім қалыпты деңгейге дейін төмендеді. Мен сүт пен балмұздақты диетаға қайта қостым, өйткені ... неге болмасқа? - бәрі жақсы болды.

Бәрі ойдағыдай өтті, сондықтан мен бұдан былай холестеринді емдеудің қажеті жоқ деп шештім.

Мен арықпын және 38 жастамын, егер холестеринге қарсы дәрі-дәрмектер тез жұмыс істесе, онда 50 жастан 60 жасқа дейін, жүрек проблемалары көп болған кезде, оны қабылдауға кірісуге ешқандай себеп болмады мүмкін.

Мен құжаттарымның рұқсатынсыз (немесе білімімді) тастадым. Менің холестеролым бірден қайта көтерілді. Содан кейін мен әкем мен дәрігерлерімді жыладым.

Шамасы, менің қисыным біршама өшіп қалған сияқты.

«Егер сіз қазірдің өзінде салмақ жинап, дұрыс тамақтансаңыз, әдетте холестерин деңгейін басқару үшін статиндер ішу керек», - дейді Дэвид Альберт, кардиолог және AliveCor компаниясының бас дәрігері, генетикалық ауруға шалдыққан кейбір адамдарға. холестерин компоненттері жай ғана мед.

Жоғары холестерин ұзақ уақытқа зиян тигізуі мүмкін, тіпті егер сіз оны дәрі-дәрмекпен бірден төмендете алсаңыз да.

Ия, мен оны 10 жыл бойы тоқтата аламын, бірақ менің онжылдықта денеме келтіретін зиян, егер мен өзімнің медиумды қабылдамасам, едәуір маңызды болады.

Менің ағзам қан тамырларындағы барлық қосымша холестеринді сақтап, ойықтарды кішірейтіп, қан ағымымды төмендететін еді. Егер менің қан ағымым тежелген болса, онда менің ағзам тамақ пен оттегін алмайды.

Мұның бәрі инфаркт пен инсультқа әкелуі мүмкін, деп түсіндіреді Бессер одан әрі.

«Бұған қоса, бұл тамырлардың қабырғаларында орналасқан бұл холестерин бөлініп кетіп, қан ағымында төмен түсіп кетуі мүмкін» дейді Бессер. «Бұл кезде - окклюзия деп аталады - аймақта кенеттен оттегі жетіспейді. Бұл дененің қанмен қорғалатын бөлігіне, мысалы, инфарктқа немесе инсультқа немесе зардап шеккен органға зақым келтіруі мүмкін ».

Сонымен, мен өмір бойы медбикемен жүрмін

Бұл нәтижені өзгерте алатын жаттығулар, диета немесе салауатты өмір салты жоқ.

Бұл мені қоғамның артық салмақ денесі өздігінен сау емес деген пікірін қайта ойлауға мәжбүр етеді және керісінше.

Біздің денсаулығымыз кез келген мөлшерде болуы мүмкін, біз оны білмеуіміз де мүмкін. Холестеринді скрининг менің ойыма ешқашан өтпеді (мен өмірімде ешқашан ауырған емеспін, сондықтан бұл холестеринді сынау дәрігерге алғашқы рет баруымның бір бөлігі болған), бірақ мен осыншама - оған ризашылығымды білдіремін.

Мен де медсесттермен жүрмін. Қазір менің медициналық кабинетім 80 жасқа толғанға ұқсайды. Мүмкін, мен қазір 80-ге жетемін.

Мен онымен өмір сүре аламын.

Даниэль Брафф бұрынғы журнал редакторы және газет репорты, өмір салты, денсаулық, бизнес, сауда, ата-ана және саяхат жазуға мамандандырылған тәуелсіз жазушы.