Белдегі жаттықтырушыда ұйықтаудың жанама әсерлері

Мазмұны

• Белге жаттықтырушы дегеніміз не?
• Белдік жаттығуларының мәлімделген артықшылықтары рас па?
• Құм сағатының фигурасы
• Жақсы қалып
• Тәбеттің төмендеуі
• Салмақ жоғалту
• Белдік жаттықтырушының жанама әсерлері
• Ала кету

Көптеген белдік жаттығуларының жақтаушылары күніне 8 немесе одан да көп сағат бойы белге жаттықтырушы киюді ұсынады. Кейбіреулер тіпті біреуінде ұйықтауға кеңес береді. Оларды бір түнде киюдің негізі мынада: белдегі жаттықтырушыдағы қосымша сағаттар белдік жаттығуларының пайдасын барынша арттырады.

Американдық косметикалық хирургия кеңесі сияқты медициналық қоғамдастық, әдетте, белдікке арналған тренажерларды кез-келген уақытта, түнде аз қолдануды қолдамайды.

Ұйықтап жатқанда оны киюге болмайтын себептерге мыналар жатады:

• дұрыс қорытылуына кедергі келтіретін қышқыл рефлюксіне әсер етуі
• өкпе сыйымдылығының әлсіреуі, денеңізді оттегімен айыру
• ықтимал физикалық ыңғайсыздық, ұйқыны үзу

Белгіленген артықшылықтар мен белдік жаттықтырушыларының жанама әсерлері туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Белге жаттықтырушы дегеніміз не?

Белге жаттықтырушы - бұл қазіргі заманғы корсет. Ол сіздің сағат бөлігінде екендігі туралы иллюзия жасау үшін сіздің ортаңғы бөлігіңізге тағылады.

Белдік жаттықтырушылардың үш негізгі түрі бар:

• Күнделікті жаттықтырушылар. Киімнің астында киюге арналған, бұл белдік жаттықтырушылар, әдетте, латекстің өзегімен және ілмектермен жабылатын қысуды қамтамасыз етеді.
• Воркаут тренерлері. Күнделікті белдегі жаттықтырушыға қарағанда берік, жаттығу белдік жаттықтырушыларда әдетте латекс өзегі болады. Көбі сырт киім киюге арналған.
• Болат сүйектері бар жаттықтырушылар. Дизайн бойынша дәстүрлі, бұл белдік жаттықтырғыштар иілгіш болат сүйекпен нығайтылған және олардың артқы жағында шілтерлер бар.

Көптеген белдік жаттықтырушылар сіздің беліңізді мүсінделген силуэтке айналдырады немесе салмақ жоғалтуға көмектеседі деп мәлімдейді.

Белдік жаттығуларының мәлімделген артықшылықтары рас па?

Медициналық қоғамдастық қолдамаса да, белдік дайындықты қолдаушылар белдікке арналған киім келесі жағдайларға әкелуі мүмкін дейді.

Құм сағатының фигурасы

Белге жаттықтырушы киіп, қатайған кезде, көптеген адамдар бұл олардың әсерлі жіңішке белімен, екпінді бюстімен және қисық жамбасымен тартымды фигура береді деп санайды.

Тұжырымдамада: егер сіз белді жаттықтырушыны жеткілікті ұзақ уақыт бойы киіп жүрсеңіз, денеңіз сол пішінді сақтауға жаттықтырылады.

Бұл талапты дәрігерлер мен медициналық ұйымдар кеңінен таластырды. Олар белдік жаттықтырушыларға ұзақ мерзімді қалыптастырудың артықшылықтарын бермеуге кеңес береді.

Жақсы қалып

Сіз белге жаттықтырушы кигенде, сіз өзіңізді жақсы ұстайсыз. Алайда белді жаттықтырушыны тым көп кию сіздің бұлшық еттеріңізді әлсіретуі мүмкін, бұл нашар қалыпта және арқада ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.

Тәбеттің төмендеуі

Тәбеттің төмендеуі туралы талап белге жаттықтырушының асқазанға қысым жасауына негізделген. Егер сіздің ішіңіз сығылған болса, сізде тоқтық сезімі асқазаңыз қысылмағаннан гөрі тезірек болады.

Салмақ жоғалту

Белге жаттығу кезінде салмақ жоғалтудың анекдотты дәлелдері болғанымен, бұл, мүмкін, тершеңдіктен сұйықтықтың жоғалуына байланысты.

Белдік жаттықтырушының жанама әсерлері

Белді жаттықтырудың жанама әсерлері туралы алаңдаушылық физикалық зақымданудың ықтималдығы болып табылады. Ортаңғы бөлімді қысу мүмкін:

• бүйрек пен бауыр сияқты мүшелерді табиғи емес жағдайға мәжбүрлеңіз
• толып кету арқылы ішкі ағзалардың жұмысын бұзады
• бұлшықеттің негізгі күшін азайту
• қабырғаның сынуына әкелуі мүмкін
• өкпенің сыйымдылығын 30-дан 60 пайызға дейін төмендету арқылы сізді оттектен айырады
• лимфа жүйесін шектеу
• ас қорыту жолдарының бітелуін жасаңыз
• қышқылдық рефлюкске ықпал ету

Ала кету

Белдегі жаттықтырушыда ұйықтау келесі себептерге байланысты нашар ұйықтауға әкелуі мүмкін:

• оттегінің жетіспеушілігі
• қышқылдық рефлюкс
• физикалық ыңғайсыздық

Сондай-ақ, белдегі жаттықтырушыда ұйықтау тәуліктің кез келген уақытында белге жаттықтырушы кию сияқты жағымсыз әсер етуі мүмкін. Бұл жанама әсерлерге мыналар жатады:

• толып кету салдарынан ішкі ағзаңыздың жұмысының нашарлауы
• ас қорыту жолының бітелуі
• сіздің лимфа жүйесінің шектелуі

Егер сіз белде жаттығулар жасасаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз. Олар сіздің беліңізді кесудің тиімді әдістерін ұсына алады.