Иіс сезу сау ма? Зерттеулер мүмкін дейді

Мазмұны

• Зерттеу не дейді
• Нәтиже?
• Ықтимал артықшылықтар
• Қашан уайымдау керек
• Газды қалай жеңілдетуге болады
• Төменгі жол

Сондықтан сіз төсекте жатып, серігіңізбен сырласасыз, сіз оны естисіз.

Мүмкін, бұл үнсіз дыбыс шығар, бәлкім, бұл өте қатты. Бірақ сіз оның келуі туралы хабарландыруды қандай формада болмасын мойындайсыз.

Газ. Жалпақтылық. Аяқтың тесігі. Жыр.

Бірақ төсекден секіріп, иіс басылғанша келесі бөлмеге орналасу үшін өзіңіздің инстинктіңізді елемеңіз.

Жақында жануарларға жүргізілген зерттеулер сутегі сульфидінің - иісі бар газдың негізгі компоненттерінің бірі және «шіріген жұмыртқа» иісін беретіні адам денсаулығына бірқатар пайда әкелуі мүмкін, бұл жүрек ауруының алдын алып, бүйрек жетіспеушілігіне дейін.

Бұл жағымсыз көрінетін ұғымды зерттеп көрейік және зерттеу не дейді.

Зерттеу не дейді

Біріккен Корольдіктің Эксетер университеті мен Техас университетінде бірлескен зерттеу тобы жүргізген 2014 жылғы зерттеу күкіртсутектің иісі сіз үшін жақсы болуы мүмкін деген идеяны қолдады.

Зерттеу митохондрия, энергияны өндіруге көмектесетін жасушаларыңыздың бір бөлігі осы газдың пайдасын көре алады деген түсінікке негізделген.

Бұл зерттеуде зерттеушілер артериялар мен тамырлардағы жасушалар белгілі бір жағдайларға байланысты зақымдану немесе стрессті сезінген кезде, бұл жасушалар ағзаның өз ферменттерін сутегі сульфидін жасау үшін пайдаланады.

Содан кейін бұл газ клеткаға көбінесе осы жағдайлар туындаған тотығу стрессін жақсырақ реттеуге мүмкіндік береді, нәтижесінде жасушаны өлтіретін қабыну пайда болады.

Жағдайы ауырлаған сайын, митохондрия тоқтап қалу үшін жеткілікті мөлшерде газ бере алмайды, ауру одан сайын күшейе береді.

Зерттеушілер осылайша бір теорияны сынап көруді шешті: жасанды күкіртсутектің жасушаларға әсер етуі митохондрияны күшті ұстап, аурудың нашарлауына жол бермей ме?

Сөйтіп, олар сутегі сульфидіне еліктейтін АП39 деп аталатын қосылыс жасады. Содан кейін олар оған қан тамырлары жасушаларын шығарады.

Нәтиже?

AP39 митохондрияны аурудан қорғауға көмектесетін табиғи күкіртсутегі сияқты жақсы болды.

Алғашқы нәтижелер АП39-ға ұшыраған митохондриялардың 80 пайызға жуығы газдың сақталатынын көрсетеді. Бұл митохондриялық функциядан туындаған жасушалардың өліміне байланысты көптеген жағдайларға әсер етуі мүмкін.

АП39 / күкіртсутектің басқа дене жүйелерімен өзара әрекеттесуі туралы көбірек зерттеулер жүргізу керек, бірақ ерте нәтижелер бар.

Бұл нәтиже тек сәттілік емес. Сол жылы сол зерттеушілерден тұратын топ AP39 митохондрияны қабынудың әсерінен қорғайтынын анықтады.

Ықтимал артықшылықтар

АП39 бойынша ерте клиникалық зерттеулер тек жануарларда жасалды. Зерттеу көрсеткендей, қосылыстың адамдарда жасай алатындығы:

• Төменгі қан қысымы. 2015 ж. Зерттеуі AP39 қан тамырларының қабырғаларын аздап қатайтуы мүмкін.
• Жүрек соғысы мен инсультты емдеңіз. 2018 жылғы зерттеуге сәйкес, AP39 қан тамырларын кеңейтіп, олардың қан қысымын тиімдірек етуі мүмкін, бұл инфарктты емдей алады немесе инсульт мүмкіндігін азайтады.
• Бүйректің денсаулығын жақсарту. 2016 жылғы зерттеуге сәйкес, AP39 қабынудан зақымдалған бүйректерді емдей алады.
• Миыңызды қорғаңыз. 2015 жылғы зерттеуге сәйкес AP39 инфаркттан кейін миды зақымданудан қорғауы мүмкін. 2016 жылғы зерттеу деменцияның немесе Альцгеймердің алдын алуы мүмкін деп болжайды.
• Қартаюдың әсерін азайтыңыз. 2018 зерттеуі AP39 уақыт өте келе әлсіреген жасуша құрылымдарын қорғауы мүмкін деп болжайды.

Барлық осы зерттеулердің ортасындағы идея сутегі сульфидінің жасушаларға тотығу стрессінің әсерін төмендететіндігінде. Бұл олардың мықты және ұзақ өмір сүруіне көмектеседі.

Қашан уайымдау керек

Көптеген газ, тіпті керемет иіссіз газ да өте жақсы.

Бензиннің тым көп болуы немесе шынымен иісі жақсы болуы мүмкін, бұл жерде негізгі мәселе бар.

Егер сізде әдеттегіден гөрі көбірек газ немесе стинкерлі газ болса, келесі белгілердің кез-келгені болса, дәрігерге қаралыңыз:

• қарқынды спазм
• сезіну өте тітіркенген
• өз-өзін жаман сезіну
• лақтыру
• іш қату
• диарея
• қалыпты салмақ жоғалту

Бұл симптомдардың ұзақ уақыт бойына тұрақты түрде болуы ішектің кез-келген жағдайын, мысалы, ішек өтімсіздігі немесе тоқ ішек қатерлі ісігі сияқты болуы мүмкін.

Газды қалай жеңілдетуге болады

Газ қазірдің өзінде-ақ исі үшін жақсы болуы мүмкін, бірақ көптеген фарттардың қайнар көзі әрқашан көңілді немесе ыңғайлы бола бермейді.

Егер сіздің газыңыз қандай да бір проблемамен жүретін болса, газды азайту мен кебуді азайтуға арналған бірнеше кеңестер:

• Баяу тамақтаныңыз. Тез тамақ ішкенде, сіз ішек газына айналатын көбірек ауаны жұтыңыз. Ауаны қаншалықты жұтып қоюды азайту үшін тамақты баяу жеп қойыңыз. Бұл сағызды шайнауға да қатысты.
• Көп су ішіңіз. Іш қату ішектің ұзақ уақыт ішінде тұрып қалуына әкелуі мүмкін. Бұл сіздің асқазаныңызды ауыртып, әдеттегіден гөрі жеңілірек газ шығарады. Су сіздің ішектеріңізді босап, ішек қозғалыстарыңызды тұрақты ұстауға көмектеседі.
• Газдалған сусындардан аулақ болыңыз. Сода, сыра және газдалған сусындардың барлығында ішекте газға айналатын көмірқышқыл газы бар.
• Талшыққа оңай өтіңіз. Талшық сіздің диетаңызға өте пайдалы, бірақ жеміс-жидек, сұлы кебек, бұршақ сияқты жоғары талшықты тағамдар сізді артық газға айналдыруы мүмкін. Қолайсыздықтарыңыз жойылғанша оларды уақытша азайтыңыз.
• Біраз дәрі қабылдаңыз. Симетикон (Газ-X) немесе альфа-галактозидаза және инвертаза (Beano) сияқты биржадан тыс дәрі-дәрмектер газ бен кебуді азайтуға көмектеседі. Газ-X ас қорыту жолындағы газ көпіршіктерін ыдыратады. Беанода қантты сіңіруді жеңілдететін ферменттер бар.
• Йога позаларын байқап көріңіз. Егер сіз газ тәріздес болсаңыз, бірақ оңай шықпайтын болса, бензинді кетіруге көмектесетін йога позаларын қолданып көріңіз.

Төменгі жол

Жақында жануарларға жүргізілген зерттеулер күкіртсутегі (иісті газ құрамындағы негізгі компоненттердің бірі) жүрек денсаулығын сақтау немесе деменцияның алдын-алу сияқты денсаулыққа белгілі бір пайда әкелуі мүмкін деп болжайды.

Бұл мүмкін емдеуді одан әрі зерттеу үшін адамдардағы зерттеулер қажет.