Автор: Virginia Floyd
Жасалған Күн: 13 Тамыз 2021
Жаңарту Күні: 2 Шілде 2025
Anonim
Ішек коликіне арналған үйдегі ерітінді - Фитнес
Ішек коликіне арналған үйдегі ерітінді - Фитнес

Мазмұны

Ішек коликасын төмендетуге арналған дәрілік өсімдіктер бар, мысалы, шай дайындауға болатын лимон бальзамы, жалбыз, каламус немесе аскөк. Сонымен қатар, жылуды аймаққа да қолдануға болады, бұл жайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.

1. Лимон бальзамы бар шай

Ішек коликасы үшін ішек газдарынан туындаған керемет үй ерітіндісі - лимон бальзамының инфузиясы, өйткені бұл дәрілік өсімдік тыныштандыратын және спазмолитикалық қасиеттерге ие, ауырсынуды азайтады және нәжісті жоюды жеңілдетеді.

Құрамы

  • 1 шай қасық мелисса жапырақтары;
  • 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Лимон бальзамының гүлдерін кесеге салыңыз, қайнаған сумен жауып, 10 минут тұрыңыз. Содан кейін, қант ашытып, ішек коликасын нашарлатуы мүмкін газдардың түзілуін жоғарылатып, тәттілендірмей ішіп, ішіңіз.


Сондай-ақ, зығыр тұқымы, чиа тұқымы және жарма қосылған нан сияқты талшықтарға бай тағамдарды көп ішу, нәжісті тортты көбейту және оның шығуын жеңілдету, сондай-ақ ішектегі газдар сияқты тағамдарды тұтыну ұсынылады. .

2. Жалбыз шайы, каламо және аскөк

Бұл дәрілік өсімдіктер спазмолитикалық қасиетке ие, ішектің құрысуын және ас қорытуды жеңілдетеді.

Құрамы

  • 1 шай қасық жалбыз;
  • 1 шай қасық каламо;
  • 1 шай қасық аскөк;
  • 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Шөптерді кесеге салыңыз, қайнаған сумен жауып, 10 минут ұстаңыз. Содан кейін, негізгі тамақтанар алдында күніне 3 рет сүзіп ішіңіз.


3. Бөтелке жылы су

Ішектің құрысуын жеңілдетудің керемет шешімі - ішке жылы су бөтелкесін қойып, ол салқындағанша әрекет ете алады.

Оқылғанға Сенімді Болыңыз

Сіздің қамқоршыңызға арналған құралдар жинағына қосылатын 10 нәрсе

Сіздің қамқоршыңызға арналған құралдар жинағына қосылатын 10 нәрсе

Мүмкін сіз қандай да бір сәтте отбасылық қамқоршы болуды жоспарлаған шығарсыз, бірақ олай болмаған боларсыз. Толық уақытты жұмысқа кіріспес бұрын, көбінесе кішкентай кезден бастап күтім басталады. Кей...
Ревматоидты артритті (РА) басқаруға көмектесетін 12 маусымдық тамақ

Ревматоидты артритті (РА) басқаруға көмектесетін 12 маусымдық тамақ

Қабынуды емдеу ревматоидты артритпен (РА) өмір сүрудің маңызды бөлігі болып табылады. RA - иммундық жүйе тіндерге шабуыл жасайтын созылмалы жағдай, бұл буындарда және кейде бүкіл денеде қабыну мен ауы...