Салмақты жоғалту үшін 6 детокс-қырыққабат шырыны

Мазмұны

• 1. Лимон қосылған қырыққабат шырыны
• 2. Апельсин және зімбір қосылған қырыққабат шырыны
• 3. Ананас пен жалбыз қосылған қырыққабат шырыны
• 4. Алма мен лимон қосылған қырыққабат шырыны
• 5. Құлпынай мен ананас қосылған қырыққабат шырыны
• 6. Сәбіз және апельсин қосылған қырыққабат шырыны

Қырыққабат шырыны - бұл салмақ жоғалтуға арналған үйдегі тамаша құрал, өйткені ол ішектің жұмысын жақсартады, өйткені қырыққабат табиғи іш жүргізетін дәрілік зат болып табылады және сонымен бірге ағзаны уытсыздандыратын қасиетке ие, сондықтан салмақ жоғалтуға қолайлы.

Шырын дайындау үшін, болуы мүмкін қалдықтарды алып тастап, сары май жапырағын жуыңыз, төменде көрсетілген рецептілердің бірін орындаңыз.

1. Лимон қосылған қырыққабат шырыны

Лимон - қырыққабат шырынын қосып, оның салмағын жоғалту әрекетін жақсартудың тамаша нұсқасы. Себебі, лимон аштық сезімін төмендетуден басқа, тамақты шамадан тыс тұтынудан аулақ болып, артық майларды кетіруге көмектесетін уытсыздандыратын әрекетке ие.

Шырын жасау үшін араластырғышта 2 лимоннан тұратын таза шырыны бар 1 жапырақ қырыққабатты шайқаңыз, бұл оны диуретикалық етеді және қанды сілтілендіреді. Келесі ішіңіз, жақсырақ сүзгісіз немесе тәттілендірмей ішіңіз.

2. Апельсин және зімбір қосылған қырыққабат шырыны

Ашық ащы дәмді төмендетуден басқа, қырыққабат шырынына апельсин қосу - салмақ жоғалтуды тездетудің тамаша тәсілі, өйткені апельсин қанықтыру сезімін дамытады және көмірсулар, холестерол мен липидтерді сіңіруді қиындатады. Зімбір ішектің жұмысын жақсартады және метаболизмді арттырады, майлардың жағылуын және калориялардың кетуін жеңілдетеді.

Қырыққабат, апельсин және зімбір шырынын блендерде 1 апельсин жапырағын 3 апельсин және 2 см зімбір шырынын қосып ұрып алу керек. Келесі ішіңіз, жақсырақ сүзгісіз немесе тәттілендірмей ішіңіз.

3. Ананас пен жалбыз қосылған қырыққабат шырыны

Ананас пен жалбызды қырыққабат шырынын қосып, салмақ қосуды тудыратын артық сұйықтықты жойып, оның диуретикалық қуатын арттыруға болады. Сонымен қатар, ананас талшыққа бай болғандықтан, тәбетті азайтуға қабілетті, бұл күндізгі тамақтануға деген ұмтылысты басқаруға көмектеседі. Детокс шырынын басқа нұсқаларын қараңыз.

Шырын жасау үшін блендерде 1 қалың қырыққабат жапырағын ананастың 2 қалың кесіндісімен және жалбыз жапырақтарымен шайқаңыз. Келесі ішіңіз, жақсырақ сүзгісіз немесе тәттілендірмей ішіңіз. Қажет болса, дәмді жақсарту үшін бірнеше тамшы лимон да қосуға болады.

4. Алма мен лимон қосылған қырыққабат шырыны

Кале шырынына алма қосу шырынды пектинмен байытуға көмектеседі, бұл ішектің жұмысын жақсартады және қанықтылықты жоғарылатады, тамақ мөлшерін азайтады. Сонымен қатар, лимон шырыны қырыққабаттың дәмін жақсартады және майларды кетіретін уытсыздандыратын әрекетке ие. Сондай-ақ, лимонды су диетасын қалай жасау керектігін қараңыз.

Бұл шырын 1 қырыққабат жапырағын 1 жасыл алма мен блендерде жарты лимонның таза шырынын араластыру арқылы жасалады. Келесі ішіңіз, жақсырақ сүзгісіз немесе тәттілендірмей ішіңіз.

5. Құлпынай мен ананас қосылған қырыққабат шырыны

Құлпынай мен ананас - бұл тәбетті төмендетуге және салмақ жоғалтуға мүмкіндік беретін талшыққа бай жемістер. Сонымен қатар, бұл диуретикалық шырын, бұл ағзадағы артық сұйықтықты кетіреді, нақтырақ силуэт береді. Салмақты жоғалту және ішті жоғалту үшін 5 қарапайым кеңесті қараңыз.

Құлпынай мен ананас қосылған қырыққабат шырынын жасау үшін араластырғышта 2 құлпынай және 1 тілім ананас пен жалбыз жапырақтары бар 1 капуста жапырағын шайқаңыз. Келесі ішіңіз, жақсырақ сүзгісіз немесе тәттілендірмей ішіңіз.

6. Сәбіз және апельсин қосылған қырыққабат шырыны

Сәбіз - бұл қырыққабат шырынын байытудың тағы бір жақсы нұсқасы, өйткені олар бауырға сергітетін және тазартқыш әсер етеді, бұл артық өт пен майды кетіруге көмектеседі. Сонымен қатар, апельсинмен байланысқан кезде көмірсулар мен майлардың сіңуі төмендейді.

Бұл шырын 1 қырыққабат жапырағын 1 кішкене сәбіз және 1 немесе 2 апельсин шырынын араластырғышқа салу арқылы жасалады. Біртекті қоспаны алғанға дейін шайқаңыз және тәттіленбестен дереу ішіңіз.

Уытты заттарды кетіруге және салмақ жоғалтуды жақсартуға көмектесетін детокс шырынын басқа рецепті туралы бейнені қараңыз: