Супермодель Рози Хантингтон-Уайтли өзінің диетасымен бөліседі, бірақ сіз оған қанша уақыт шыдар едіңіз?

Мазмұны

• үшін шолу

Рожи Хантингтон-Уайтли, супермодель және Викторияның құпия періштесі, диета туралы құпияларды ашады, ол өзін ең жақсы сезінген. E! Желіде. Барлығы жаңа кітапты шығарған лондондық натуропатикалық дәрігер Нигма Талибтен басталады. Жас тері ішектен басталады, және Хантингтон-Уайтли ұстанған жоспарын жасады.

Сонда оның сезімі неде? Сүт, глютен, қант немесе алкогольсіз диета. Осылайша, негізінен, барлық қызықты нәрселерден бас тарту. Кез келген уақытта супермодель сияқты көрінетін барлық үміттер жойылды.

Хантингтон-Уайтли: «Бұл шынымен де қиын болды, егер сіз нәтижені көре және сезе бастасаңыз, бұл мен үшін өзгеріс болды»,-деді. E!. «Мен мұны терімде, денемде сеземін, дәл қазір өзімді арық сезінемін, мен өзімді мықты сезінемін, мен энергияны сезінемін». (P.S. Егер сіз сүттен бас тартсаңыз, шын мәнінде не болуы мүмкін.)

Ол оны өте жақсы көреді, тіпті оның күйеу баласы Джейсон Стэтхэм де жоспарға қосылды. Бірақ ол өзінің сүйікті нәрселерінің кейбірін сағынатынын мойындайды: шарап, ірімшік және круассандар. (Қараңдаршы, балалар, ол адам! Ол оларды жаттығу залында ғана өңдеуі керек.)

Егер сіз осы супермодельдік диетаны өзіңіз қолданып көруді ойласаңыз, жақсы жаңалық бар - жоспардағы нәтижелерді көргенде, Талиб 80/20 диета жоспарына дейін масштабтауды ұсынады, бұл уақыттың 80 пайызында дұрыс тамақтануды білдіреді. және уақыттың 20 пайызына өзіңізді қызықтыруға мүмкіндік беріңіз. Джиллиан Майклс - Майк Фенстер, MD, кардиолог, кәсіби аспазшы және автордың авторы сияқты жоспардың бір түрі.Калорияның қателігі.

Фенстер: «Желге абай болуға және тамақтану бойынша нұсқаулар беруге шақыратын ерекше жағдайлар, демалыстар мен өмірлік сәттер бар», - деді Фенстер. Пішін.

Сондықтан сіз толығымен алға басып, француз картоптарын жеуге болады (ақыр соңында, HW айтады). Бұл «ерекше оқиғалар» әр кеш сайын ұзақ уақыт бойы байқалмайтынына көз жеткізіңіз Жанжал, немесе нәтиже ұзаққа созылмайды.

үшін шолу