Осы жазда бассейнге қалай ауырмастан рахат алуға болады?

Мазмұны

• Бассейндегі жалпы микробтар туралы және олардың алдын алу және болдырмау туралы біліп алыңыз
• Өзіңізді және басқаларды бассейн микробтарынан сақтаңыз
• Бассейннің жақсы ережелері
  
• Бассейнге түскенге дейін кем дегенде 60 секунд душ қабылдаңыз, содан кейін скраб жасаңыз
• Егер сізде соңғы екі аптада жүгіру болған болса, жүзуді өткізіп жіберіңіз
• Суға түспеңіз немесе сықақтамаңыз
• Жүзуге арналған жөргектерді қолданыңыз
• Әр сағат сайын - барлығы сыртта!
• Суды жұтып қоймаңыз
• Портативті сынақ жолағын ораңыз
• Бассейнде жиі кездесетін инфекциялар, аурулар және тітіркенулер
• Жалпы рекреациялық су аурулары
  
• Егер сізде асқазан проблемалары болса, диарея ауруы болуы мүмкін
• Жүзуден кейін құлақтың тітіркенуі жүзушінің құлағы болуы мүмкін
• Жүзуден кейін терінің тітіркенуі «ыстық ваннаның бөртпесі» болуы мүмкін
• Ауыр зәр шығару зәр шығару жолдарының инфекциясы болуы мүмкін
• Тыныс алу проблемасы инфекция болуы мүмкін
• Бассейн бассейннің иісін тым көп сезбеуі керек

Бассейндегі жалпы микробтар туралы және олардың алдын алу және болдырмау туралы біліп алыңыз

Қонақ үйдің кабанасында демалу, содан кейін шомылу барына бару, артқы ауладағы кеш барысында сергітетін суға түсу, кидостарды қоғамдық бассейнде суыту үшін түзету - бәрі жақсы естіледі, солай ма?

Ашық бассейндер - жазғы дәстүр. Бірақ сіз не біліп отырғаныңызды білесіз бе? Өкінішке орай, бассейндер аздап жалпыға қол жеткізе алады.

Осы статистикалық жағдайды ескеріңіз: американдықтардың жартысына жуығы (51 пайызы) бассейндерге ванна сияқты қарайды. Басқаша айтқанда, көптеген бассейнге барушылар секірер алдында душқа бармайды, тіпті спортпен шұғылданғаннан немесе аулада лас болғаннан кейін немесе ... мүмкін, сіз олардың мүмкіндіктерін елестете аласыз.

Тер, кір, май және дезодорант пен гоп сияқты өнімдердің барлығы хлорға негізделген дезинфекциялау құралын төмендетеді, сондықтан суды таза ұстамайды. Бұл жүзгіштерді инфекцияны, ауруды және тітіркенуді тудыруы мүмкін микробтарға осал етеді.

Бірақ сіз өзіңізді немесе балаларыңызды маусым бойы жағажай сүлгілерінде отыруға жұмыстан шығарудың қажеті жоқ. Егер сіз бірнеше қарапайым гигиеналық кеңестерді қабылдасаңыз, жүзушілердің этикет ережелерін сақтасаңыз және бассейнге қатысты мәселелерді іздесеңіз, жаз әлі де үлкен шу шығаруы мүмкін.

Өзіңізді және басқаларды бассейн микробтарынан сақтаңыз

Бассейннің жақсы азаматы болу күн батареяларының жанында зеңбірек атудан гөрі көп нәрсені қамтиды. Қонақүйде, аквапаркта, ауладағы оазисте немесе қоғамдық орталықта болсын, сіздің бассейндегі меценат ретінде сіздің міндетіңіз - суға микробтар мен кірлердің түспеуі. Сонымен қатар, бактериялардан қорғанудың тәсілдері бар.

Бассейннің жақсы ережелері

• Бассейнге түскенге дейін және кейін душ.
• Егер сізде диарея болған болса, бассейннен аулақ болыңыз.
• Бассейнде сықпаңыз немесе тезек салмаңыз.
• Кішкентайларға жүзу жөргектерін немесе шалбарын қолданыңыз.
• Әр сағат сайын үзіліс жасаңыз.
• Бассейн суын жұтып қоймаңыз.
• Суды портативті сынақ жолағымен тексеріңіз.

Бассейнге түскенге дейін кем дегенде 60 секунд душ қабылдаңыз, содан кейін скраб жасаңыз

Тек бір жүзгіш суға нәжіс бөлшектерін қосқанда, миллиардтаған суды енгізе алады. Жақсы жаңалық - бассейнге түсуден аулақ болғымыз келетін көптеген микробтар мен қоқыстарды кетіру үшін бір минуттық шаю жеткілікті. Суға шомылғаннан кейін сабын алу былғары бассейннен теріде қалған кез-келген заттарды кетіруге көмектеседі.

Егер сізде соңғы екі аптада жүгіру болған болса, жүзуді өткізіп жіберіңіз

2017 жылғы сауалнамаға сәйкес, ересектердің 25 пайызы диарея болғаннан кейін бір сағат ішінде жүзетінмін дейді. Бұл үлкен мәселе, себебі денеде нәжіс бөлшектері суға түседі - тіпті егер сізде диарея болған болса. Сонымен, микробтар ұнайды Криптоспоридиум ластанған нәжіс арқылы таралатын суға түсуі мүмкін.

Біреу жұқтырғаннан кейін, нәжіс тоқтағаннан кейін олар паразитті екі апта бойы тастай алады. Presky Крипто паразит хлор мөлшері жеткілікті бассейндерде 10 күнге дейін өмір сүре алады. Өзіңізді және балаңызды бассейнде асқазанның қатерінен кейін ұстау басқаларды қорғауға көмектеседі.

Суға түспеңіз немесе сықақтамаңыз

Бұл ереже бойынша балаларға көмек қажет болуы мүмкін. Бұл хлор бассейнді зарарсыздандырады деген жалпы қате түсінік. Шындығында, хлордың организмдегі қалдықтармен күресу қабілеті. Сонымен қатар, бұл өте өрескел және елеусіз, әсіресе сіз бала емес болсаңыз және сіз не істеп жатқаныңызды білсеңіз. Егер сіз бассейндегі оқиғаның куәгері болсаңыз, оны дереу қызметкерлерге хабарлаңыз.

Жүзуге арналған жөргектерді қолданыңыз

Кәдімгі жөргектерде кез-келген адам суда жүзетін жаялық немесе суда жүзетін шалбар киюі керек. Күтушілер жөргектерді сағат сайын тексеріп, бассейн аймағынан алыс жерде дәретханаларда немесе киім ауыстыратын бөлмелерде ауыстыруы керек.

Әр сағат сайын - барлығы сыртта!

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) дәл осылай. Бұл сізге балаларды горшок үзілістеріне немесе жөргектерді тексеруге арналған дәретханаға жіберуге мүмкіндік береді. Бассейннің жақсы гигиенасы дәретханадан кейін сүртуді және қолмен жууды қажет етеді.

Суды жұтып қоймаңыз

Сіз суды әдейі жұтып қоймасаңыз да, сіз ойлағаннан да көп мөлшерде жұтып отырған боларсыз. Жүзуден небәрі 45 минут ішінде ересек адамдар бассейндегі суды пайдаланады, ал балалар одан екі еседен астам су алады.

Өз аузыңызға түскенді азайту үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз. Балаларға бассейндегі суды ішуге болмайтынын және астына кіргенде аузын жауып, мұрнын бітеп қою керектігін үйретіңіз. Үзіліс кезінде ылғалдандыру үшін көп мөлшерде таза су ұстаңыз.

Портативті сынақ жолағын ораңыз

Егер бассейнде хлор немесе рН деңгейі болмаса, микробтардың таралуы ықтимал. Бассейннің қаншалықты таза екеніне сенімді болмасаңыз, өзіңізді тексеріңіз. CDC бассейнге түспес бұрын бассейннің деңгейлері бар-жоғын тексеру үшін портативті сынақ жолақтарын пайдалануды ұсынады.

Сіз жолақтарды көптеген дүкендерде немесе Интернетте сатып ала аласыз немесе судың сапасы мен денсаулық сақтау кеңесінің ақысыз тест жинағына тапсырыс бере аласыз.

Бассейнде жиі кездесетін инфекциялар, аурулар және тітіркенулер

Алаңдамаңыз. Бассейнде өткізген күндердің көпшілігі күн сәулесінде жақсы, ескі көңіл көтеруді сезінумен аяқталады. Бірақ кейде асқазанның бұзылуы, құлақтың ауыруы, тыныс алу жолдары немесе терінің тітіркенуі немесе басқа мәселелер өсуі мүмкін.

Бассейндегі микробтар туралы ойлау қызықты болмаса да, инфекциялардың алдын алу, қандай белгілерді байқау керек және егер сіз судағы сауықтыру ауруымен ауыратын болсаңыз, қалай жеңілдетуге болатынын білуге ​​көмектеседі.

Жалпы рекреациялық су аурулары

• диарея аурулары
• жүзушінің құлағы
• ваннаның бөртпесі
• респираторлық инфекция
• зәр шығару жолдарының инфекциясы

Егер сізде асқазан проблемалары болса, диарея ауруы болуы мүмкін

Бассейн ауруының 80 пайыздан астамын жатқызуға болады Крипто. Жүгіруден немесе симптомдармен ауырғаннан кейін 2-ден 10 күнге дейін сезінуге болады.

Басқа асқазанның кінәлілері, мысалы, патогендермен байланысқа түсуді қамтиды Giardia, Шигелла, norovirus және E. coli.

Алдын алу: Бассейн суын жұтып қоймаңыз.

Белгілері: диарея, спазм, жүрек айнуы, құсу, нәжіс, қызба, дегидратация

Не істеу: Егер сізде немесе сіздің балаңызда диарея ауруы бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралғаныңыз жөн. Көптеген жағдайлар өздігінен шешіледі, бірақ сіз дегидратацияны минимумға дейін жеткізгіңіз келеді, бұл одан әрі асқынуларға әкелуі мүмкін. Егер сізде қанды дәрет немесе жоғары температура болса, әрдайым дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Жүзуден кейін құлақтың тітіркенуі жүзушінің құлағы болуы мүмкін

Жүзушінің құлағы - бұл сыртқы құлақ каналындағы инфекция. Бұл адамнан адамға таралмайды. Оның орнына, бұл судың есту түтігінде ұзақ уақыт тұрып, бактериялардың көбеюіне және қиындық тудыруына әкеледі. Germy бассейніндегі су - ең үлкен қылмыскерлердің бірі.

Алдын алу: Егер сіз немесе сіздің балаңыз жүзгіштің құлағына бейім болса, жүзуге арналған құлақша тығындарын қолданып көріңіз. Дәрігеріңіз сізге де сәйкес келеді. Олар сізге жүзгіштің құлағына жол бермейтін құлақ тамшыларын бере алады. Жүзгеннен кейін, құлақ түтігінен су ағызу үшін басын ұсыныңыз және әрқашан сүлгімен сүлгімен құрғатыңыз.

Белгілері: қызыл, қышу, ауырсыну немесе ісіну

Не істеу: Егер сіз өзіңізді құлағыңыздан су ала алмайтындай сезінсеңіз немесе жоғарыда көрсетілген белгілерді көрсете бастасаңыз, дәрігеріңізге қоңырау шалыңыз. Жүзушінің құлағы әдетте антибиотикалық құлақ тамшыларымен емделеді.

Жүзуден кейін терінің тітіркенуі «ыстық ваннаның бөртпесі» болуы мүмкін

Ыстық ваннаның бөртпесі немесе фолликулит өз атын алады, себебі ол көбінесе сіз ластанған ваннада немесе курортта болғаннан кейін пайда болады, бірақ ол нашар өңделген жылытылған бассейнде шомылғаннан кейін де көрінуі мүмкін. Микроб Pseudomonas aeruginosa бөртпені тудырады, және ол көбінесе сіздің костюміңізбен жабылған теріде пайда болады. Сонымен, ылғалды бикиниде бірнеше сағат бойы отыру оны нашарлатуы мүмкін.

Алдын алу: Суға түсер алдында қырынудан немесе балауыздан аулақ болыңыз, әрдайым сабынмен жуыңыз және ыстық ваннада немесе бассейнде болғаннан кейін мүмкіндігінше тез құрғатыңыз.

Белгілері: қызыл, қышыма төмпешіктер немесе ұсақ көпіршіктер

Не істеу: Қышыма қарсы крем мен бактерияға қарсы крем тағайындауы мүмкін дәрігерге қаралыңыз.

Ауыр зәр шығару зәр шығару жолдарының инфекциясы болуы мүмкін

Бассейн маусымының тағы бір кінәсі - зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI). UTI бактериялар несепағар арқылы өтіп, несеппен қуыққа өткенде пайда болады. Рұқсат етпейтін бактериялар шомылатын бассейн суынан, душ қабылдаудан немесе дымқыл шомылғышпен отырудан болуы мүмкін.

Алдын алу: Шомылғаннан кейін душ, мүмкіндігінше тезірек дымқыл костюмдер немесе киімдерді ауыстырыңыз. Бассейндегі приключение кезінде көп су ішіңіз.

Белгілері: ауыр зәр шығару, бұлыңғыр немесе қанды пи, жамбас немесе тік ішектің ауруы, қажеттіліктің жоғарылауы

Не істеу: ЖІЖ-нің пайда болу себептеріне байланысты антибиотик немесе саңырауқұлаққа қарсы дәрі қажет болады. Егер сіз ЖЖА күдіктенсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Тыныс алу проблемасы инфекция болуы мүмкін

Легионерлер ауруы - пневмонияның бір түрі Легионелла бассейндерден немесе ыстық ванналардан шыққан тұманмен жұтуы мүмкін бактериялар. Ол жылы суда өсетін бактериялардың әсерінен екі күннен екі аптаға дейін дамуы мүмкін.

Сіз ластанған бассейн немесе ваннаның айналасындағы ауадан тамшылармен тыныстап жатқаныңызды білмеуіңіз мүмкін.

Әдетте, ластану жабық бассейндерде жиі кездеседі, бірақ бактериялар сыртта жылы, ылғалды жағдайда өмір сүре алады. Бұл 50 жастан асқан адамдарда, темекі шегушілерде және иммундық жүйесі әлсіздерде жиі кездеседі.

Алдын алу: Бассейндерді сынау үшін портативті жолақтарды қолданыңыз. Темекі шегушілерде оны дамыту қаупі артады.

Белгілері: кеудедегі ауырсыну, ентігу, қызба, қалтырау, қанмен жөтелу

Не істеу:Егер сізде немесе балаңызда бассейнде болғаннан кейін тыныс алу проблемалары пайда болса, дереу дәрігерге барыңыз.

Жүзуден кейінгі тыныс алу проблемалары сонымен қатар демікпенің немесе құрғақ суға батудың белгісі болуы мүмкін, бұл балаларда жиі кездеседі. Егер сіз немесе басқа біреу тыныс алуда қиындықтар болса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.

Бассейн бассейннің иісін тым көп сезбеуі керек

Бақытымызға орай, біздің денеміз нашар бассейндер үшін өте жақсы детектормен жабдықталған. Негізінде, бассейн өте лас болса, сіздің мұрныңыз біледі. Бірақ танымал нанымға қайшы, бұл салыстырмалы түрде таза бассейнді көрсететін хлордың қатты иісі емес. Бұл керісінше.

Микробтар, кір және дене жасушалары бассейндердегі хлормен біріктірілгенде, оның нәтижесі өткір болады, ол ауаға түсіп, химиялық иіс тудыруы мүмкін. Көптеген адамдар бұл иісті жеткілікті хлорланған бассейн деп қателеседі. Керісінше, бұл хлордың сарқылуы немесе деградациясы бар иісі.

Сонымен, егер сіз бассейнге түскіңіз келсе, химиялық заттарды иіскейтін болса немесе ол сіздің көзіңізді тітіркендірсе, бұл оның өте лас екенін білдіруі мүмкін. Одан аулақ болыңыз немесе кезекші құтқарушымен тазалау әдістері туралы сөйлесіңіз. Екінші жағынан, егер ол жаздың жағымды күніндей хош иіс сезсе, онда зеңбіректер емес пе!

Бассейн микробтары және біздің денемізге не істей алатыны туралы осы әңгімелерден кейін сіз бассейндегі салқын суға батырылудан аулақ болуыңыз мүмкін. Біз сізді қорқытқымыз келмейді, бірақ бұл жағымсыз ақпарат сізге жоғарыда көрсетілген гигиеналық кеңестер мен озық тәжірибелерді ұстануға шабыттандыруы керек - басқаларды да жігерлендіріңіз.

Бассейнге қатысты этикетті қабылдаған кезде сіз өзіңізді және басқалардың қауіпсіздігін сақтайсыз.

Дженнифер Чесак - бірнеше ұлттық басылымдардың медициналық журналисті, жазу нұсқаушысы және штаттан тыс кітап редакторы. Ол журналистика ғылымдарының магистрін Солтүстік-Батыс Медиллден алды. Ол сонымен қатар Shift әдеби журналының басқарушы редакторы. Дженнифер Нэшвиллде тұрады, бірақ Солтүстік Дакотадан келеді және ол кітапқа мұрнын жазбай немесе жапсырмаса, ол әдетте бақшасымен жүреді немесе саяхаттайды. Оны Instagram немесе Twitter-де қадағалаңыз.