Менің аяқтарымның ісіп кетуіне не себеп?

Мазмұны

• Бұл алаңдаушылық тудырады ма?
• Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек
• 1. Ісіну
• 2. Жүктілік
• 3. Алкоголь
• 4. Ыстық ауа-райы
• 5. Лимфедема
• 6. Жарақат
• 7. Созылмалы веноздық жеткіліксіздік
• 8. Бүйрек ауруы
• 9. Бауыр ауруы
• 10. Қанның ұюы
• 11. Инфекциялар
• 12. Дәрілік заттардың жанама әсерлері
• 13. Жүрек жеткіліксіздігі
• Дәрігерге барыңыз

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Бұл алаңдаушылық тудырады ма?

Аяқтың ісінуі шамадан тыс пайдалану, хирургиялық араласу немесе жүктілік сияқты факторлардың әсерінен болуы мүмкін. Әдетте бұл уақытша және алаңдаушылық тудырмайды. Алайда, бұл ыңғайсыз және мазасыз болуы мүмкін болғандықтан, сіз ісінуді азайту үшін шаралар қабылдағыңыз келеді. Осылайша сіз кез-келген ауырсынуды азайтып, күнделікті іс-әрекеттеріңізді жалғастыра аласыз.

Егер сіздің аяғыңыз ісініп тұрса немесе басқа белгілермен бірге жүрсе, бұл басқа денсаулық жағдайының белгісі болуы мүмкін. Аяғыңыздағы ісінуді қалай азайтуға болатындығын және денсаулықтың қандай жағдайларын көрсете алатындығын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек

Аяқтың ісінуінің кейбір жағдайлары шұғыл күтімді қажет етеді. Егер аяқтың ісінуімен бірге келесі белгілер пайда болса, жедел медициналық көмекке жүгініңіз:

• аяқтарыңыздың немесе аяқтарыңыздың себепсіз, ауырсынатын ісінуі
• зардап шеккен аймақтағы жылу, қызару немесе қабыну
• қызба жүретін ісіну
• жүктілік кезінде аяқтың жаңа ісінуі
• ентігу
• тек бір аяқтың ісінуі
• кеудедегі ауырсыну, қысым немесе қысу

1. Ісіну

Эдема - бұл артық сұйықтық сіздің денеңіздің тініне түсіп кететін жалпы жағдай. Бұл сіздің теріңіздегі тіндердің аяқтарыңызда, тобықтарыңызда және аяқтарыңызда ісінуі мен ісінуін тудырады. Бұл сіздің қолыңыз бен қолыңызға әсер етуі мүмкін.

Басқа белгілерге мыналар жатады:

• созылған немесе жылтыр тері
• бірнеше секунд басқаннан кейін шұңқырды сақтайтын тері
• іштің ұлғаюы
• жүру қиындықтары

Көбінесе жұмсақ ісіну өздігінен өтеді. Басқа емдеу нұсқаларына мыналар жатады:

• тұзды тұтынуды азайту
• аяғыңызбен жүрегіңізден жоғары жатып
• «Қабырғаға көтеру» жаттығуларымен айналысу
• шұлық кию
• диуретикалық дәрілерді қабылдау
• рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді түзету

2. Жүктілік

Жүктілік кезінде аяқтың кейбір ісінуі өте жиі кездеседі, өйткені сіздің денеңіз суды көп сақтайды және қан мен дене сұйықтығын көп шығарады. Сіз кешке және әсіресе күні бойы аяғыңызда болғаннан кейін аяқтың ісінуіне бейім болуыңыз мүмкін. Бұл әсіресе бесінші айдан бастап жүктіліктің соңына дейін байқалады.

Жүктілік кезінде аяқтың ісінуін азайту және басқару:

• Ұзақ уақыт тұрудан аулақ болыңыз.
• Ыстық ауа-райы кезінде кондиционерде болыңыз.
• Демалыс кезінде аяғыңызды көтеріңіз.
• Ыңғайлы аяқ киім киіңіз және биік өкшелі аяқ киімдерден аулақ болыңыз.
• Қолдауға арналған колготки немесе шұлық киіңіз.
• Бассейнде демалыңыз немесе шомылыңыз.
• Тобығыңызда тығыз болатын киімнен аулақ болыңыз.
• Зақымдалған жерлерге суық компресс жасаңыз.
• Суды тұтынуды көбейтіңіз.
• Тұзды қабылдаудан аулақ болыңыз немесе оны азайтыңыз.

Қолыңыз бен бетіңіздегі кенеттен немесе шамадан тыс ісіну преэклампсияның белгісі болуы мүмкін. Бұл сізде жоғары қан қысымы мен зәрдегі ақуыз пайда болатын ауыр жағдай. Әдетте бұл жүктіліктің 20-аптасынан кейін болады.

Сізде болуы мүмкін:

• бас ауруы
• жүрек айну
• құсу
• сирек зәр шығару
• тыныс алудың қиындауы
• іш ауруы
• көру қабілеті өзгереді

Егер кенеттен ісіну пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз, әсіресе бұл басқа белгілермен бірге жүрсе.

3. Алкоголь

Алкогольді ішу аяқтың ісінуіне әкелуі мүмкін, өйткені ішкеннен кейін денеде су көп сақталады. Әдетте ол бірнеше күн ішінде жойылады. Егер ісіну осы уақытта басылмаса, бұл алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Егер алкогольді ішу кезінде аяғыңызда ісіну жиі пайда болса, бұл бауырыңыздың, жүрегіңіздің немесе бүйрегіңіздегі проблеманың белгісі болуы мүмкін. Бұл сіздің алкогольді тым көп тұтынатындығыңыздың белгісі болуы мүмкін.

Алкогольді ішудің салдарынан аяқтың ісінуін емдеу үшін:

• Суды тұтынуды көбейтіңіз.
• Тұзды тұтынуды азайтыңыз.
• Аяғыңызды жоғары көтеріп демалыңыз.
• Аяғыңызды салқын суға батырыңыз.

4. Ыстық ауа-райы

Ісіну аяғы ыстық ауа-райында жиі пайда болады, өйткені сіздің тамырларыңыз ағзаның табиғи салқындату процесінің бір бөлігі ретінде кеңейеді. Сұйықтықтар осы процестің бір бөлігі ретінде жақын тіндерге түседі. Алайда, кейде сіздің тамырларыңыз жүрекке қанды қайтара алмайды. Нәтижесінде балтыр мен аяққа сұйықтық жиналады. Бұған әсіресе қан айналымы проблемалары бар адамдар бейім.

Ісінуді азайтуға арналған бірнеше табиғи құралдар:

• Аяғыңызды салқын суға батырыңыз.
• көп су ішіңіз.
• Аяқтың тыныс алуына және еркін қозғалуына мүмкіндік беретін аяқ киім киіңіз.
• Аяғыңызды жоғары көтеріп демалыңыз.
• Шұлық киіңіз.
• Бірнеше минуттық серуендеуді және аяққа қарапайым жаттығуларды жасаңыз.

5. Лимфедема

Лимфедама зақымдалған немесе жойылған лимфа түйіндерінің нәтижесінде пайда болады, көбінесе қатерлі ісік ауруы. Бұл сіздің денеңіздің лимфа сұйықтығын ұстап қалуына әкеледі және аяқтың ісінуіне әкелуі мүмкін.

Басқа белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• қысылу немесе ауырлық сезімі
• шектеулі қозғалыс ауқымы
• ауырады
• қайталама инфекциялар
• терінің қалыңдауы (фиброз)

Сіз лимфедеманы емдей алмайсыз, бірақ ісінуді азайту және ауырсынуды бақылау үшін бұл жағдайды басқара аласыз. Қатты лимфедема хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін.

Емдеу нұсқаларына мыналар жатады:

• лимфа сұйықтығының ағып кетуіне ықпал ететін жеңіл жаттығулар
• аяғыңызды немесе аяғыңызды орауға арналған таңғыштар
• лимфалық дренажды қолмен уқалау
• пневматикалық қысу
• қысылған киім
• толық деконгециялық терапия (CDT)

6. Жарақат

Сүйектердің сынуы, штаммдар және созылу сияқты аяқтың жарақаттары аяқтың ісінуіне әкелуі мүмкін. Аяғыңызды жарақаттаған кезде, ісінген қан зардап шеккен аймаққа ағып кету нәтижесінде пайда болады.

R.I.C.E. жиі аяқтың зақымдануын емдеу ұсынылады. Бұл әдіс мыналарды қамтиды:

• Демалыңыз. Зақымдалған мүшені мүмкіндігінше демалыңыз, оған қысым жасаудан аулақ болыңыз.
• Мұз. Күні бойы бір уақытта 20 минут аяғыңызды мұздатыңыз.
• Қысу. Ісінуді тоқтату үшін қысылған таңғышты қолданыңыз.
• Биіктік. Тынығу кезінде аяқтарыңызды көтеріңіз, олар сіздің жүрегіңізден жоғары болады, әсіресе түнде.

Сіздің жарақатыңыздың ауырлығына байланысты дәрігер рецептсіз немесе рецепт бойынша ауырсынуды басуды ұсынуы мүмкін. Сізге брекет немесе сынық кию қажет болуы мүмкін. Ауыр жағдайлар хирургиялық араласуды қажет етуі мүмкін.

Егер сіздің ауырсынуыңыз қатты болса немесе аяғыңызға салмақ түсіре алмасаңыз немесе дәрігерге қаралсаңыз. Ұйқысыздық сезіліп жатса, медициналық көмекке жүгініңіз.

7. Созылмалы веноздық жеткіліксіздік

Созылмалы веноздық жеткіліксіздік (CVI) - бұл зақымдалған клапандар салдарынан немесе ұзақ уақыт бойы тұрып немесе отырудан аяқтың ісінуін тудыратын жағдай. Бұл сіздің аяғыңыздан және аяғыңыздан қанға жүрекке әсер етеді. Сіздің аяғыңыздың және аяқтың тамырларында қан жиналуы мүмкін, бұл ісінуге әкеледі.

Сізде келесі белгілер болуы мүмкін:

• аяғындағы ауырсыну немесе шаршау
• жаңа варикозды тамырлар
• аяқтың былғары көрінетін терісі
• қабыршақтанған, аяқтың немесе аяқтың терісі қышиды
• тоқырау немесе веноздық стаз жаралары
• инфекциялар

Егер сізде веноздық жеткіліксіздік белгілері болса, дәрігерге барыңыз. Ертерек диагноз қойылған кезде оны емдеу оңайырақ болады.

Емдеуге мыналар жатады:

• ұзақ уақыт тұру немесе отыру уақытын болдырмау
• ұзақ отыру кезінде аяқ, аяқ және тобық жаттығуларын жасау
• ұзақ тұру кезінде аяғыңызды көтеру үшін үзіліс жасау
• үнемі серуендеу және жаттығулар жасау
• салмақ жоғалту
• демалу кезінде аяғыңызды жүрек деңгейінен жоғары көтеру
• қысылған шұлық кию
• тері инфекциясын емдеу үшін антибиотиктерді қолдану
• терінің гигиенасын сақтау

8. Бүйрек ауруы

Егер сізде бүйрек ауруы болса немесе бүйрегіңіз дұрыс жұмыс істемесе, қаныңызда тұз көп болуы мүмкін. Бұл сізге суды ұстап тұруға әкеледі, бұл сіздің аяқтарыңыз бен тобықтарыңыздың ісінуіне әкелуі мүмкін.

Келесі белгілер де болуы мүмкін:

• шоғырлану қиындықтары
• нашар тәбет
• шаршау және әлсіздік сезімі
• аз энергияға ие
• ұйқының қиындауы
• бұлшықеттің тартылуы және тырысуы
• ісінген көздер
• терінің құрғауы, қышуы
• зәр шығарудың жоғарылауы
• жүрек айну және құсу
• кеудедегі ауырсыну
• ентігу
• Жоғарғы қан қысымы

Емдеу нұсқаларына мыналар жатады:

• қан қысымын жоғарылататын дәрілер
• диуретиктер
• холестеринді төмендететін дәрілер
• анемияға қарсы дәрі-дәрмектер
• ақуызы аз диета
• кальций мен D дәрумені қоспалары
• фосфатты байланыстыратын дәрілер

Сайып келгенде, бүйрек жеткіліксіздігі бүйрек трансплантациясы немесе диализ арқылы емделуі мүмкін.

9. Бауыр ауруы

Бауыр ауруы бауырдың дұрыс жұмыс істемеуіне байланысты аяқтың ісінуін тудыруы мүмкін. Бұл сіздің аяғыңыздағы және сұйықтықтағы артық сұйықтыққа әкеледі, бұл ісінуді тудырады. Оның себебі генетикалық факторлар болуы мүмкін. Вирустар, алкоголь және семіздік бауырдың зақымдалуымен де байланысты.

Басқа белгілерге мыналар жатады:

• тері мен көздің сарғаюы (сарғаю)
• іштің ауыруы және ісінуі
• терінің қышуы
• қара зәр
• ақшыл, қанды немесе шайыр түсті нәжіс
• шаршау
• жүрек айну немесе құсу
• нашар тәбет
• көгеру оңай

Емдеу нұсқаларына мыналар жатады:

• салмақ жоғалту
• алкогольден бас тарту
• дәрі-дәрмектер
• хирургия

10. Қанның ұюы

Қан ұйығыштары - қанның қатты шоғыры. Олар сіздің аяқтарыңыздың тамырларында пайда болуы мүмкін. Бұл сіздің жүрегіңізге қан ағуына кедергі келтіреді және тобық пен аяқтың ісінуіне әкеледі. Көбінесе бұл сіздің денеңіздің бір жағында болады.

Ісіну:

• ауырсыну
• нәзіктік
• жылы сезім
• зардап шеккен аймақтағы қызару немесе түстің өзгеруі
• безгек

Емдеу нұсқалары мен алдын-алу шаралары:

• қан еріткіштерін қабылдау
• отырудың ұзақ мерзімдерін болдырмау
• үнемі жаттығулар жасау
• сұйықтықты тұтынуды арттыру
• салауатты өмір салтын өзгерту

11. Инфекциялар

Аяқтың ісінуі инфекциялардан және олармен бірге жүретін қабынудан туындауы мүмкін. Диабеттік невропатия немесе аяқтың басқа жүйке аурулары бар адамдар аяқтың инфекциясына бейім. Инфекциялар көпіршіктер, күйіктер, жәндіктердің шағуы сияқты жаралардан туындауы мүмкін. Сіз сондай-ақ ауырсыну, қызару және тітіркенуді сезінуіңіз мүмкін.

Сізге инфекцияны емдеу үшін пероральді немесе жергілікті антибиотиктер тағайындалуы мүмкін.

12. Дәрілік заттардың жанама әсерлері

Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсері ретінде аяқтың ісінуін тудыруы мүмкін, себебі олар сұйықтықты жинайды, әсіресе денеңіздің төменгі бөлігінде.

Бұл дәрі-дәрмектерге мыналар жатады:

• эстроген және тестостерон сияқты гормондар
• кальций өзекшелерінің блокаторлары (қан қысымына қарсы дәрі түрі)
• стероидтер
• антидепрессанттар
• ACE ингибиторлары
• стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
• қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектер

Егер сіздің дәрі-дәрмектеріңіз аяқтың ісінуіне әкеліп соқтыратын болса, дәрігерге бару өте маңызды. Бірге сіз дәрі-дәрмектерге немесе дозаларға қатысты басқа нұсқалардың бар-жоғын анықтай аласыз. Сізге артық сұйықтықты азайтуға көмектесетін диуретик тағайындауға болады.

13. Жүрек жеткіліксіздігі

Жүрек жеткіліксіздігі жүрегіңіз қанды дұрыс айдай алмаған кезде болады. Бұл сіздің аяқтарыңыздың ісінуіне әкелуі мүмкін, себебі сіздің қаныңыз жүрегіңізге дұрыс ағып жатқан жоқ. Егер кешке тобықтарыңыз ісіп кетсе, бұл оң жақ жүрек жеткіліксіздігінің белгісі болуы мүмкін. Бұл тұз бен судың тоқырауын тудырады.

Сізде келесі белгілер болуы мүмкін:

• тегіс жатқан кездегі жайсыздық
• жылдамырақ немесе қалыптан тыс жүрек соғысы
• кенеттен, қатты ентігу
• қызғылт, көбікті шырышты жөтел
• кеудедегі ауырсыну, қысым немесе қысу
• жаттығудың қиындығы
• қанды қақырықты қақырықты жөтел
• түнгі зәр шығарудың жоғарылауы
• ісінген іш
• суды ұстау кезінде салмақтың тез өсуі
• тәбеттің төмендеуі
• жүрек айну
• фокустау қиындықтары
• естен тану немесе қатты әлсіздік

Егер сізде осы белгілер пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.

Жүрек жеткіліксіздігі өмір бойы басқаруды қажет етеді. Емдеу нұсқаларына дәрі-дәрмектер, хирургиялық араласу және медициналық құрылғылар жатады.

Дәрігерге барыңыз

Егер сізде аяқтың ісінуі келесі белгілермен жүрсе, дереу дәрігерге барыңыз:

• сіз оны басқаннан кейін шұңқырды сақтайтын тері
• зақымдалған аймақтың созылған немесе сынған терісі
• жақсармайтын ауырсыну мен ісіну
• аяқтардағы жаралар немесе көпіршіктер
• кеудедегі ауырсыну, қысым немесе қысу
• ентігу
• тек бір жағынан ісіну

Дәрігер диагнозды және емдеу жоспарын анықтау үшін қосымша тексерулер жүргізе алады.

Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.