Таңертең ісінген қолдар

Мазмұны

• Неліктен таңертең қолдарым ісіп кетті?
• 1.Артрит
• 2. Жүктілік
• 3. Склеродерма
• 4. Бүйрек мәселелері
• 5. Карпальды туннель синдромы
• 6. Диета
• 7. Ұйқының жағдайы нашар
• Ала кету

Неліктен таңертең қолдарым ісіп кетті?

Егер сіз ісінген қолдарыңызбен оянсаңыз, бірнеше мүмкін түсіндірмелер бар. Біз осы жағдайдың жеті себептерін қарастырып, олардың әрқайсысын емдеу әдістерін қарастырамыз.

1.Артрит

Егер сізде артрит болса, сіздің буындарыңыздың қабынуы таңертең қолдың ісінуіне әкелуі мүмкін. Артриттің әртүрлі түрлері таңертең қолдың ісінуіне және саусақтардың ісінуіне әкелуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Остеоартрит. Сондай-ақ, бұл дегенеративті бірлескен ауру деп аталады, бұл жағдай сіздің буындарыңыздың шеміршектеріне әсер етеді.
• Ревматоидты артрит. Бұл аутоиммундық бұзылыс сіздің буындарыңызға және денеңіздің басқа бөліктеріне әсер етеді.
• Жатыр мойны спондилозы. Бұл жалпы, жасқа байланысты жағдай мойын омыртқасындағы буындарға әсер етеді (мойын аймағы); ол саусақтардың ауырсынуына және ісінуіне әкелуі мүмкін.

Емі: Артритпен емдеу белгілерді жеңілдетуге және бірлескен функцияны жақсартуға бағытталған. Кейбір жағдайларда дәрігерлер бірлескен жөндеу немесе бірлескен ауыстыру сияқты операцияны ұсынады. Кейбір адамдар үшін физиотерапия (ПТ) қозғалыс пен күш ауқымын жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ, артриттің түріне байланысты дәрігерлер дәрі-дәрмектерді жиі ұсынады:

• анальгетиктер, оның ішінде ацетаминофен (Тиленол) және трамадол (Ультрам)
• есірткі, соның ішінде оксикодон (перкоцет) немесе гидрокодон (Викопрофен)
• рецепт күші немесе биржадан тыс (OTC) ибупрофен (Advil) және напроксен натрийі (Алев) сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID)

2. Жүктілік

Жүкті болған кезде денеңіз шамамен 50 пайызға көп сұйықтық пен қан шығарады. Артық сұйықтық пен қанның бір бөлігі қолыңызда, білектеріңізде және аяқтарыңызда тіндерді толтыра алады.

Емі: Әдетте, жүктілікке байланысты таңертең қолдың ісінуі алаңдататын ештеңе жоқ. Алайда сіз бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек, өйткені бұл жоғары ақуыз деңгейінің және жоғары қан қысымының көрсеткіші болуы мүмкін. Көптеген жағдайларда, мұның бәрі диетадағы натрий мөлшерін азайту және ішетін судың мөлшерін арттыру болып табылады.

3. Склеродерма

Склеродерма - бұл дәнекер тініне әсер ететін аутоиммунды ауру. Бұл жұқпалы емес немесе қатерлі ісік емес. Склеродерманың әдеттегі ерте белгілері - таңертең ісінген қолдар мен саусақтардың ісінуі. Бұл ісіну түнде бұлшықеттің белсенді болмауымен байланысты.

Емі: Жұмсақ жағдай емделмеген жағдайда ауыр болуы мүмкін, сондықтан тиісті медициналық көмек қажет. Көптеген жағдайларда дәрігеріңіз қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді ұсынады. Сіздің дәрігеріңіз сонымен қатар кәсіби терапияны да ұсына алады.

4. Бүйрек мәселелері

Аяғыңыздағы ісіну суды ұстап қалудың нәтижесі болуы мүмкін. Бүйректер ағзаны тазарту үшін артық сұйықтық пен токсиндерді кетіреді. Қолыңыздағы ісіну сіздің бүйректеріңіз дұрыс жұмыс істемеуінің белгісі болуы мүмкін.

Емі: Егер ісіну әдеттен тыс шаршау, ентігу (минималды күш салғаннан кейін) сияқты белгілермен бірге жүрсе және нақты ойлана алмаса, толық диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз.

5. Карпальды туннель синдромы

Егер сіздің білегіңізді шамадан тыс пайдалану карпальды туннель синдромын анықтаған болса, дәрігер сіздің білегіңіздің қозғалғыштығын шектеу үшін сплинт ұсынған болуы мүмкін. Егер сіз ұйықтап жатқанда шашыңызды киіп жүрмесеңіз, таңертең қолдарыңыз ісіп кетуі мүмкін түрлі жолдармен бүгілуі мүмкін.

Емі: Түнде спринт киіңіз.

6. Диета

Натрийдің жоғары мөлшері таңертең қолдың ісінуіне әкелуі мүмкін.

Емі: Сіз тұтынатын натрий мөлшерін азайтыңыз.

7. Ұйқының жағдайы нашар

Кейбір адамдар үшін таңертең қолдың ісінуі ұйқы режимінің белгісі болып табылады. Егер сіз қолыңызда ұйықтап, салмағыңыздың көп бөлігін жағыңызға қойсаңыз, ісінген қолдарыңызбен оянуыңыз мүмкін.

Емі: Түні бойы ұйқы күйін өзгертіңіз.

Ала кету

Таңертең қолдың ісінуінің бірнеше себептері бар. Кейбіреулерін түзету оңай, ал кейбіреулеріне медициналық көмек қажет. Егер қолдың ісінуі үнемі пайда болса немесе басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігермен кеңесіңіз.