Cómo leer una tabla de presión arterial para determiner to riesgo de hipertensión

Мазмұны

• Conoce los valores de tu presión arterial
• Niveles de presión артериялық пара үшін
• Cómo tomar una дәріс
• Тратамиенто
• Para la presión артериялық алта
• Para la presión arterial baja
• Асқынулар
• Превенцион
• Сізге кеңес беріңіз

Arter Артериалды түрде?

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, medida que tu corazón bombea. Esta se mide en milímetros de mercurio (мм рт. Бағанасы).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una дәріс. Mide la presión en los vasos sanguíneos, сіз өзіңіздің экспозицияңызды жүзеге асыра аласыз, және сіз өзіңіздің өміріңізді сақтай аласыз.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una дәріс. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Артериалды қысымның маңыздылығы:

• Ла гипертензион, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia renal y accidente цереброваскулярлық.
• Ла хипотенсион, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios қабірлері, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arterial

Артериялық қысымның алдын-алуына байланысты, консервілеу құралы, лос-валорес идеалдары мен сценарий-преакупацияның нәтижелері. Үздіксіз локальді артериялық артериялардың аралық тізбегі диагностикалау үшін ересектерге арналған гипотензия мен гипертензияға арналған.

Жалпы алғанда, сіз өзіңізді қалпына келтіруге тырысасыз, сондықтан сіз өзіңіздің барлық жағдайыңызды білесіз. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se valan estores valores, ten se cuenta que sees noesita que seo uno de de ellos sea mto alto para colocarte en una category of hipertenso. Эжемплоға сәйкес, сіз 119/81 артериялық қысыммен жұмыс жасайсыз, гипертензия туралы 1-бөлімге назар аударыңыз

Niveles de presión артериялық пара үшін

Los niveles de presión arterial son diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios factores, como:

• edad
• генеро
• эстатура

Артериалды алдын-ала алдын-ала кеңес беру қажет. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.

Cómo tomar una дәріс

Бар артериалды unas cuantas maneras de verificar tu presión. Сіз эджемпло бойынша, сіз артериялық және су клиниқа арналған преодукцияларды тексере аласыз. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También артериялық қысымның алдын-ала бақылауды жүзеге асырады. Estos están disponibles para la compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

La Asociación Americana del Corazón recomienda utilizar un monitoris automático para medir la presión arterial en casa que se se coloca en tu antebrazo.Арнайы артериалды лонды мониторингті жүзеге асыруға арналған диспониблер, егер сіз алдын-ала демонстрация жасасаңыз, онда сіз алдын-ала жағдай жасай алмайсыз.

Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, пирогтар apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 минуттық антис-де-томарте ла прессион артериялық.

Тратамиенто

Сіз локальды артериалды, сонымен қатар соло-ло-валорес ес-альт қоса алғанда, алдын-ала алдын-ала анықталған проблемаларды көрсете аласыз. Артериялық теңгенің импорты жоқ, сондықтан мониторингті тұрақты түрде жүргізу маңызды. Хабла кон феду-ребре фрукуэнция консервациялауды жүзеге асырады.

Anota los resultados en un diario de presión arterial y compártelo con el. Es buena идеясы tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión артериялық алта

Сіз артериялық алтаға дейін көтеріле аласыз, бірақ сіз оны жақсы сезінесіз. Esto se debe a que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

La presión arterial elevada es una Condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Сіз оны сақтайсыз, сіз оны сақтай аласыз, алайда алкогольді азайтуға тырысыңыз және алкогольді азайтыңыз. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es posible que no necesites medicamentos con receta médica.

Сіз өзіңіздің гипертензияңызды 1-ге дейін өзгертесіз, егер сіз оны медициналық тұрғыдан қолдансаңыз, онда сіз оны сақтай аласыз. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibitor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en ingélés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

La etapa 2 дәрі-дәрмектерді емдеудің тиімді әдістерін қолдану қажет.

Para la presión arterial baja

La presión артериялық baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Ештеңе жоқ, сіз ешқандай медициналық сипаттамаларға ие бола алмайсыз.

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra Condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabet and hemorragia. Сіз мұны бастаңыз.

Артериялық артерияны алдын-ала басқарудың қажеті жоқ, сондықтан сіз өзіңізді таңдай аласыз:

• comer más sal
• beber más agua
• пайдаланылатын кальцинаттар үшін пара-ла-компресия
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar a incrementar el volumen de la sangre

Асқынулар

La presión arterial alta o baja no controlada puede causar kompacaciones serias.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, menos que estés controlándola. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que estás en una una дағдарыс hipertensiva. Una дағдарыс hipertensiva Requiere atención de acencencia.

Si no se controla, la presión arterial alta puede ocasionar:

• кездейсоқ ми қан тамырлары
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• аневризма
• синдром метаболикасы
• бүйрек бүйрек функциясы
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Ot otro lado, la presión arterial baja puede ocasionar бойынша:

• мареос
• десмайос
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• церебральды
• daño a otros órganos

Превенцион

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• Өсімдіктер, гранос интегралдары, ақ түсті жемістер мен протеиндер bajas және grasa үшін жемісті тамақтану керек.
• Tu Conso de sodio мөлшерін азайтыңыз. La Asociación Americana del Corazón recomienda mantener туындысы 2400 миллиграммды (мг) құрайды, ал 1500 мг-дан кем емес мөлшерде.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Сіз ешқандай белсенділікке қол жеткізе алмайсыз, сіз 30 минуттық мэрдің және мэрдің орынбасары боласыз.
• Practica técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga y visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, asi que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arterial.

Сізге кеңес беріңіз

Лас персонал артериялық альта крониканы басқарады және өлімге әкеліп соқтырады.

Артериялық артерияға тәуелділіктің төмендеуі, сіз тәуелділікке байланысты боласыз. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Pueses reducir tu riesgo de Muraciones graves al controlar tu presión arterial alta o baja. Esto puede invucrar cambios және дәрі-дәрмектерді қолданудың тиімділігі, сіз оны қалпына келтіре аласыз. Медиаторлық параграфты анықтау үшін кеңес беріңіз.

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