Автор: Joan Hall
Жасалған Күн: 2 Ақпан 2021
Жаңарту Күні: 2 Сәуір 2025
Anonim
Teacrina дегеніміз не және оны сіздің көңіл-күйіңізді жақсарту үшін қалай пайдалануға болады - Фитнес
Teacrina дегеніміз не және оны сіздің көңіл-күйіңізді жақсарту үшін қалай пайдалануға болады - Фитнес

Мазмұны

Теакрина - бұл энергия өндірісін арттыру және шаршауды азайту арқылы жұмыс істейтін, допамин мен аденозин сияқты мидың нейротрансмиттерлерінің деңгейін реттейтін өнімділікті, мотивацияны, көңіл-күй мен есте сақтауды жақсартатын қоректік қоспалар;

Бұл қосылыс табиғи түрде кофе, купуасу сияқты кейбір көкөністерде және азиялық өсімдіктерде кездеседіCamellia assamica var. куча, шай мен кофе дайындауда кеңінен қолданылады. Теакрина кофеинге балама болып табылады, өйткені ол энергияны көбейтеді және тітіркенуді, төзімділікті және тұрақты әсер етпей физикалық және ақыл-ой жұмысын жақсартады.

Қайдан сатып алуға болады

Teacrina қоспасын дәріханалардан немесе табиғи қоспалар дүкендерінен сатып алуға болады, оларды ұнтақ немесе капсула түрінде табуға болады.

Бұл не үшін

Teacrina пайдалану келесі мақсаттарға арналған:


  • Энергия деңгейін жоғарылату;
  • Дене шынықтыру жаттығуларын жақсарту;
  • Жаттығуларға ынталандыру;
  • Зейінді, зейінді, есте сақтауды және ақыл-ой қабілетін арттыру;
  • Көңіл-күйді жақсарту;
  • Дозаның жоғарылауы;
  • Стресті азайтыңыз.

Бұл заттың әсері кофеинге ұқсас, дегенмен, олар нәтижеге жету үшін дозаны ұлғайту қажеттілігін тудыратын тітіркену, жүрек соғу жылдамдығы мен қан қысымы, тремор немесе төзімділік сияқты кофеиннің қажетсіз әсерінсіз алынады.

Қалай қабылдауға болады

Теакринаны қолдану жаттығудан немесе қажетті жағдайдан 30 минут бұрын сумен бірге отырып, 200 мг дозадан аспайтын 50-ден 100 мг-ға дейінгі дозада көрсетілген.

Бұл заттың әсері 4-тен 6 сағатқа дейін созылады, денеге кофеинге қарағанда едәуір ұзақ әсер етеді, бұл әдетте 1-ден 2 сағатқа дейін әрекет етеді.

Кімді қолдануға болмайды

Теакринаның формальды қарсы көрсетілімдері жоқ, дегенмен, дәрігердің нұсқауынан басқа, оны балаларға, жүкті әйелдерге немесе емшек сүтімен емізетін әйелдерге қолдануға кеңес берілмейді.


Кеңестік

Ашваганданың денсаулыққа дәлелденген 12 артықшылығы

Ашваганданың денсаулыққа дәлелденген 12 артықшылығы

Ашвагандха - ежелгі емдік шөп.Бұл адаптоген ретінде жіктеледі, яғни сіздің ағзаңызға стрессті жеңуге көмектеседі.Ашвагандха сонымен қатар сіздің денеңіз бен миыңызға көптеген басқа артықшылықтар беред...
Қара дақтарды емдеу мен алдын-алудың 20 тәсілі

Қара дақтарды емдеу мен алдын-алудың 20 тәсілі

Қара бастың терісі ең көп таралған және ең қатал болып саналады. Безеудің бұл түрі май (май) және өлі тері жасушалары біріктіріліп, тері тесігін бітеп тастағанда пайда болады.Кейде шанышқыны босатып, ...