Кішкентай бүлдіршіндерге арналған шөптерден жасалған шай: қауіпсіз және несі жоқ

Мазмұны

• Кішкентай бүлдіршінге шай беру қауіпсіз бе?
• Кішкентай балаларға арналған ең жақсы шайлар
• Мысық
• Түймедақ
• Аскөк
• Зімбір
• Лимон бальзамы
• Жалбыз
• Кішкентай бүлдіршінге қалай шай қайнатуға болады
• Жасанды шай
• Бөлім

Біз оқырмандар үшін пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз шағын комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Балаңызға салқын тиюді шаймен бірге алғыңыз келе ме? Жылы сусын иісті, жөтелді және тамақ ауруын тыныштандыруға көмектеседі - бұл жүктеу кезінде біраз ыңғайлы.

Ескі шай пакетін шкафқа салмас бұрын, кішкентай балалармен бірнеше нәрсені ескеру қажет болады. Тосттар үшін шай таңдау және дайындау туралы білуіңіз керек, сондай-ақ балаңыздың педиатрымен кеңесу керек қауіпсіздік мәселелері.

Қатысты: балалар қашан кофе іше бастайды?

Кішкентай бүлдіршінге шай беру қауіпсіз бе?

Кішкентай бүлдіршінге беру үшін әр түрлі шайларды қарастырғанда, сіз ең алдымен ингредиенттер тізіміне назар аударғыңыз келеді. Көптеген шайларда - әсіресе қара және жасыл жапырақтардың сорттарында - кофеин бар. (Сондықтан біз шаршаған ата-аналар өзімізді өзіміз үшін жақсы көреді емес пе?)

12 жасқа дейінгі балаларға стимулятор ретінде кофеинді қолдануға кеңес берілмейді. Бұл ұйқы мен нервтенуден бастап, зәр шығарудың жоғарылауына және натрий / калий деңгейінің төмендеуіне алып келеді.

Шөп шайлары өсімдіктердің жапырақтарынан, тамырларынан және тұқымдарынан жасалады. Оларда әдетте кофеин болмайды. Сіз оларды жапырақты шай түрінде немесе пакеттерде жеке сатып ала аласыз. Сөмкеленген шайларға көбінесе шөптің бірнеше түрі кіреді, сондықтан ингредиенттер тізіміне мұқият қарау керек.

Түймедақ сияқты кейбір шөптер сәбилер мен кішкентай балалар үшін қауіпсіз деп саналды. Қызыл беде сияқты басқалары қауіпті немесе сұр аймақта болады. Белгілерді білу үшін оқыңыз бәрі сіздің балаңыз жұтып жатыр.

Аллергия тағы бір алаңдаушылық тудырады. Кейбір адамдар, соның ішінде балалар, шай құрамындағы шөптерге аллергиясы болуы мүмкін. Аллергиялық реакция белгілеріне тыныс алудың нашарлауы және тамақтың, еріннің, тілдің және беттің ісінуі жатады. Қорқынышты заттар! Егер сізде аллергиялық реакция болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз немесе осы салада басқа мәселелер туындаса, балаңыздың дәрігерімен байланысыңыз.

Тұтастай алғанда, шөптер мен шайлардың кішкентай балаларға қалай әсер ететіндігі туралы көптеген зерттеулер жоқ. Педиатрға хабарласып, ОК алу үшін кез келген сіз балаңызға беруді жоспарлап отырған шай / шөптер. Әдетте «қауіпсіз» деп саналатындардың өзі қабылдаған дәрі-дәрмектермен немесе олардың жағдайымен өзара әрекеттесуі мүмкін.

Кішкентай балаларға арналған ең жақсы шайлар

Зерттеушілер құрамында төмендегілері бар шай сияқты шөптерден жасалған дәрілер балалар үшін қауіпсіз деп бөліседі:

• түймедақ
• аскөк
• зімбір
• жалбыз

Бұл сіздің балаңызда бауыр немесе бүйрек аурулары сияқты денсаулыққа қатысты мәселелер жоқ деп болжайды.

Егер сіз осы шөптерден немесе басқалардан тұратын шай іздеуді шешсеңіз, олардың бейтаныс ингредиенттермен араласпағанына және шай пакетінде кофеин жоқ екені анық көрсетілгеніне көз жеткізіңіз.

Мысық

Мысық тек біздің мысық достарымызға ғана емес! Жалбыз тұқымдасының құрамына кіретін және мысық шайын қайнатуға болатын бұл шөптің ұйқыны, стрессті және асқазанды, сонымен қатар басқа да артықшылықтарды жеңілдететіндігі туралы айтылады. Ауырсынуды басу үшін оны ваннаға батыруға болады.

Бұл шөп туралы көптеген зерттеулер болмағанымен, балалар аз мөлшерде жейді. Ботаник Джим Дьюк, PhD докторы, педиатрияда қолдануға арналған шөптерге деген ұсыныстарына мысықтарды қосады.

Интернетте мысық шайын сатып алыңыз.

Түймедақ

Түймедақ тыныштандыратын шөп ретінде қарастырылады, тіпті басқа артықшылықтармен қатар қабынуға қарсы және спазмолитикалық (бұлшықет спазмы деп ойлаймын) қасиеттеріне ие болуы мүмкін. Бұл сіз дүкеннен таба алатын ең кең таралған шөп шайларының бірі болып табылады.

Түймедақтың шөптің ромашка тәрізді гүлдерінен шыққан жұмсақ, гүлді хош иісі бар. Лиза Уотсон, натуропатикалық дәрігер және блогер, бұл шайды кешке ұйықтар алдында немесе стресстік оқиғалардан өткізіп, бүлдіршінді тыныштандыруға кеңес береді.

Ескеріңіз: егер сіздің балаңызда түймедаққа рагвед, хризантема немесе басқа осыған ұқсас өсімдіктермен байланысты мәселелер туындаса, олар сезімтал немесе тіпті аллергиялық болуы мүмкін. Композиттер отбасы.

Интернеттен түймедақ шайын сатып алыңыз.

Аскөк

Фенхель дәстүрлі түрде асқазанның күйзелуіне, газдың ауыруы немесе тіпті коликке көмектеседі. Бұл сондай-ақ суық және жөтел кезінде жоғарғы тыныс жолдарының пайдасын тигізуі мүмкін. Бірақ сақ болыңыз: тамырдың өзі күшті, қара мия тәрізді хош иіске ие, оны балалар алдымен жақсы көрмейді.

Кейбір адамдар аскөк шайлары мен өнімдерін пайдаланудан алаңдайды, өйткені шөпте эстрагол деп аталатын органикалық зат бар. Олар эстрагол қатерлі ісік ауруын тудыруы мүмкін деп санайды - атап айтқанда бауыр ісігі. Алайда, кем дегенде бір зерттеуде аскөк көбінесе Италияда сәбилер мен балаларда қолданылатындығы және бұл елде балалар бауырының қатерлі ісігі өте сирек кездесетіні туралы айтылады.

Аскөкті шай сатып алыңыз.

Зімбір

Зімбір шайы қабынуға қарсы қасиетке ие және оны ас қорытуға көмектесетін және жүрек айнуын немесе қозғалыс ауруын жеңілдететін қабілеті үшін жиі мақтайды. Сонымен қатар, бұл шөп айналымға және тоқырауға көмектеседі. Балаларға ұнайтын немесе ұнамайтын дәмді дәмі бар.

Тағы да, зерттеулер шектеулі болғанымен, қазіргі ақпарат зімбірдің балалар үшін қауіпсіз екенін көрсетеді. Алайда зімбірдің тым көп мөлшері, әсіресе қатты қайнатылған болса, күйдіргіге әкелуі мүмкін.

Интернеттен зімбір шайын сатып алыңыз.

Лимон бальзамы

Натуропатикалық дәрігер Мэгги Лютер мелисса - бұл балалар үшін «қажет нәрсе» дейді. Бұл шөптің құрамында сіз лимонның дәмі бар және ол әртүрлі шайлардың жеміс дәмін көбейту үшін жиі қолданылады. Оның мүмкін болатын артықшылықтарына ұйқы және мазасыздық мәселелеріне көмектесу кіреді. Лимон бальзамы сонымен қатар вирусқа қарсы қасиеттерге ие болуы мүмкін, бұл оны суық және жөтел кезінде жақсы жұтады.

Бір зерттеуде зерттеушілер жас балаларға мазасыздық пен ұйқысы қиын болған кезде көмектесу үшін мелисса бальзамын валериан тамырымен жұптастырды. Олар бұл шөптер тіпті кішкентай балаларда тиімді және жақсы төзімді деген қорытындыға келді.

Интернеттен мелисса шайын сатып алыңыз.

Жалбыз

Жалбыз іштің ашығуынан (ішектің тітіркенуі, колик, жүрек айнуы) және стресстен мұрын бітелуіне, жөтелді басуға дейінгі кез-келген нәрсеге көмектеседі. Осылайша, Уотсон кешкі уақытта осы шайға суықта демалуға көмектесу үшін кеңес береді. Бұл сіздің балаңыз бұрын-соңды кәмпитті таяқшаны жалап көрген болса, жақсы және сергітетін хош иіспен ерекшеленеді.

Жалбыз шайы мен адамдар туралы көптеген зерттеулер жоқ. Өткізілгендер адамдарға кері әсерін тигізбеді, бірақ бұл зерттеулерге балалар енгізілгені белгісіз.

Жалбыз шайын Интернеттен сатып алыңыз.

Кішкентай бүлдіршінге қалай шай қайнатуға болады

Сіз шайдың шай ішу мөлшеріне қатысты бірқатар ұсыныстарға тап болуыңыз мүмкін, сондықтан қанша екеніне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізден нұсқаулық сұрап көріңіз да көп. Әйтпесе, ересек пен кіші балаға шай дайындаудың үлкен айырмашылығы жоқ. Естеріңізде болса, бүлдіршіндер мен жас балалар әдетте әлсіз және салқын шайға басымдық береді.

Басқа кеңестер:

• Жапсырмадағы барлық ингредиенттерді әрқашан оқып шығыңыз. Кейбір шайлар шөптің бірнеше түрін біріктіруі мүмкін.
• Сонымен қатар, сіз дүкеннен сатып алынған шай пакеттерінің орнына аз мөлшерде - бірнеше шай қасықтан ас қасыққа дейін - шай құйғыштағы қопсытылған жапырақты қолдануды ойластыруыңыз мүмкін.
• Балаңыздың шай пакетін тек 2-ден 4 минутқа дейін (ең көбі) қайнаған суға салыңыз.
• Егер сіз әлі де шайдың күшті екенін сезсеңіз, оны қосымша жылы сумен сұйылтуды ойластырыңыз.
• Шай суы бөлме температурасында болғанша немесе тек жылы болғанша күтіңіз. Бұл сіздің балаңыз нәресте болған кезде бөтелкелер дайындағанда мақсат еткен температураға ұқсас.
• Сіз шайға шай қасық немесе сол сияқты бал қосу туралы ойлануыңыз мүмкін, бірақ көп немесе басқа қант қоспаңыз, өйткені қант әдетте кішкентай балаларға тістің бұзылу қаупіне байланысты ұсынылмайды. Және ешқашан ботулизм қаупіне байланысты 12 айға дейінгі балаларға бал ұсыныңыз.
• Күніне 1-ден 3 кесеге дейін шай ішіңіз. Шайды (немесе суды) көп мөлшерде ішу мас күйінде немесе шөптерге шамадан тыс әсер етуі мүмкін.

Жасанды шай

Егер сіз шайдан мүлдем бас тартуды шешсеңіз, суық кезінде жылудың жалпы пайдасы үшін жалған шай қайнатуға болады. Натали Монсон, тіркелген диетолог және Super Healthy Kids блогын құрушы, шайнекте немесе микротолқынды пеште 1 стакан суды жылы, бірақ ыстық емес етіп жылытуды ұсынады. Содан кейін қаласаңыз, 1 орташа лимон мен 2 шай қасық балдың шырынын араластырыңыз (балаңыз 1 жастан асқан жағдайда).

Бұл сусын сіздің сусыныңызға жылы сусын ішудің бірдей көңілділігі мен ырымын береді. Тағы да, шайдың күйіп кетпеуін қамтамасыз ету үшін оны ұсынар алдында міндетті түрде «шай» сынағын өткізіп алыңыз.

Бөлім

Балаңызға шөптерге арналған көптеген кеңестерге кезігетін болсаңыз да, шайдың кішкентай балаларға қалай әсер ететіндігі туралы әлі де біраз сенімсіздік бар.

Балаларға арналған шай ретінде сатылатын кейбір шайлар бар, мысалы, Tea’s Toddler Magic Fruit Secrets. Айтуынша, кез-келген шай ұсынбас бұрын, балаңыздың педиатрымен кеңесу керек - олардың таңбаланғанына қарамастан. Есіңізде болсын, кейбір шөптер бүлдіршіндер үшін аз мөлшерде қауіпсіз болуы мүмкін, бірақ олардың көптеген талаптарын немесе ықтимал артықшылықтары мен тәуекелдерін қолдайтын көптеген зерттеулер жоқ.