Колониканың ақылсыздығы: сіз оны сынап көруіңіз керек пе?

Мазмұны

• Дайындық
• 1-күн
• 2, 3 және 4 күндер
• 5, 6 және 7 -ші күндер
• 8, 9 және 10 күн
• 11, 12, 13 және 14 күндер
• Пайдалы кеңестер
• үшін шолу

сияқты адамдармен Мадонна, Сильвестр Сталлоне, және Памела Андерсон Колон гидротерапиясының немесе колония деп аталатын әсердің әсерінен, бұл процедура соңғы кездері үлкен күшке ие болды. Колониктер немесе тоқ ішекті суару арқылы денеңіздің қалдықтарын жою әрекеті ас қорыту жүйесінің жақсы жұмыс істеуін қамтамасыз ететін тұтас терапия болып табылады және кейбіреулер басқа артықшылықтармен қатар салмақ жоғалтуға көмектеседі дейді.

Бұл зиянсыз естіледі. Сіз үстелге жайлы жатасыз, өйткені бір рет қолданылатын тік ішек арқылы жуылған, сүзілген су тоқ ішекке түседі. Шамамен 45 минут бойы су кез келген қалдықтарды жұмсартады және оны денеден шығарады. Көптеген адамдар таза ішек сау өмірге әкеледі және көптеген аурулардың ықтималдығын төмендетеді деп санайды. Жұлдыздар үлкен премьераның алдында арықтау үшін осылай жасайды. Бірақ бұл шынымен жұмыс істей ме? Қазылар алқасы бөлінді.

NYU Langone медициналық орталығының гастроэнтерологы, доктор Рошини Раджапакса: «Колонияның қажеті де, пайдасы да жоқ, өйткені біздің ағзамыз қалдықтарды өздігінен детоксикациялау және жою бойынша үлкен жұмыс жасайды», - дейді.

Дәрігерлердің көпшілігі бұл емнің зиян келтіруі мүмкін екеніне келіседі. Мүмкін болатын жанама әсерлерге сусыздандыру, іштің ауыруы мен кебулер, бүйрек жеткіліксіздігі, тіпті тоқ ішектің тесілуі жатады, деп хабарлайды Джорджтаун университетінің медицина мектебі.

Неліктен бұл процедура соншалықты танымал болды? Мұны білу үшін біз колониялық гуру Трейси Пайперге бардық, ол The Piper Ішкі сауықтыру орталығының негізін қалаушы және колониямен ант беретін атақты адамдар, модельдер мен әлеуметтерге арналған ойын.

«Тоқ ішекті емдеуге кірісетін Голливудтық атақты адамдар [оған] менсінбей қарайтын көптеген адамдардан әлдеқайда алда», - дейді Пайпер. «Олар денені осылайша тазарту оларға жақсы жұмыс істеуге мүмкіндік беретінін, стрессті азайтатынын, мінез-құлықты, тері мен төзімділікті жақсартатынын, оларға біркелкі қартаюға мүмкіндік беретінін және, әрине, қызыл кілемде ТАМАША болып көрінетінін анықтады», - дейді ол.

Пікірталас әлі де жалғасып келе жатқанда, егер сіз процедураны өзіңізге сынап көруді шешсеңіз, Халықаралық колон терапиясы қауымдастығының веб -сайты арқылы аккредиттелген терапевтті іздеңіз. Сонымен қатар, бұл бәріне бірдей емес. Белгілі бір аурулардан зардап шегетіндерге және жүкті әйелдерге тоқ ішек терапиясын жасауға кеңес берілмейді, сондықтан алдымен дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз.

Егер сіз түсінікті болсаңыз және тырысқыңыз келсе, шикі тағам диетасы, жаттығулар мен шырындарды тазарту арқылы жалпы денсаулықты жақсарту (және салмақ жоғалту) үшін Пайпердің 14 күндік жоспарын қараңыз.

Дайындық

«Организмді аш қарынға дайындаудан бастаңыз, тек екі күн жеміс жеп қойыңыз. Бұл нәжісті босатуға және бауыр мен бүйректен токсиндерді кетіруге көмектеседі, олар ұзартылған ораза басталмай тұрып тоқ ішек арқылы шығарылады», - дейді Пайпер. .

1-күн

Таңғы:

Антиоксиданттарға арналған жидектерден жасалған жеміс смузиі

Таңғы ас: 10 унция стакан жаңа сығылған жеміс немесе көкөніс шырыны

Пайпер күндізгі уақытта жүзім мен қарбызды жеуді ұсынады: «Жүзім - бұл лимфалық тазартқыштар, бос радикалдардың жойғыштары және ауыр металдардың уыттылығын кетіруге көмектесетін құрал, ал қарбыз жасушаларды ылғалдандырады және тазартады, С дәруменінде мол, керемет антиоксидант және сүт безі, простата, өкпе, тоқ ішек және эндометрия қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі ».

Түскі ас: Зәйтүн майы, жаңа сығылған лимон шырыны және теңіз тұзы қосылған ромен салаты, аралас жасыл немесе шпинат қосылған үлкен салат. Өскіндерді, пиязды, сәбізді, қызанақты және авокадоны қосуы мүмкін

Тамақ шырыны арасында: Жемістер немесе көкөністер

Тағамдар: Жаңа піскен жемістерден, шикі көкөністерден немесе шырыннан тұруы мүмкін

Кешкі ас: Үлкен салат (түскі ас сияқты) немесе шикі жасыл сорпа

2, 3 және 4 күндер

Таңғы:

Жемістер немесе көкөністердің тегістігі

Әр екі сағат сайын: Жасыл немесе жеміс шырыны немесе кокос суы

Кешкі ас: Шикі жасыл сорпа немесе жасыл смузи

5, 6 және 7 -ші күндер

Бірінші күнді қайталаңыз.

Таңғы: Антиоксиданттар үшін жидектерден жасалған жеміс-жидек смузи

Таңертеңгі ас: 10 унция стакан жаңа сығылған жеміс немесе көкөніс шырыны

Түскі ас: Зәйтүн майы, жаңа сығылған лимон шырыны және теңіз тұзы қосылған ромен салаты, аралас жасыл немесе шпинат қосылған үлкен салат. Өскіндерді, пиязды, сәбізді, қызанақты және авокадоны қосуы мүмкін

Тамақ арасында шырын: Жемістер немесе көкөністер

Жеңіл тағамдар: Жаңа піскен жемістерден, шикі көкөністерден немесе шырыннан тұруы мүмкін

Кешкі ас: Үлкен салат (түскі ас сияқты) немесе шикі жасыл сорпа

8, 9 және 10 күн

Екінші, үшінші және төртінші күндерді қайталаңыз (барлық сұйықтықтар).

Таңғы: Жемістер немесе көкөністердің тегістігі

Әр екі сағат сайын: жасыл немесе жеміс шырыны немесе кокос суы

Кешкі ас: Шикі жасыл сорпа немесе жасыл смузи

11, 12, 13 және 14 күндер

Бірінші күнді қайталаңыз (қатты және сұйық).

Таңғы: Антиоксиданттарға арналған жидектерден жасалған жеміс смузиі

Таңертеңгі ас: 10 унция стакан жаңа сығылған жеміс немесе көкөніс шырыны

Түскі ас: Зәйтүн майы, жаңа сығылған лимон шырыны мен теңіз тұзы негізі ретінде ромен салаты, аралас жасыл немесе шпинат қосылған үлкен салат. Өскіндер, пияз, сәбіз, қызанақ және авокадо қосуға болады

Тамақ шырыны арасында: Жеміс немесе көкөніс

Жеңіл тағамдар: Жаңа піскен жемістерден, шикі көкөністерден немесе шырыннан тұруы мүмкін

Кешкі ас: Үлкен салат (түскі ас сияқты) немесе шикі жасыл сорпа

Пайдалы кеңестер

Күн сайын таңертең лимон шырыны қосылған бір стақан судан бастаңыз.

Пипер рН 7 немесе одан жоғары күніне 2-3 литр суды ұсынады. Ол неғұрлым бейтарап немесе сілтілі болса, соғұрлым организмнен токсиндер шығарылады дейді ол.

Пайпер аптасына үш күн жаттығуды ұсынады.

үшін шолу