Қолдағы тендонит: бұл не, белгілері және емі

Мазмұны

• Негізгі белгілері
• Емдеу әдісі қалай жасалады
• 1. Демалыңыз
• 2. Мұзды жағыңыз
• 3. Дәрілік заттарды қолдану
• 4. Қабынуға қарсы майлар
• 5. Физикалық терапия жүргізу
• 6. Азық-түлік
• Қашан ота жасау керек

Қолдағы тендонит - бұл қолдың доральді немесе вентральды бөлігінде орналасқан, қолдың сіңірлерінде пайда болатын қабыну. Шамадан тыс қолдану және қайталанған қозғалыстар тенденит тудыруы мүмкін, ісіну, шаншу, жану және қолдың ауыруы сияқты белгілерді дамытады, тіпті кішігірім және жеңіл қимылдармен.

Тендиниттің осы түрінен зардап шегетіндер - әйелдер, тігіншілер, кірпіш қалаушылар, суретшілер, бірнеше сағат қатарынан теріп жұмыс істейтіндер, бірнеше сағат бойы сол тапсырманы орындайтын конвейер жұмысшылары, компьютерлік тышқанды көп пайдаланатын адамдар. және қолды жиі және бірнеше рет қолдануға байланысты тапсырмаларды орындайтындардың барлығы.

Негізгі белгілері

Қолдың сіңіріндегі қабынуды көрсететін белгілер мен белгілер келесідей болуы мүмкін:

• Қолдың жергілікті ауыруы;
• Қолындағы әлсіздік, стақанға толы стаканды ұстау қиын;
• Есік тұтқасын ашқан кездегідей айналу қозғалысын қолыңызбен жасағанда ауырсыну.

Бұл симптомдар жиі кездесетін кезде кеңседе жүргізілген арнайы зерттеулер арқылы диагнозды растау үшін физиотерапевт немесе ортопедке жүгінген жөн және кейбір жағдайларда рентгенографияны жүргізу қажет болуы мүмкін. Ауырсынуды қоздыратын тесттер - бұл физиотерапевт ауырсынудың нақты орнын және оның мөлшерін анықтау үшін қолдана алатын тамаша құрал.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Емдеуді мұзды пакеттермен, қабынуға қарсы дәрілерді, дәрігер көрсеткен бұлшықет босаңсытқыштарын қолданумен және ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдету, қабынумен күресу, қолдың қозғалысы мен өмір сапасын жақсарту үшін кейбір физиотерапиялық сеанстармен жүргізуге болады.

Емдеу уақыты әр адамға әр түрлі болады, егер зақымдану симптомдар басталғанда емделсе, бірнеше аптадан кейін емделуге болады, бірақ егер адам тек бірнеше айдан немесе бірнеше жылдан кейін медициналық немесе физиотерапиялық көмекке жүгінсе белгілері орнатылған. қалпына келтіру ұзаққа созылуы мүмкін.

1. Демалыңыз

Буындарды тоздырудан және сіңірлерді тартудан, қажетті тынығудан аулақ болу керек, сондықтан мүмкіндігінше бұлшық еттеріңізді ауырлатудан аулақ болыңыз және қолыңызды иммобилизациялау үшін қатты сынықтарды қолданып көріңіз және жұмыстан бірнеше уақыт үзіліс алу мүмкіндігін көріңіз. күндер.

2. Мұзды жағыңыз

Күніне 3-тен 4 рет мұзға арналған пакеттерді қолдануға болады, өйткені суық тенденит белгілерін жеңілдетіп, ауырсынуды және ісінуді азайтады.

3. Дәрілік заттарды қолдану

Асқазанның проблемаларын болдырмау үшін дәрі-дәрмектерді тек 7 күн бойы қолданған жөн және ашқарынға Ранитидин сияқты қорғанысты қабылдау асқазанның қабырғаларын қорғауға пайдалы болады.

4. Қабынуға қарсы майлар

Дәрігер сонымен қатар Катафлан, Биофенак немесе Гелол сияқты қабынуға қарсы майларды қолдануды ұсынуы мүмкін, бұл ауру толығымен сіңгенше ауырсыну орнында қысқа массаж жасайды.

5. Физикалық терапия жүргізу

Физиотерапияны симптомдармен күресу және тенденитті тезірек емдеу үшін күн сайын жасаған жөн. Физиотерапевт мұзды, кернеу және ультрадыбыстық сынды құралдарды ауырсыну мен қабынуға қарсы күресу үшін қолдануды ұсынуы мүмкін, сонымен қатар бұлшықеттерді созу және күшейту жаттығуларынан басқа, өйткені бұлшық еттер мен сіңірлер жеткілікті күшті болғанда және жақсы амплитудасы болған кезде тендениттің пайда болу ықтималдығы аз болады.

6. Азық-түлік

Емдеуді тездету үшін сіз куркума мен қайнатылған жұмыртқа сияқты қабынуға қарсы және емдік тағамдарға басымдық беруіңіз керек.

Фенотерапевт Марчел Пинхейро және диетолог Татьяна Занинмен бірге келесі бейнеде тенденитке қарсы және тамақ қалай көмектесе алатындығын біліңіз:

Қашан ота жасау керек

Алдыңғы емдеу белгілері мен тенденитті емдеу үшін жеткіліксіз болған кезде ортопед сіңірлерді қыру операциясының орындалуын көрсете алады, локализацияланған түйіндерді жояды, осылайша зақымдалған сіңірдің қалыңдығын азайтады. Алайда, операциядан кейін физиотерапия сессияларына оралу керек.

Мұнда тендениттің жақсаруы мен нашарлау белгілерін тексеріңіз.