Білектің тендониті

Мазмұны

• Шолу
• Білек tendonitis белгілері
• Білек tendonitis себептері қандай?
• Білек tendonitis емдеу
• Ұшып кету

Шолу

Сіз «itis» жұрнағын көрген сайын «қабыну» дегенді білдіреді. Білек tendonitis - бұл жай ғана білекке сіңірлердің қабынуы.

Тендондар - бұлшықетті сүйекпен байланыстыратын қалың, талшықты сымдар. Егер кенеттен жарақат пайда болса немесе қайталанатын қозғалыстар сіңірдің сүйекке сүйенуіне әкелсе, қабыну пайда болуы мүмкін.

Білек tendonitis міндетті түрде бір білектің немесе білектің бір бөлігімен шектелмейді. Білек буынының айналасында бірнеше сіңірлер бар, олар жарақат алуы немесе қабынуы мүмкін.

Бірге бұл сіңірлер біз білек, қол және саусақтарда қолданатын күрделі және нәзік қозғалыстарға жауап береді.

Білек tendonitis белгілері

Егер сізде білезік тенонитінің бар-жоғын айту оңай, себебі сіз білекке ауырсыну мен қаттылықты сезінесіз, әсіресе таңертең оянғаннан кейін. Сіз қысым жасағанда, бұл аймақ нәзік және ауруды сезінеді.

Жеңіл ісіну көрінуі мүмкін. Сонымен қатар, қабынған сіңір сіз оны жылжытқанда қатты шу шығаруы мүмкін.

Білек tendonitis ауруы әсіресе ауыр емес. Көбінесе бұл өткір, интенсивті ауырсынудан гөрі күңгірт, пассивті ауырсыну ретінде сипатталады.

Білек tendonitis қолыңызда қозғалыс ауқымын азайтуы мүмкін, және сіз келесідей қозғалыстарды орындау кезінде әлсіздікке тап болуыңыз мүмкін, мысалы:

• мылжыңдау
• шымшу
• лақтыру
• теру
• компьютер тінтуірін қолдану арқылы
• компьютерлік ойын контроллерін қолдану

Білек tendonitis себептері қандай?

Білек сіңірлері дұрыс жұмыс істеген кезде, олар үйкеліссіз қозғалыс жасау үшін, синовиальды сұйықтықпен қапталған қабықта сырғиды. Сіңірдің зақымдануы немесе қабынуы қабықтың қалыңдатылуына, оны үлкейтуге және қозғалыс ағымының шектелуіне әкелуі мүмкін.

Бұл қабынудың ең көп таралған себебі әдетте уақыт өте келе сіңірге стрессті тигізетін қарапайым, қайталанатын қозғалыс болып табылады.

Шындығында, білезік тенониті әдетте қайталанатын штаммның жарақаты ретінде сипатталады, себебі оны күнделікті күнделікті іс-әрекеттер жиі қоздырады:

• спортпен шұғылдану
• компьютерді пайдалану
• жазу
• физикалық жұмыс

Қайталанатын күнделікті қозғалыстар білезік тенонитінің ең көп тараған кінәсі болса да, бұл жағдай жарақаттануға және өмір салтына байланысты болуы мүмкін. Осы себептердің кейбіріне мыналар жатады:

• кенеттен жарақат алу (құлау, білекке тигізу немесе майыстыру)
• нашар орналасқан буындар немесе сүйектер
• әлсіз білек пішіні
• артрит
• қант диабеті
• жас және / немесе икемділік

Білек тендонитін білек немесе карпальды туннель артритімен шатастырмау маңызды. Біреуі екіншісін ауырлатуы мүмкін, бірақ олар әртүрлі шарттар:

• Артрит - бұл буынның қабынуы.
• Карпальды туннель нервтің қысылуынан болады.
• Тендонит - бұл сіңірдің қабынуы.

Білек tendonitis емдеу

Сіздің дәрігеріңізде білезік тенонитін емдеудің ең жақсы әдісін анықтаған кезде таңдаудың әртүрлі нұсқалары бар. Жалпы емдеуге жатады:

• жұмыс істеген сіңірге тынығуға және сауығуға уақыт беру үшін иілу және қысу
• икемділікті жақсарту үшін созылу
• ісінуді азайту үшін ыстық және суық терапия
• ацетаминофен және стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID)
• қабынуды бақылау үшін кортикостероидты инъекциялар
• тендонитке әкелетін функционалды мінез-құлықты түзету үшін кәсіби терапия

Неғұрлым төтенше жағдайларда хирургия сіңірлер арасындағы кеңістікті арттыра алады, бірақ бұл шешім сирек қажет.

Ұшып кету

Дәрігеріңізбен білек тенонитін және емдеу жолын анықтау туралы сөйлесу өте маңызды.

Егер сіз күн сайын қолдарыңызбен, саусақтарыңызбен және білектеріңізбен жасалатын қайталанатын қимылдардың түрлерін азайтып немесе жақсартсаңыз, сіз сіңірлеріңізден штаммның бір бөлігін алып тастай аласыз және оларды қабынудан сақтай аласыз.