Гипотиреозбен ауыратын адамға ешқашан айтпау керек нәрсе

“Гипо не?» Көптеген адамдар гипотиреоз деп аталатын қалқанша безінің ауруы туралы алғаш естігенде осылай сұрайды. Бірақ мұнда күрделі емле мен айтылымнан гөрі көп нәрсе бар.

Біз Facebook-тен гипотиреозбен өмір сүруді сұрадық, адамдардың жағдайы туралы айтқан ең жағымсыз сөздерімен бөлісуді сұрадық. Міне, олар естігендерінің және олардың орнына олар нені тыңдағыларын көруге болады.

Салмақтың азаюы, шаштың жоғалуы және құрғақ теріден басқа, гипотиреоздың белгілері жиі байқалмайды. Досыңыздың жағдайын басқа жаққа жібермеуіңіз керек.

Егер сіздің досыңыз өз сезімдерімен бөлісуге дайын болса, оларға қажетті қолдау көрсетіңіз. Егер олар сіздермен бөліскісі келмесе, олардың орнына терапевт немесе кеңесшінің бар-жоқтығын сұраңыз. Немесе егер бұл көмектеспесе, йога немесе медитация сабағына барғыңыз келетін-келмейтінін сұраңыз. Бұл стратегиялардың кез-келгені көңіл-күйді көтеруге және өздерін сезінуге көмектесуге көмектеседі.

Сіздің досыңыз әдеттегіден оңай шаршауы мүмкін. Гипотиреоз қалқанша безіне әсер етеді, бұл организмдегі зат алмасуды бақылайтын маңызды без. Қалқанша безі белсенді емес немесе баяу болған кезде, адамдар тез шаршайды.

Күндіз қысқа ұйықтау досыңыздың қуат деңгейін арттыра алады. Бірақ олар сіздің бүкіл күндік серуендеу немесе сауда-саттық экскурсиясы туралы ұсынысыңызды қабылдамаса, көңіліңізден шықпаңыз. Орнында бірге кино көру немесе кешкі асқа кәстрөлді қою - бұл сапалы уақытты бірге өткізудің бірнеше әдісі.

Шаршау, бірлескен ауырсыну, жүрек соғысы, депрессия. Бұл сіздің досыңыздың гипотиреозбен күн сайын айналысатын кейбір белгілері. Жаттығу бұл симптомдарды жеңуге көмектеседі, бірақ досыңызды жүгіру жолына секіруді айтпаңыз. Егер сіз олардың денсаулығына алаңдасаңыз, олар сізді серуендеуге немесе тез жүзуге баруға дайын екендерін сұраңыз.

Гипотиреоз - бұл созылмалы ауру, сондықтан сіздің досыңызға өмір бойы басқаруға тура келеді. Дәрі-дәрмектер қажет, бірақ олар қалқанша безінің ауруын түзетпейді. Өмір салтын өзгерту де пайдалы болуы мүмкін. Бұл өзгерістерге магний мен селенге бай диетаны ішу және үнемі жаттығулар кіреді.

Салмақ жинау гипотиреоздың ең көп таралған жанама әсерлерінің бірі болып табылады. Қалқанша бездің белсенділігі досыңыздың метаболизмін баяулатуы мүмкін. Бұл қажетсіз фунтқа ілінуге мүмкіндік береді.

Қалқанша безінің гормонын бақылау немесе бақылау үшін дұрыс тамақтану жеткіліксіз болса да, қалқанша безінің жұмысын жақсарта алады. Досыңыздың тамақтану әдетін бақыламауыңыз керек, бірақ тамақтану жоспары бар ма деп сұрай аласыз. Бұл олардың денсаулығына қамқор екеніңізді көрсетеді.

Олардың гипотиреозды алу-алмауын ешкім бақылай алмайды. Көбінесе бұл аутоиммундық аурудан туындаған. Бұл жағдайда иммундық жүйе қате Қалқанша безіне шабуыл жасайды. Сондай-ақ, бұл қалқанша безінің жойылуынан, туа біткен ақаулардан, белгілі бір дәрілерден және вирустық тиреоидиттен туындауы мүмкін.

Симптомдар әр адамда әр түрлі болады, бірақ олар әдетте шаршау, летаргия, суыққа сезімталдық, депрессия және бұлшықет әлсіздігін қамтиды. Егер сіздің досыңызда осы белгілердің кез-келгенін байқаған болсаңыз, көмек қолын бере аласыз ба деп сұраңыз.

Гипотиреоз - бұл жай кететін нәрсе емес. Қарапайым суықтан кері қайтуға болатын нәрсе емес. Ол сіздің досыңызға тез арада «жаңа қалыпқа» айналады. Созылмалы жағдай ретінде гипотиреоз оны басқаруға көмектесетін өмір бойы дәрі-дәрмектерді қажет етеді.