Автор: Rachel Coleman
Жасалған Күн: 28 Қаңтар 2021
Жаңарту Күні: 19 Шілде 2025
Anonim
«Бұл артықтықтың маусымы - Өмір Салты
«Бұл артықтықтың маусымы - Өмір Салты

Мазмұны

«Мерекелер тұтынудың жоғарылау кезеңімен ерекшеленеді, бұл әдеттегіден көп қалдықтарды шығарады», - дейді жүргізуші Ким Карлсон. Жасыл өмірде өмір сүру VoiceAmerica радиосында. «Бірақ сіз мерекелік шараларға қатыса аласыз және жасыл болып қала бересіз, тек жерге қолайлы таңдау жасаңыз». Қалай бастау керек:

  • Кестеңізді қалпына келтіріңіз
    «Мата майлықтары қағаз қалдықтарын жояды және оны бірнеше жылдар бойы қолдануға болады» дейді Карлсон.
  • Тәжірибе сыйлығын беріңіз
    «Ойынға билеттер басқа кофе жасаушылардан гөрі қымбат болады», - дейді Карлсон. Бұл қоқысты азайтып қана қоймай, есте сақтау қабілетін қалыптастырады.
  • Белгілерді оқыңыз
    Мүмкіндігінше, құрамында мұнайы бар пластмассадан гөрі табиғи материалдардан жасалған сыйлықтарды сатып алыңыз.
  • Оны дұрыс жинаңыз
    Қағазды тастап, қайта пайдалануға болатын материалдармен ораңыз. (Шапшаңдықты шарфқа орап, лентамен байлаңыз.)

үшін шолу

Жарнама

Белгілі

Шиеленіс қайнар көзінде

Шиеленіс қайнар көзінде

Міне, Нью -Йорктегі стрессті басқару және кеңес беру орталығының директоры, PhD докторы Аллен Элкин. Манекендерге арналған стрессті басқару (IDG Book , 1999) әйелдерге арналған шаштың ең көп тараған т...
Sprint интервалдық жаттығуларын қалай тиімді пайдалануға болады

Sprint интервалдық жаттығуларын қалай тиімді пайдалануға болады

Аралық жаттығулар калорияларды жояды және бұлшықетті қалыптастырады. Егер сіз трассада немесе жүгіру жолында уақыт аралығын жасасаңыз, электрмен қамтамасыз ету оңай емес. Мұнда жаттығу физиологтары Уи...