Грейпфруттың денсаулыққа пайдасы
Мазмұны
- Грейпфрутті қалай тұтынуға болады
- Грейпфрут шырыны
- Грейпфрут туралы тағамдық ақпарат
- Қашан тұтынуға болмайды
Грейпфрут - бұл жеміс, ол грейпфрут деп те аталады, денсаулыққа көптеген пайдасы бар, өйткені оның тамақ ауруы сияқты түрлі мәселелерді шешуге көмектесетін қасиеттері бар.
Грейпфруттың ғылыми атауы бар Цитрустық парадиси және ол базарларда сатылады, сонымен қатар сұйық сығындыдан немесе капсуладан, дәріханалардан және денсаулық сақтау дүкендерінен табуға болады. Грейпфруттың негізгі артықшылықтары:
- Тәбеттің болмауымен күресу,
- Депрессиямен күресу,
- Айналымды жақсарту,
- Өт тастарын жою,
- Шаршаумен күресіңіз,
- Безеулерді жақсартыңыз, теріні майсыз етіп жасаңыз;
- Тұмаумен, суықпен және тамақ ауруымен күресіңіз
- Ас қорытуға көмектесу.
Грейпфруттың қасиеттеріне оның ынталандыратын, тұтқыр, тазартатын, антисептикалық, ас қорыту, сергітетін және хош иісті әсері жатады.
Грейпфрутті қалай тұтынуға болады
Сіз, мысалы, шырындар, жеміс салаты, торттар, шай, джем немесе тәттілерді жасауға болатын грейпфрут жемістерін, тұқымдары мен жапырақтарын тұтына аласыз.
Грейпфрут шырыны
Құрамы
- 1 стакан су
- 2 грейпфрут
- дәміне қарай бал
Дайындық режимі
Шырын ащы болмауы үшін теріні мүмкіндігінше жұқа етіп қалдырыңыз, 2 грейпфруттің қабығын алыңыз. Жемістерді 250 мл сумен араластырғышта шайқаңыз және дәміне қарай тәттілеңіз. Шырын дереу ішілуі керек.
Грейпфрут туралы тағамдық ақпарат
| Компоненттер | 100 г грейпфруттің мөлшері |
| Энергия | 31 калория |
| Су | 90,9 г. |
| Ақуыздар | 0,9 г. |
| Майлар | 0,1 г. |
| Көмірсулар | 6 г. |
| Талшықтар | 1,6 г. |
| С дәрумені | 43 мг |
| Калий | 200 мг |
Қашан тұтынуға болмайды
Грейпфрут терфенадинмен бірге дәрі-дәрмектерді қолданатын адамдарға, мысалы Телданға қарсы.
Біз Сізге Кеңес Береміз
Теломерес: жас және аурудан аулақ болудың кілті?
