Менструальдық дисфориялық бұзылыс (PMDD) дегеніміз не, белгілері және қалай емдеу керек

Мазмұны

• PMDD белгілері
• TDPM қалай растауға болады
• Емдеу әдісі қалай жасалады

PMDD деп те аталатын етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс - бұл етеккір басталғанға дейін пайда болатын және тамаққа деген құштарлық, көңіл-күйдің өзгеруі, етеккір спазмы немесе шамадан тыс шаршау сияқты PMS-ке ұқсас белгілерді тудыратын жағдай.

Алайда, PMS-тен айырмашылығы, дисфориялық бұзылыста бұл белгілер мүгедектікке айналады және күнделікті тапсырмаларды қиындатады. Кейбір әйелдерде етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс тіпті мазасыздық шабуылының басталуына немесе депрессияның дамуына әкелуі мүмкін.

Бұл бұзылыстың пайда болуының нақты себептері әлі белгісіз болса да, мүмкін, бұл көбінесе эмоционалды вариацияға бейімділігі жоғары адамдарда болады, өйткені олар етеккір кезіндегі гормоналды өзгерістермен ерекшеленеді.

PMDD белгілері

ПМС-ның кеудедегі ауырсыну, іштің ісінуі, шаршау немесе көңіл-күйдің өзгеруі сияқты жиі кездесетін белгілерінен басқа, етеккірге дейінгі дисфориялық бұзылулары бар адамдар эмоционалды немесе мінез-құлық белгілерін сезінуі керек:

• Өте қайғы немесе үмітсіздік сезімі;
• Мазасыздық және артық стресс;
• Көңіл-күйдің өте кенеттен өзгеруі;
• Жиі тітіркену мен ашуланшақтық;
• Дүрбелең шабуылдары;
• Ұйықтау қиын;
• Шоғырландыру қиын.

Бұл белгілер, әдетте, етеккірден 7 күн бұрын пайда болады және етеккір басталғаннан кейін 3-тен 5 күнге дейін созылуы мүмкін, дегенмен, қайғы мен қорқыныш сезімдері ұзақ уақыт сақталып, әр етеккір арасында жоғалып кетпеуі мүмкін.

Әйелде депрессия пайда болған кезде, бұл белгілердің жиі пайда болуы суицидтік ойлардың пайда болу қаупін арттырады, сондықтан депрессияны психологпен немесе психиатрмен тиісті емдеуден өткізу өте маңызды.

TDPM қалай растауға болады

Менструальдық дисфориялық бұзылыстың диагнозын растайтын тест немесе емтихан жоқ, сондықтан гинеколог тек белгілерді сипаттау арқылы бұзылуды анықтай алады.

Кейбір жағдайларда, дәрігер, мысалы, ультрадыбыстық немесе томографиялық тексерулерге, мысалы, іштің қатты құрысуы немесе ісіну симптомдарын тудыруы мүмкін жамбас аймағында басқа өзгеріс жоқтығын растау үшін тапсырыс бере алады.

Емдеу әдісі қалай жасалады

PMDD емдеу әйелдің симптомдарын жеңілдетуге бағытталған, сондықтан әр жағдайда әр түрлі болуы мүмкін. Алайда емдеудің негізгі түрлеріне мыналар жатады:

• Антидепрессанттар, мысалы, психиатр көрсеткен флуоксетин немесе сертралин сияқты, мұң, үмітсіздік, мазасыздық және көңіл-күйдің өзгеру симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі, сонымен бірге шаршау сезімі мен ұйқының қиындауын жақсарта алады;
• Контрацепцияға қарсы таблетка, бұл гормондардың бүкіл етеккір циклінде реттелуіне мүмкіндік береді және PMDD барлық белгілерін төмендетуі мүмкін;
• Ауырсынуды басатын дәрілермысалы, Аспирин немесе Ибупрофен, өйткені олар бас ауруын, етеккір спазмын немесе кеудедегі ауырсынуды жеңілдетеді;
• Кальций, В6 дәрумені немесе магний қоспасы, бұл сонымен қатар симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі, бұл табиғи нұсқа деп саналады;
• Дәрілік өсімдіктер, Қалай Vitex agnus-castusөйткені ол тітіркенуді және көңіл-күйдің жиі өзгеруін, сондай-ақ кеудедегі ауырсынуды, ісінуді және етеккір спазмын азайтуға қабілетті.

Сонымен қатар, салауатты өмір салтын ұстану, теңдестірілген тамақтану, аптасына кемінде 3 рет дене шынықтыру жаттығуларымен айналысу және мысалы, алкоголь мен темекі сияқты заттардан аулақ болу керек.

Түнде 7-ден 8 сағатқа дейін ұйықтаңыз немесе релаксация әдістерін қолданыңыз зейін, йога немесе медитация, стрессті азайтуға және етеккір алды дисфориялық бұзылудан туындаған эмоционалды белгілерді жақсарта алады. PMDD және PMS белгілерін жеңілдетуге көмектесетін кейбір үй нұсқаларын тексеріңіз.