Целлюлитке қарсы үйде емдеу

Мазмұны

• 1-қадам: теріні қабыршақтаңыз
• 2-қадам: Целлюлитке қарсы кремді қолданыңыз
• 3-қадам: Массаж
• Целлюлит қалай аяқталады

Үйде жасалынған целлюлитпен емдеудің мысалы аптасына 3 рет жасалуы керек және 1 және 2 дәрежелі целлюлитті жоюға пайдалы болуы мүмкін, сонымен қатар 3 және 4 дәрежелі целлюлитпен күресуге көмектеседі, олар айқынырақ және тереңірек.

Алайда нәтижені жақсарту үшін жасыл шай ішіп, дұрыс тамақтанған жөн, барлық өңделген тағамдардан бас тарту, шикі тағамға артықшылық беру, ағзаны уытсыздандыру және сұйықтықтың азаюын азайту.

Үйде жасалынған целлюлитті емдеу шомылу кезінде жасалатын 3 қарапайым қадамнан тұрады:

1-қадам: теріні қабыршақтаңыз

Терінің қабыршақтануын жасау целлюлитті емдеудің алғашқы қадамы болып табылады, өйткені ол өлі тері жасушаларын алып тастап, оны жаңартады, келесі кезеңдерге дайындалады.

Қабыршақ жасау үшін тек қабыршақтанатын кремді жағыңыз немесе үйдегі қабыршақтаныңыз, айналмалы қозғалыстарды қолданып, кейіннен теріні жуыңыз. Үйде қабыршақтайтын рецептті қараңыз.

2-қадам: Целлюлитке қарсы кремді қолданыңыз

Екінші қадам целлюлитке қарсы кремді қолдануды қамтиды. Қабыршақпен терінің өлі жасушаларын алып тастағаннан кейін, целлюлитке қарсы крем теріге жақсы сіңеді.

Целлюлит кремінің жақсы мысалы - мысалы, Sephora сияқты косметикалық дүкендерде, сондай-ақ Nivea's Goodbye Целлюлитінде кездесетін Clarins's High Definition Body Lell Cellulite Control целлюлитке қарсы кремі. Басқа мысалдарды мына жерден қараңыз: Целлюлитке арналған кремдер.

3-қадам: Массаж

Массаж - бұл үйдегі целлюлитті емдеудің үшінші және соңғы сатысы, мысалы, Бьюер целлюлит массажерімен жасалуы мүмкін. Массажды дененің целлюлит аймағына жағыңыз, аймақты толығымен жабу үшін оның орнын өзгертіңіз.

Массаж кремнің сіңуіне және целлюлиттің кетуіне ықпал ететін аймақтағы қан айналымын ынталандырады, бірақ ол 15 минуттан аспауы керек. Толығырақ: целлюлитке қарсы массаж.

Целлюлит қалай аяқталады

Целлюлитті тоқтату үшін, осы үйде емдеуден басқа, келесі ұсыныстарды орындау қажет:

• Алу диуретикалық әсері бар шайлар целлюлит тудыруы мүмкін артық сұйықтықтарды жоюға көмектесу;
• Алыңыз каштан шайы, ол қабынуға қарсы және вазоактивті қасиеттерге ие болғандықтан, 1 шай қасық кептірілген жылқы каштанының жапырақтарын 1 стакан қайнаған суға салып, оны 10 минуттай тындырып, кейін сүзгіден өткізіңіз;
• Жылқы каштан шайының орнына 250-ден 300 мг-ға дейін алыңыз жылқы каштанының құрғақ сығындысы, Тәулігіне 1 немесе 2 рет, тамақ кезінде, өйткені құрамында эсцин концентрациясы жоғары, целлюлитпен күресуде тиімді зат;
• Инвестиция салыңыз дұрыс тамақтану, тұздалған, қуырылған тағамдармен немесе құрамында май немесе қант бар өнеркәсіптік тағамдарды, тәттілерді тұтынудан аулақ болу;
• Суды көп ішіңіз, күніне 2-ден 3 литрге дейін;
• Дене жаттығуларымен айналысыңыз жүгіру, адымдау, секіру, жүгіру жолы, көркем гимнастика, футбол және гидротерапия сияқты, мысалы, аптасына кемінде 3 рет және шамамен 1 сағатқа созылады.

Бұл салауатты өмір салтын целлюлитпен күресуге және оның қайта тірілуіне жол бермеуге көмектесу үшін өмір бойы қабылдау керек.

Осы және басқа кеңестерді келесі бейнеде қараңыз:

Эстетикалық емдеудің ең жақсы нұсқаларын мына жерден қараңыз: Целлюлитке арналған эстетикалық емдеу.