Дауыстық дауысты тоқтатуға арналған үйдегі ең жақсы 6 емдеу әдісі

Мазмұны

• 1. Бал қосылған лимон шайы
• Құрамы
• Дайындық режимі
• 2. Анар мен су крессінің шайылуы
• Құрамы
• Дайындық режимі
• 3. Прополис қосылған бал сиропы
• Құрамы
• Дайындық режимі
• 4. Қант қосылған репа сиропы
• Құрамы
• Дайындық режимі
• 5. Орегано шайы
• 6. Мүкжидек шырыны
• Тезірек қалпына келтіру туралы кеңестер

Дауыстың қарлығуы әдетте тамақтың қабынуынан пайда болады, оның соңы дауыс сымдарына әсер етіп, дауыстың өзгеруіне әкеледі. Кейбір жиі кездесетін себептер - суық тию және тұмау, сондай-ақ рефлюкс немесе шамадан тыс стресс.

Алайда дауыстың бәсеңдеуін және қалпына келтіруді жылдамдатудың үйдегі кейбір тәсілдері бар, мысалы, лимон шайы немесе анар қабығынан тазартылған шайғыш заттар. Сонымен қатар, тамақты тасбақа, шарф немесе шарф сияқты қолайлы киімдермен қорғаған жөн, әсіресе дауыстың дауысы қыста пайда болса.

Егер симптомдар 3 күннен артық сақталса, жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу ұсынылады, әсіресе тұмау, суық тию болмаса немесе сіз қатты дауыстап сөйлеу немесе айқайлау арқылы дауысыңызды дұрыс пайдаланбаған болсаңыз.

1. Бал қосылған лимон шайы

Лимон С дәруменіне бай, ол ағзаның табиғи қорғанысын күшейтуге көмектеседі, ал бал антиоксидантты қасиеттері бар, ағзаны ыдырататын және уытсыздандыратын, суық пен тұмаудың әсерінен дауыстың қарлығуын емдеуге көмектеседі.

Құрамы

• Қабығы бар 1 лимон;
• 1 стакан су;
• 3 шай қасық бал.

Дайындық режимі

Суды қайнатыңыз және қайнатуға қауіп төндірген кезде отты өшіріп, туралған лимон қабығын қосыңыз. Қақпақты жауып, жылытыңыз, сүзіп, содан кейін бал қосыңыз. Бұл шайды күніне 2-ден 3 рет қабылдаңыз.

2. Анар мен су крессінің шайылуы

Су сарысы, анар мен балдың вокалдық сымдарды тазарту процесіне көмектесетін және дауыстың қарлығуымен өте пайдалы қасиеттері бар.

Құрамы

• 2 стакан су;
• 4 сарымсақ бұтағы;
• 1/2 анар қабығымен;
• 3 ас қасық бал.

Дайындық режимі

Су крессін, анар мен суды табаға салыңыз да, баяу отта шамамен 20 минут қайнатыңыз. Содан кейін ерітіндіні сүзіп, бал қосыңыз. Бұл ерітіндіні күніне екі рет шайыңыз.

3. Прополис қосылған бал сиропы

Бал мен прополистің дауыстық дауысты тазартуға көмектесетін емдік және тазартқыш қасиеттері бар, бұл дауыстың қарлығуы немесе афония кезінде пайдалы.

Құрамы

• 250 мл жылы су;
• 1 ас қасық бал;
• Прополис сығындысының 5 тамшысы.

Дайындық режимі

Барлық ингредиенттерді өте жақсы араластырыңыз және дауыстың қарлығуы немесе жоғалту белгілері пайда болғанға дейін күніне 3-4 рет шайыңыз.

4. Қант қосылған репа сиропы

Шалғам диуретикалық, қақырық түсіретін және тазартатын қасиеттерге ие, бұл дауыстың қарлығуына себеп болатын суық тию және тұмау сияқты ауруларға қарсы тұруға көмектеседі.

Құрамы

• 1 репа
• 2 ас қасық қоңыр қант;
• шамамен 1 стакан су.

Дайындық режимі

Шалғамды жіңішке тілімдерге бөліп, оларды таяз ыдысқа таратып, тілімдерін қоңыр қантпен жабыңыз. Тек қантты ылғалдандыру арқылы жұқа тілімдерді жабу үшін жеткілікті су қосыңыз. 5 сағат бойы жібітіп, сорпаны күн ішінде қасықпен ішіңіз.

5. Орегано шайы

Үйде дауыстың қарлығуы үшін жақсы құрал - орегано шайы, өйткені оның тамағын тазартуға және тазартуға көмектесетін қасиеттері бар. Дайындау үшін сізге мыналар қажет:

Құрамы

• 3 жаңа піскен орегано жапырағы;
• 1 лимон;
• 500 мл қайнаған су;
• Дәміне қарай бал.

Дайындық режимі

Табаға орегано жапырақтарын қосып, қайнаған сумен жауып, 20 минуттай тұрыңыз. Содан кейін 1 лимон шырынын қосып, дәміне қарай балмен тәттілеңіз. Бұл шайды күн ішінде аз мөлшерде ішуге болады.

6. Мүкжидек шырыны

Дауыстың қарлығуы үшін үйдегі тағы бір нұсқа - бұл қарлыған шырыны, ол қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты, вокалдық сымдар мен жұлдырудағы қабынуды емдеуге көмектеседі, бұл дауыстың қарлығуын тудыруы мүмкін.

Құрамы

• 100 г қарақат;
• 1 кесе су;
• Дәміне қарай бал.

Дайындық режимі

Жемістерді жақсылап жуып, араластырғышта сумен бірге, шырын пайда болғанға дейін шайқаңыз. Содан кейін, шырынды отқа апарыңыз, қыздырыңыз және ақыр соңында оны дәміне қарай балмен тәттілеңіз. Ұйықтар алдында жылы шырынды сүзбей ішіңіз.

Егер дауыстың қарлығуы суық тигенде немесе тамақтың қабынуымен байланысты болмаса, жақсы бағалау үшін медициналық кеңес ұсынылады.

Тезірек қалпына келтіру туралы кеңестер

Жылдам қалпына келтіру және дауыстық проблемалардың алдын алу бойынша кейбір кеңестер:

• Жақсы ұйықтаңыз;
• Сөйлеу және ән айту кезінде дұрыс қалыпта болыңыз;
• Жақсы тамақтаныңыз, тамақты жақсылап шайнаңыз;
• Күнделікті кем дегенде екі литр су ішіңіз;
• Күш жұмсамай немесе шаршамай сөйлеңіз;
• Ұзақ сөйлеу алдында сүт немесе сүт өнімдерін, алкогольді немесе газдалған сусындарды ішуден аулақ болыңыз;
• Тамағыңызды ашпаңыз, айқайламаңыз немесе қатты күлмеңіз.

Бұл күтімді қабылдаған кезде дауыстың қарлығуы төмендейді және адам өмір бойына жақсы дауысқа кепілдік береді.

Сондай-ақ, келесі бейнені көріңіз және дауыстың қарлығуын қалай емдеу керектігін көріңіз: