Остеопорозды қалай емдейді

Мазмұны

• 1. Дәрілік заттарды қолдану
• 2. Дене шынықтыру жаттығулары
• 3. Тиісті тамақ
• Остеопорозды емдеуге бола ма?
• Сүйек денситометриясын қашан жасау керек

Остеопорозды емдеу сүйектерді нығайтуға бағытталған. Осылайша, емделіп жатқан немесе аурудың алдын-алумен айналысатын адамдар кальциймен тамақ қабылдауды көбейтумен қатар, кальций мен D дәруменін толықтырады, бірақ бұл қоспаны әрдайым дәрігер басшылыққа алуы керек. , денсаулыққа зиян тигізбеу үшін.

Кейбір жалпы ұсыныстарға қалыпты дене жаттығуларының тұрақты практикасы, сондай-ақ темекіні, алкогольді немесе есірткіні пайдалану сияқты зиянды тәжірибелерден бас тарту кіреді. Осы себепті, әдетте ортопед, эндокринолог, гериатрия, диетолог, физиотерапевт, психолог және физикалық жаттықтырушы ем жүргізетін көпсалалы топқа жүгіну керек.

Осылайша, сүйектерде жиі сыну немесе үнемі ауырсыну сияқты белгілер пайда болған кезде, остеопороздың болу мүмкіндігін бағалау және тиісті емдеуді бастау үшін дәрігермен кеңесу маңызды. Остеопорозды қандай белгілер көрсетуі мүмкін екенін қараңыз.

Емдеу әдістерінің кейбіреулері:

1. Дәрілік заттарды қолдану

Остеопорозға қарсы дәрі-дәрмектерді дәрігер көрсеткен кезде күн сайын қабылдау керек және ол келесідей болуы мүмкін:

• Кальцитонин инъекциялық немесе ингаляциялық түрінде: кальций деңгейінің қанға өте жоғары түсуіне жол бермейді;
• Strontium ranelate: сүйек түзілуін күшейтеді;
• Инъекциядағы терипаратит: сүйектің сыну қаупін азайтады;
• Кальций мен D дәрумені қоспасы: олар тағамнан басқа сүйек денсаулығын нығайта отырып, организмдегі осы қоректік заттардың деңгейін қалпына келтіруге көмектеседі.

Бұл дәрі-дәрмектерді қолдану тек дәрігердің нұсқауымен жүзеге асырылуы керек, өйткені әрбір нақты жағдайға байланысты дозаны және емдеу ұзақтығын түзету қажет. Басқа мысалдармен танысыңыз және остеопорозға қарсы дәрі-дәрмектер қалай жұмыс істейді.

Сүйектің жоғалуын бақылау үшін дәрігер дәрі-дәрмектің дозасын түзету үшін сүйек денситометриясын әр 12 айда немесе әр жағдайға байланысты қысқа мерзімге тағайындай алады.

2. Дене шынықтыру жаттығулары

Физикалық белсенділік - бұл сүйектерді нығайту үшін керемет одақтас, өйткені кальцийдің сүйектерге енуіне мүмкіндік беруден басқа, ол сүйектің тығыздығын жоғалтудың алдын алады, тіпті бұлшықет күшінің тепе-теңдігін жақсартады, остеопорозы бар адамдарға ауыр зардаптар әкелуі мүмкін.

Осы артықшылықтарға жету үшін аздап әсер ететін қалыпты дене жаттығулары ұсынылады, мысалы серуендеу, кем дегенде 30-40 минут, аптасына 2-3 рет. Жарысқа қосылу үшін тағы бір жақсы жаттығу - салмақ жаттығулары, өйткені бұл бұлшық еттер мен буындарды күшейтудің ең жақсы әдісі, дегенмен, остеопорозға бейімделуге көмектесетін дәрігер немесе физикалық белсенді маман басшылыққа алуы керек.

Әдетте, жаттығулар остеопороз пайда болмас бұрын остеопенияға қарсы алғашқы емдеу әдісі болып табылады, себебі ауру асқынған кезде дәрі-дәрмек қажет.

3. Тиісті тамақ

Остеопорозға арналған тағамдық емдеуді кальцийге бай диета арқылы жасауға болады. Жақсы кеңестер, егер мүмкін болса, тағамға үгітілген ірімшік, бадам немесе қаймақ қосыңыз, ал тағамдарда мысалы, D дәруменімен байытылған йогурттарға артықшылық беріңіз. Алайда, остеопороз диетасы дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді қабылдау қажеттілігін немесе жаттығу жаттығуларын жоққа шығармайды. Сүйектеріңізді нығайту үшін тағамның кейбір нұсқаларын қараңыз.

Сүйектерді нығайтуға арналған кеңестер туралы бейнені қараңыз:

Остеопорозды емдеуге бола ма?

Остеопороздың емі жоқ, бірақ өмір бойы қадағалануы керек дәрі-дәрмектермен, тамақпен және жаттығулармен емдеу кезінде сүйектерді күшейтіп, сыну қаупі аз болу арқылы сүйек массасын жақсартуға болады.

Сүйек денситометриясын қашан жасау керек

Сүйек денситометриясы - бұл сүйек массасын бағалайтын тест, оны 65-тен асқан әйелдерге және 70-тен асқан еркектерге жасау керек. Сонымен қатар, осы тестті ұсынуға болатын ерекше жағдайлар бар, мысалы, менопаузаға дейінгі немесе кейінгі әйелдер, сондай-ақ адамдар мысалы, гормондарды алмастыру, кортикостероидтарды үнемі қолдану немесе диуретиктермен және антиконвульсанттармен емдеу.

Сүйек денситометриясының не екенін және оны қашан жасау керектігі туралы көбірек біліңіз.