Диетаны өзгерту маған ойық жаралы колит диагнозын қойғаннан кейін өмірімді қалпына келтіруге көмектесті

Мазмұны

• Диагноз қою
• Балама табу
• Жұмыс істеген диета
• Менің тарихымды әлеммен бөлісу
• Алға қарау
• үшін шолу

Жиырма екі менің өмірімдегі ең жақсы жыл болды. Мен колледжді жаңадан бітіріп, жоғары сыныптағы сүйіктіме үйленгелі жатыр едім. Өмір мен қалағандай өтіп жатты.

Бірақ мен үйлену тойына дайындалып жатқанда, денсаулығыма байланысты бірдеңе байқай бастадым. Мен ас қорыту және іште ыңғайсыздықты бастан өткере бастадым, бірақ оны күйзеліске түсірдім және ол өздігінен жойылады деп ойладым.

Мен үйленіп, күйеуім екеуміз жаңа үйге көшкеннен кейін, менің белгілерім әлі де жасырынып тұрды, бірақ мен басқа жолмен бұрылдым. Содан кейін, бір түнде мен ішімнің қорқынышты ауырсынуынан барлық парақтарда қанмен ояндым - бұл кезеңді қан емес. Күйеуім мені жедел жәрдемге апарды, мені бірден бірнеше түрлі сынақтарға жіберді. Олардың ешқайсысы түпкілікті болған жоқ. Маған ауырсынуды басатын дәрілерді тағайындағаннан кейін, дәрігерлер маған гастроэнтерологқа жүгінуді ұсынды, ол менің проблемамның түпкі себебін анықтауға қолайлы болады.

Диагноз қою

Бір айдың ішінде мен екі түрлі Г.И. дәрігерлер жауап табуға тырысады. Көптеген сынақтар, ER -ге бару және кейінірек кеңес алу, ешкім менің ауыруым мен қан кетуімнің себебін анықтай алмады. Ақырында, үшінші дәрігер маған колоноскопиядан өтуді ұсынды, бұл дұрыс бағыттағы қадам болды. Көп ұзамай олар менде ойық жаралы колит барын анықтады, бұл аутоиммунды ауру, ол тоқ ішек пен тік ішекте қабыну мен ойық жараларды тудырады.

Маған ауруымның жазылмайтынын айтты, бірақ мен «қалыпты» өмір сүруге көмектесетін бірнеше түрлі емдеу нұсқалары бар екенін айтты.

Бастау үшін мені жоғары дозадағы Преднизолон (қабынуға көмектесетін стероид) кигізіп, үйге бірнеше рецептпен жіберді. Менің ауруым туралы және оның қаншалықты әлсірететіні туралы өте аз білдім. (Байланысты: Виагра мен стероидтер сияқты жасырын есірткі бар жүздеген қоспалар табылды)

Мен күнделікті өмірге оралып, дәрі -дәрмектерімді қолдана бастағанда, бірнеше апта ішінде дәрігерлер айтқан «қалыпты» жаңадан үйленгенде күтетін «қалыпты» еместігі белгілі болды.

Мен әлі де бірдей белгілерді бастан өткердім және оның үстіне Преднизолонның жоғары дозасының кейбір ауыр жанама әсерлері болды. Мен қатты салмақ тастадым, анемияға айналдым, ұйықтай алмадым. Буындарым ауырып, шашым түсе бастады. Төсектен тұру немесе баспалдақпен көтерілу мүмкін болмайтындай дәрежеге жетті. 22 жасымда менде 88 жастағы адамның денесі бар сияқты болдым. Мен жұмысымнан медициналық демалыс алуға тура келгенде, жағдайдың нашар екенін білдім.

Балама табу

Маған диагноз қойылған күннен бастап мен дәрігерлерден симптомдарымды жеңуге көмектесетін табиғи нәрсе бар ма деп сұрадым, бұл диета, жаттығу немесе менің күнделікті өміріме басқа да өзгерістер енгізу. Әрбір маман дәрі-дәрмек ойық жаралы колиттен туындаған белгілермен күресудің жалғыз белгілі жолы екенін айтты. (Қатысты: денені детоксикациялаудың 10 қарапайым, салауатты әдісі)

Бірақ екі жылға жуық жақсаруды көрмегеннен кейін және менің барлық дәрі-дәрмектерімнің қорқынышты жанама әсерлерімен күрескеннен кейін, мен басқа жол табу керектігін білдім.

Сондықтан мен өз нұсқаларымды қайта қарау үшін соңғы рет дәрігерлер тобына оралдым. Менің симптомдарымның қаншалықты агрессивті болғанын және менің әлсіреуімді әлсіреткенін ескере отырып, олар екі нәрсенің бірін жасай алатынымды айтты: мен хирургияны таңдай аламын және тоқ ішектің бір бөлігін алып тастай аламын (бұл қауіпті, бірақ сонымен бірге себеп болатын) денсаулыққа қатысты басқа мәселелер сериясы) немесе мен алты апта сайын IV арқылы енгізілетін иммуносупрессант дәрі-дәрмекті қолданып көруге болады. Ол кезде бұл емдеу нұсқасы жаңа болды және сақтандыру оны шынымен қамтымады. Сондықтан мен бір инфузияға 5 000 доллардан 6 000 долларға дейін жұмсауды қарастырдым, бұл біз үшін қаржылық мүмкін емес еді.

Сол күні күйеуім екеуміз үйге қайттық және ауру туралы жиналған барлық кітаптар мен зерттеулерді шығардық, басқа нұсқаны табуға бел будық.

Соңғы екі жылда мен диета ойық жаралы колитпен бірге болатын белгілерді азайтуда қалай рөл атқаратыны туралы бірнеше кітап оқыдым. Сау ішек бактерияларын енгізу және жаман ішек бактерияларын өсіретін тағамдарды кесу арқылы алаудың пайда болуы аз болды. Байланысты

Кездейсоқ мен де дәл мен сияқты ауруға шалдыққан әйелдің қасына көшіп келдім. Ол ремиссияға жету үшін астықсыз диетаны қолданды. Оның табысы мені қызықтырды, бірақ сол кезде де маған қосымша дәлел қажет болды.

Диеталық өзгерістер UC бар адамдарға не үшін немесе қалай көмектесетіні туралы көп жарияланған зерттеулер болмағандықтан, мен қоғамдастық жоқ болуы мүмкін үрдіс бар -жоғын білу үшін интернетте медициналық чат бөлмелеріне баруды шештім. (Қатысты: Денсаулық туралы мақалаларға онлайн пікірлерге сену керек пе?)

Белгілі болғандай, астық пен өңделген тағамдарды диетадан шығару арқылы оң нәтиже көрген жүздеген адамдар бар. Сондықтан мен оны сынап көру керек деп шештім.

Жұмыс істеген диета

Мен шынымды айтамын: диетадан бірнәрсе алып тастамас бұрын мен тамақтану туралы көп білмедім. UC және тамақтану туралы ресурстардың жетіспеушілігінен, мен диетаның қай түрін бірінші рет қолдану керектігін немесе оны қанша уақыт қолдану керектігін білмедім. Мен үшін не жұмыс істейтінін білу үшін көптеген сынақтар мен қателіктерден өтуге тура келді. Айтпағым, менің диетам бұл сұраққа жауап беретініне сенімді емеспін.

Бастау үшін мен глютенсіз болуды шештім және бұл жауап емес екенін тез түсіндім. Мен үнемі аштықты сезіндім және бұрынғыға қарағанда қоқыспен көбірек айналыстым. Менің симптомдарым біршама жақсарғанымен, өзгеріс мен күткендей күрт болмады. Сол жерден мен диеталардың бірнеше комбинациясын қолданып көрдім, бірақ белгілерім әрең жақсарды. (Қатысты: Неліктен сізге глютенсіз диетаны қайта қарау керек, егер сізге қажет болмаса)

Ақырында, бір жылға жуық эксперименттен кейін, мен келесі деңгейге көтерілуге ​​және қабынуды тудыруы мүмкін барлық нәрсені алып тастайтын диетаны жоюға шешім қабылдадым. Мен натуропатиялық, функционалдық медицина дәрігерімен жұмыс істей бастадым, ол маған рационнан барлық дәнді, лактозаны, сүт өнімдерін, жаңғақтарды, түнгі көлеңкелерді және өңделген тағамдарды алып тастауды айтты.

Мен мұны IV емге жүгінер алдындағы соңғы үмітім деп көрдім, сондықтан мен оған бар күшімді беруім керек екенін біле тұра кірістім. Бұл алдаудың болмауын және оның ұзақ мерзімді жұмыс істейтінін білуді білдіреді.

Мен 48 сағат ішінде симптомдардың жақсарғанын байқадым - мен күрт жақсарғанын айтамын. Екі күннің ішінде менің симптомдарым 75 пайызға жақсарды, бұл диагноз қойылғаннан бері мен сезінген ең жеңілдік болды.

Жою диетасының мақсаты - ең көп қабынуды тудыратын нәрсені көру үшін белгілі бір тағам топтарын тамақтану режиміңізге баяу қайта енгізу.

Алты айдан кейін бәрін алып тастап, тағамдарды біртіндеп қосқаннан кейін, астық пен сүт - бұл менің белгілерімнің өршуіне себепші болған екі тағамдық топ екенін түсіндім. Бүгін мен өңделмеген және оралған тағамдардан бас тартып, дәнсіз, палеоэксикті диетаны жеймін. Мен ремиссиядамын және ауруды емдеу кезінде дәрі -дәрмектерді минимумға дейін төмендете аламын.

Менің тарихымды әлеммен бөлісу

Менің ауруым өмірімнен бес жыл өтті. Ауруханаға жоспарланбаған барулар, көптеген дәрігерлердің кездесулері және менің диетамды анықтау процесі көңілсіз болды, ауыртпалық болды және кейінірек қарастырғанда, біршама аулақ болды.

Азық-түлік көмектесе алатынын түсінгеннен кейін, мен өзімнің диетамды өзгертуге рұқсат беруді өтінгенін қалаймын. Бұл менің саяхатымды және астықсыз рецепттермен бөлісуге мәжбүр етті, сондықтан менің аяқ киімімді киген адамдар өмірінің көп жылдарын үмітсіз және аурумен өткізбеуі үшін.

Бүгін мен өз қолыммен төрт аспаздық кітап шығардым Барлық астыққа қарсы сериясы, барлығы аутоиммунды аурулармен ауыратын адамдарға арналған. Жауап таңқаларлық болған жоқ. Мен UC және Crohn ауруы бар адамдар тамақтанудың бұл тәсіліне қызығушылық танытатынын білдім, бірақ таң қалдыратын нәрсе әртүрлі аурулармен (соның ішінде MS және ревматоидты артритпен) ауыратын адамдардың алуан түрлілігі болды, олар бұл диета шындап көмектесті деп айтады. олардың симптомдары және өздерін ең сау нұсқалар сияқты сезінуге мәжбүр етті.

Алға қарау

Мен өз өмірімді осы кеңістікке арнасам да, мен әлі де өз ауруым туралы көбірек білемін. Мысалы, мен балалы болған сайын, босанғаннан кейінгі өршу пайда болады және мен гормондардың өзгеруі неге әсер ететінін білмеймін. Мен осы уақыт ішінде дәрі -дәрмектерге көбірек сенуге мәжбүр болдым, себебі тек диета оны жоймайды. Бұл UC бар кезде сізге ешкім айтпайтын нәрселердің бір мысалы; Сіз оларды тек өзіңіз шешіп алуыңыз керек. (Қатысты: Өзіңізге тағамға төзбеушілік жасай аласыз ба?)

Сондай-ақ, диета өте пайдалы болғанымен, сіздің өмір салтыңыз сіздің белгілеріңізді басқаруда үлкен рөл атқаратынын білдім. Мен өте таза жей аламын, бірақ егер мен стресске ұшырасам немесе шамадан тыс жұмыс жасасам, мен қайтадан ауыра бастаймын. Өкінішке орай, бұл туралы нақты ғылым жоқ және бұл сіздің денсаулығыңызды бірінші кезекте қою.

Мен жылдар бойы естіген мыңдаған куәліктер арқылы бір нәрсе анық: ішектің дененің қалған бөлігімен қаншалықты байланысатыны және диета симптомдарды азайтуда қалай рөл атқаратыны туралы көп зерттеулер жасалуы керек. әсіресе GI ауруларымен байланысты. Жақсы нәрсе, менде диагноз қойылған кездегіден әлдеқайда көп ресурстар бар. Мен үшін диетаны өзгерту жауап болды, ал жақында UC диагнозы қойылған және симптомдарымен күресіп жүргендер үшін мен оны егуді ұсынар едім. Күннің соңында не жоғалту керек?

үшін шолу