Бақыланбайтын және инсулинге қатысты: бақылауды алудың 3 кеңесі

Мазмұны

• 1-қадам: инсулин дозасын көбейтіңіз
• 2-қадам: Диетаны және жаттығу бағдарламасын қайта жасаңыз
• 3-қадам: Ауызша дәріні қосыңыз - немесе екі

Метформиннің кеңейтілген шығарылымын еске түсіруМамыр айында, азық-түлік және дәрі-дәрмектер басқармасы (FDA) метформин шығаратын кейбір өндірушілерге олардың кейбір таблеткаларын АҚШ нарығынан шығаруды ұсынды. Бұл кейбір кеңейтілген шығарылған метформин таблеткаларында мүмкін болатын канцерогеннің (қатерлі ісік қоздырғышы) қолайсыз деңгейі табылғандығынан. Егер сіз қазір осы препаратты қабылдаған болсаңыз, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Олар дәрі-дәрмекті қабылдауды жалғастыру керек пе немесе сізге жаңа рецепт қажет пе, жоқ па деп кеңес береді.

Егер сіз 2 типті қант диабеті үшін инсулин қабылдасаңыз, онда сіз диета мен жаттығу сияқты өмір салтын өзгертуге тырысып көресіз. Сіз метформин сияқты ауызша дәрі қабылдаған шығарсыз (мысалы, Глуметца немесе Глюкофаг). Дәрігер сіздің қант диабетін бақылауға алуды ұсынатын келесі инсулин болуы мүмкін.

Күнделікті инсулин қабылдау гормонға қосымша болып табылады, немесе ұйқы безі жеткіліксіз немесе ағза тиімді пайдаланбайды. Бірақ тіпті инсулиндік соққылар қандағы қантты шегіне жеткізбесе ше? Егер сіз біраз уақыт инсулинмен жүрсеңіз және ол жұмыс істемейтін болып көрінсе, емделу жоспарыңызды қайта қарау үшін дәрігерге қайта жүгінудің уақыты келді.

Міне, дәрігердің қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесетін үш кеңесі.

1-қадам: инсулин дозасын көбейтіңіз

Дәрігерге алғашқы тағайындалған инсулиннің дозасы қандағы қантты бақылау үшін жеткілікті болмауы мүмкін. Бұл, әсіресе, артық салмақ болған жағдайда дұрыс, өйткені артық май сіздің денеңізді инсулин әсеріне төзімді етеді. Сізге қандағы қант мөлшерін алу үшін сізге күн сайын қысқа немесе жылдам әрекет ететін инсулинді қосымша қабылдау қажет болуы мүмкін.

Дәрігер сіз қабылдаған инсулиннің түрін өзгерте алады. Мысалы, тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың өзгеруіне бейімделу үшін тамақтанар алдында тез әрекет ететін инсулин мөлшерін қосуға болады немесе тамақтану кезінде және түнде тамақтану арасындағы қандағы бақылау үшін ұзақ әсер ететін инсулин қосуға болады. Күні бойы инсулинді үздіксіз жеткізетін инсулин сорғысына ауысу сіздің аз мөлшерде жұмыс жасағаныңызбен қандағы қанттың тұрақтылығын сақтауға көмектеседі. Алайда, бұл көбінесе 1 типті қант диабеті бар адамдарда қолданылады.

Сіздің инсулиннің жаңа дозасы қандағы қант мөлшерін дұрыс ұстайтынына көз жеткізу үшін, дозаңызды түзеткенде күніне екі-төрт рет тестілеу қажет болуы мүмкін. Сіз әдетте ораза кезінде және тамақтанудан бірнеше сағат өткенде сынақтан өткізесіз. Өзіңіздің оқуларыңызды журналға жазып алыңыз немесе mySugr немесе Glucose Buddy сияқты қосымшаны пайдаланып оларды қадағалаңыз. Дәрігерге егер сізде төмен қандағы қант бар болса, хабарлаңыз. Сіз инсулинді тым көп қабылдағаннан кейін асып кетуіңіз мүмкін, мүмкін дозаны сәл төмендету керек болады.

Инсулинді көбірек қабылдау қандағы қант деңгейін бақылауға жақсы көмектеседі. Алайда оның жағымсыз жақтары да болуы мүмкін. Біріншіден, сіз диабетпен күресуге қарсы келетін салмақ жинауыңыз мүмкін. Күн сайын өзіңізге көбірек инъекциялар беру керек, бұл сіздің емделуге бейім болуыңыз мүмкін. Егер сізде жанама әсерлер болса немесе емдеу жоспарына сәйкес келу қиын болса, дәрігерден немесе қант диабеті туралы оқытушыдан кеңес сұраңыз.

2-қадам: Диетаны және жаттығу бағдарламасын қайта жасаңыз

Сізге қант диабеті диагнозы қойылған кезде бастаған дұрыс тамақтану және жаттығу бағдарламаларын қазір қайта қарау керек, әсіресе егер сіз олардың жойылуына жол берсеңіз. Қант диабеті - бұл қалыпты сау тамақтанудың айырмашылығы жоқ. Бұл жемістерде, көкөністерде, дәнді дақылдарда және майсыз ақуыздарда көп, ал өңделген, қуырылған, тұзды және тәтті тағамдарда аз.

Дәрігер сізге инсулинді қанша мөлшерде алу керектігін білу үшін көмірсуларды санауды ұсынуы мүмкін. Егер сіз диетаны ұстанбайтын болсаңыз, диетолог немесе диабетпен айналысатын мұғалім сіздің талғамыңызға және қандағы қант мақсатына сәйкес келетін жоспарды ұсына алады.

Жаттығу - қандағы қантты бақылаудың тағы бір маңызды бөлігі. Жаяу жүру, велосипедпен жүру және басқа да физикалық жаттығулар салмақ жоғалтуды ынталандыру арқылы қандағы қантты тікелей және жанама төмендетуге көмектеседі. Сарапшылар аптасына бес немесе одан да көп күнде кемінде 30 минут аэробты жаттығулар жасауға кеңес береді. Егер сізде артық салмақ болса, оны күніне 60 минутқа дейін көбейту қажет болуы мүмкін. Дәрігерден жаттығулар кезінде қандағы қант төмен түсіп кетпеуі үшін инсулин мөлшерін жаттығумен қалай теңестіруге болатындығын сұраңыз.

3-қадам: Ауызша дәріні қосыңыз - немесе екі

Зерттеулер көрсеткендей, инсулинді бір немесе бірнеше ауызша дәрі-дәрмекпен біріктіру сізге емдеуден гөрі, қант диабетін бақылауға көмектеседі. Көптеген адамдар инсулинге қосымша метформин қабылдауды жалғастырады. Бұл инсулинді жеке қабылдаумен салыстырғанда салмақты азайтудың артықшылығы.

Сонымен қатар, сіздің дәрігеріңіз осы дәрі-дәрмектердің бірін инсулинге қосуы мүмкін.

Сульфонилмочевина:

• глибрид (DiaBeta, Micronase)
• глипизид (Glucotrol, Glucotrol XL)
• глимепирид (Амарил)

Тиазолидиндионес:

• пиоглитазон (акто)
• розиглитазон (Авандия)

Глюкагон тәрізді пептид-1 (GLP-1) рецепторларының агонисттері:

• дулаглютид (шындық)
• экзенатиді (Битта)
• лираглютид (Victosa)

Дипептидил пептидазы-4 (ДПП-4) тежегіштері:

• алоглиптин (Несина)
• линаглиптин (Tradjenta)
• саксаглиптин (Onglyza)
• ситаглиптин (Янувия)

Есіңізде болсын, сіз қабылдаған кез-келген жаңа дәрі-дәрмектің жанама әсерлері болуы мүмкін. Мысалы, кейбіреулер салмақ қосуға әкелуі мүмкін, ал басқалары салмақ жоғалтуға көмектеседі, ал кейбіреулері жүрек жеткіліксіздігінің қаупін арттырады.

Инсулин режиміне жаңа препарат қоспас бұрын дәрігерге келесі сұрақтарды қойыңыз:

• Неліктен сіз бұл дәрі-дәрмекті ұсынасыз?
• Бұл менің қант диабетін бақылауды жақсартуға қалай көмектеседі?
• Мен оны қалай аламын?
• Біріктірілген терапияны бастағаннан кейін қандағы қантты қаншалықты жиі тексеріп тұруым керек?
• Оның қандай жанама әсерлері болуы мүмкін?
• Егер жанама әсерлер пайда болса, мен не істеуім керек?

Қандағы қант деңгейін тиісті деңгейге жеткізу үшін сізге инсулинмен, ауызша дәрі-дәрмектермен, диетамен және жаттығулармен айналысу керек болуы мүмкін. Дәрігермен үнемі байланыста болыңыз, өйткені олар сіздің прогрессіңізді бақылап, қандағы қантты бақылауға қажетті түзетулер енгізуге көмектеседі.