Бұл ыстық тай салатына арналған рецепт суық салаттан жақсы

Мазмұны

• Табақша-тай салаты
• үшін шолу

Бекіткіштер қуырылған кезде, салат тереңірек дәм, түс және құрылымды алады. (Сіздің салатыңызға дән қосу - бұл жеңіс.) Дайындық оңай болмады: көкөністерді табаға салыңыз, ыстық пешке салыңыз, содан кейін оны салат сияқты ұстау үшін жаңа ингредиенттермен толтырыңыз. Жасалды: өлшемі мен күші бар тағамға лайықты тағам. (Қатысты: Тазалауды жеңілдететін табақ тағамдары)

Табақша-тай салаты

Аяқтауды бастаңыз: 35 минут

Қызмет көрсетеді: 4

Құрамы

• 7 унция қосымша тофу, текше
• 11/2 фунт бала бок чой, екі есе азаяды
• Жолақтарға кесілген 2 сары бұрыш
• 1 ас қасық зәйтүн майы
• 1 ас қасық күнжіт майы
• 2 ас қасық төмендетілген натрий соя соусы
• 1/3 кесе табиғи жержаңғақ немесе бадам майы
• 2 ас қасық лайм шырыны
• 2 ас қасық қызыл немесе жасыл тай карри пастасы
• 1/4 кесе су 1 бас ромен, ұсақталған
• 2 кесе бұршақ өскіндері
• 1 манго, сіріңке таяқшаларына кесілген
• 1 қызыл тай чили, жіңішке кесілген
• 1/4 кесе туралған қуырылған жержаңғақ, кешью немесе кокос чипсы немесе қоспасы

Бағыттар

1. Пешті Фаренгейтке 425 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз. Үлкен жиектелген табаға алғашқы алты ингредиенттерді араластырыңыз. Көкөністер жұмсарып, тофу қызарғанша 25-30 минут қуырыңыз.
2. Орташа ыдыста келесі төрт ингредиентті тегіс болғанша шайқаңыз.
3. Табаны пештен шығарып, үстіне ромен, бұршақ өскіндері мен манго себіңіз. Жержаңғақ соусын себіңіз және чили, жаңғақ және кокос чиптерін себіңіз.

үшін шолу