Көкөніс глицерин дегеніміз не? Пайдалану, пайдасы және жанама әсерлері

Мазмұны

• Көкөніс глицерин дегеніміз не?
• Жалпы қолдану
• Ықтимал артықшылықтары
• Теріні ылғалдандыруы мүмкін
• Тері денсаулығына ықпал етуі мүмкін
• Іш қатуды азайтуы мүмкін
• Ылғалдандыру мен атлетикалық өнімділікті арттыруы мүмкін
• Ықтимал жанама әсерлер
• Төменгі сызық

Глицерин немесе глицерин деп аталатын өсімдік глицерині әдетте соя, кокос немесе пальма майларынан жасалынатын таза сұйықтық болып табылады.

Бұл иіссіз және жұмсақ, тәтті дәмі бар, сироп тәрізді консистенциялы.

Көкөніс глицерині косметикалық индустрияда әсіресе танымал, бірақ оның басқа да бірнеше түрлері бар. Ол терінің саулығынан жақсартылған ылғалдандыруға және ішектің күшейтілгеніне дейін денсаулыққа пайда әкелуі мүмкін.

Бұл мақалада өсімдік глицеринінің зияны, пайдасы мен жанама әсерлері қарастырылады.

Көкөніс глицерин дегеніміз не?

Глицерин - жануарлардан алынатын өнімдерден, өсімдіктерден немесе мұнайдан алынған қант спирті.

Өсімдік глицерині - бұл өсімдік майынан жасалған нұсқа. Мұны екі ғасырдан астам уақыт бұрын зәйтүн майы мен қорғасын тотығының қоспасын қыздыру арқылы кездейсоқ табылған дейді.

Бірақ ол экономикалық және индустриялық тұрғыдан маңызды болды, 1800 жылдардың аяғында ол динамит жасауға қолданылды.

Көкөніс глицерині триглицеридтерге бай өсімдік майларын қыздыру арқылы жасалады, мысалы пальма, соя және кокос майы - қысыммен немесе сілек сияқты күшті сілтімен бірге.

Бұл глицериннің май қышқылдарынан бөлініп, сумен араласып, иіссіз, тәтті дәмге ие, сироп тәрізді сұйықтық түзеді.

Қысқаша мазмұны Өсімдік глицерин - бұл сәл тәтті, сиропты сұйықтық, қысыммен өсімдік майларын жылыту арқылы немесе күшті сілтімен бірге жасайды.

Жалпы қолдану

Көкөніс глицерині тамақ, косметика және фармацевтика салаларында кеңінен қолданылады.

Мысалы, ол көбінесе соңғы өнімге май мен су негізіндегі ингредиенттерді араластыруға, тәттілендіруге немесе ылғалдандыруға көмектеседі.

Мұздатылған тағамдарда, мысалы, майсыз мұздатылған йогурт, балмұздақ және басқа да десерттерде мұз кристалдарының пайда болуын болдырмау үшін пайдалануға болады.

Глицерин фармацевтикалық препараттардың, соның ішінде жүрек дәрі-дәрмектерін, суппозиторийлерді, жөтелге қарсы дәрі-дәрмектерді және анестетиктерді қамтитын кең таралған компонент.

Сонымен қатар, сіз тіс пастасында өсімдік глицеринін таба аласыз, өйткені бұл тіс пастасының түтікте кебуіне немесе қатаюына жол бермейді.

Сонымен қатар, оны көбінесе сабындарға, шамдарға, лосьондарға, дезодоранттарға және макияжға қосады.

Қысқаша мазмұны Көкөніс глицеринінің бірнеше қолданысы бар. Ең танымал косметика, фармацевтикалық препараттар және тамақ өнімдері.

Ықтимал артықшылықтары

Өсімдік глицерині денсаулыққа пайдалы көптеген өнімдер болып табылады.

Алайда, ғылымның бірнеше артықшылығы бар - соған байланысты зерттеулер аз және аз болады. Оның денсаулыққа тигізетін пайдасы туралы көбірек зерттеулер қажет екенін есте сақтаңыз.

Төмендегі артықшылықтардың артында ең көп зерттеу бар.

Теріні ылғалдандыруы мүмкін

Өсімдік глицерин ылғалдандыратын күшіне байланысты танымал тері күтімі.

Зерттеулер көрсеткендей, глицеринді теріңізге қолдану оның тегістігі мен серпімділігін біртіндеп жақсарта алады. Глицерин бар кремдерді қолдану терінің ылғалдануын 10 күнде арттыруы мүмкін (1, 2).

Бір зерттеуде глицериннен жасалған крем теріні ылғалдандыратын және ылғалдың жоғалуын болдырмайтын силикон майынан немесе гиалурон қышқылынан жасалған кремге қарағанда тиімді болды (3).

Тағы бір зерттеуде, жылы ваннаға глицерин қосу терінің ылғалдылығын жақсарту және теріні тітіркенуден қорғау үшін тек жылы су ваннасына қарағанда тиімді болды (4).

Тері денсаулығына ықпал етуі мүмкін

Өсімдік глицерин терінің тітіркенуін тыныштандыруға, инфекциядан қорғауға және жараның сауығуына ықпал ету арқылы терінің жақсаруына ықпал етеді.

Зерттеулер көрсеткендей, глицерин бар өнімдер теріні тітіркендіргіштер мен микробтардан қорғайды, сонымен қатар қабынған немесе жараланған теріні тыныштандырады (5,6).

Сонымен қатар, өсімдік глицерині теріні элементтерден, жел мен суықтан қорғауға кедергі бола алады (5).

Тағы бір зерттеуге сәйкес, өсімдік глицерині экземасы бар адамдарда ақылдылық сезімін төмендетуде плацебоға қарағанда тиімді болуы мүмкін. Алайда ол қышу, кебу немесе тітіркенуге әсер етпейді (7).

Іш қатуды азайтуы мүмкін

Өсімдік глицерин іш қатудан біршама жеңілдік береді.

Бұл сіздің ішекке суды тартуы мүмкін. Бұл ішетін әсерге ие, ас қорытылған тағам ішек арқылы біркелкі өтеді.

Осы себепті глицерин көбінесе суппозиторий ретінде қолданылады.

Бір зерттеуде глицерин суппозиторийлері басқа лактивті түрлерге қарағанда ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерден туындаған іш қатуды азайтуға айтарлықтай тиімді болды (8).

Тағы бірінде, сұйық сабын клизмасына қарағанда (9) глицерин клизмасы іш қатуды жеңілдетуде 16,5% тиімді болды.

Ылғалдандыру мен атлетикалық өнімділікті арттыруы мүмкін

Глицерин ылғалдануды арттыруы мүмкін, бұл сіздің спорттық көрсеткіштеріңізді жақсарта алады.

Сусыздану спорттық көрсеткіштерді едәуір нашарлатуы мүмкін, әсіресе тер жоғалуы сіздің дене салмағыңыздың 2% -нан асып кетсе (10).

Сусыздануды болдырмаудың жақсы стратегиясы - жаттығудан бұрын да, жаттығу кезінде де жеткілікті сұйықтық ішу. Алайда физикалық белсенділіктің белгілі бір түрлері кезінде ішу мүмкін емес. Мұндай жағдайда алдын-ала көп ішу маңызды.

Қысқа уақыт ішінде көп мөлшерде ішудің проблемасы келесі сағат ішінде сұйықтықтың көп бөлігі несеп арқылы жоғалады.

Алайда, бір мета-анализде, дене салмағының бір фунтына 2,4 грамм глицерин (кг-ға 1,1 грамм) қосқан кезде, суды ішкенге дейін сұйықтықтың сақталуы 50% -ға артқан. Глицерин сонымен қатар спорттық көрсеткіштердің аздап жақсаруына әкелуі мүмкін (11).

Басқа бір зерттеуде, глицерин суы суға немесе спорттық сусынға қарағанда тиімді болды, бұл жаттығу кезінде терлеу арқылы көп мөлшерде су жоғалтқан спортшылардың ылғалдылығын жақсартады (12).

Қысқаша мазмұны Өсімдік глицерин ылғалдандырғыш ретінде әрекет етуі мүмкін, терінің тітіркенуін азайтады, инфекциядан қорғайды және жаралардың сауығуын арттырады. Сондай-ақ, бұл іш қатуды жеңілдетуге және ылғалдандыру мен физикалық көрсеткіштерге ықпал етеді. Бұл үшін қосымша зерттеулер қажет.

Ықтимал жанама әсерлер

Көкөніс глицерині әдетте қауіпсіз деп саналады.

Егер өсімдік глицерині теріңізге тікелей қолданылса, сізде аллергиялық реакция пайда болуы мүмкін, сондықтан теріңіздің қалай әрекет ететінін білу үшін аз мөлшерден бастаған дұрыс.

Көкөніс глицеринін ішкен кезде кейбір адамдарда бас ауруы, айналуы, жүрек айнуы, құсу және шамадан тыс шөлдеу болуы мүмкін (13).

Глицерин қант спиртінің бір түрі болғандықтан, сіздің денеңіз толықтай сіңіре алмайды, оны көп мөлшерде тұтыну - жалғыз немесе тамақ арқылы, сонымен қатар газ бен диареяға әкелуі мүмкін.

Қысқаша мазмұны Көкөніс глицерині әдетте қауіпсіз деп саналады. Алайда кейбір адамдарда аллергиялық реакция, бас ауруы, жүрек айну, шөлдеу және асқазанның бұзылуы мүмкін.

Төменгі сызық

Өсімдік глицерин - бұл өсімдік майларынан алынған айқын, иіссіз және тәтті дәмді сұйықтық.

Ол тағамға, косметика мен фармацевтикаға қосылады және ылғалданған және серпімді тері, іш қатудан арылу, жақсартылған ылғалдандыру және физикалық жақсару сияқты денсаулыққа пайдасын тигізеді.

Егер сіз көкөніс глицеринін сынап көргіңіз келсе, оны қалай қабылдағаныңызды білу үшін аз мөлшерден бастаңыз.