Вироз кезінде не жеуге болады
Мазмұны
Вирус кезінде құсу, тәбеттің болмауы, асқазандағы ауырсыну және диарея сияқты белгілер жиі кездеседі, сондықтан тамақтануды емдеу жақсы ылғалдандырудан, сондай-ақ күніне бірнеше рет аз мөлшерде тамақ ішуден және диетаны сақтаудан тұрады. ішектің қалпына келуінде.
Сонымен қатар, талшыққа бай немесе көп мөлшерде майлар мен қант бар тағамдарды тұтынудан аулақ болу керек, өйткені олар диетаны нашарлатуы мүмкін. Осылайша, денеге вируспен күресуге көмектеседі, денені жояды және қалпына келтіруді жеделдету үшін жеткілікті энергия береді.
Не жеу керек
Тұтыну қажет болатын тағамдар ауруды болдырмау үшін оңай сіңірілуі керек, сондықтан олардың құрамында талшықтар аз болуы керек, сондықтан пісірілген, тұқымсыз және қабығы бар тағамдарды тұтыну ұсынылады. Сонымен қатар, тағамның аз мөлшерін шамамен 3 сағат сайын жеу керек, бұл тағамның, сонымен қатар ас қорытуды жеңілдетеді.
Сондықтан диетаға енгізуге болатын тағамдар - сәбіз, цуккини, жасыл бұршақ, картоп, ямс, терісі жоқ алма, жасыл банан, терісі жоқ алмұрт, терісі жоқ шабдалы және жасыл гуава.
Ақ ірімшік, тост, ақ нан, жүгері крахмалы, күріш ботқасы, жүгері ұны, тапиока, аррос, крекер, француз наны, күріш, макарон және тауық еті, балық және күркетауық сияқты майсыз еттерге артықшылық беру керек.
Ішу үшін кокос суы немесе табиғи шырындар, сондай-ақ түймедақ, гуава, анис немесе мелисса сияқты табиғи шай ішуге болады. Сонымен қатар, ылғалдандыруды сақтау үшін үйдегі сарысуды қолдануға болады.
Бас тартуға болатын тағамдар
Вирус симптомдары бар кезде диареяны күшейтетін тағамнан бас тарту керек:
- Папайя, апельсин, қара өрік, авокадо, піскен банан, інжір және киви сияқты жағдайында, қабығы немесе багасы бар жемістер;
- Шұжық, шұжық, ветчина сияқты шұжықтар;
- Сары ірімшіктер мен сүзбе, сондай-ақ сүт өнімдері;
- Кетчуп, майонез және қыша сияқты тұздықтар;
- Бұрыш және ащы немесе ащы тағамдар;
- Туралған дәмдеуіштер;
- Алкогольдік сусындар;
- Кофе және кофеинді сусындар, өйткені олар ішекті ынталандырады және тітіркендіреді;
- Құрғақ жемістер.
Сонымен қатар, құрамында майлылығы жоғары тағамдар, қуырылған тағамдар, дайын тағамдар, қант, бал және құрамында пирожныйлар, толтырылған печенье, шоколад, алкогольсіз сусындар мен пастерленген шырындар бар тағамдардан бас тарту керек.
Вирусты емдеуге арналған үлгі мәзір
Төменде вирустан тез қалпына келу үшін жеңіл сіңімді диетаның 3 күндік мәзірінің мысалы келтірілген:
| Негізгі тамақтану | 1-күн | 2-күн | 3-күн |
| Таңғы ас | 1 кесе күріш ботқасы + 1 кесе түймедақ шайы | 1 стакан жүгері крахмалы + 1 кесе гуава шайы | Ақ ірімшік қосылған 2 тілім нан + 1 стакан жалбыз шайы |
| Таңертеңгілік тағамдар | 1 кесе желатин | 1/2 кесе пісірілген алма (қантсыз) | 1 пісірілген алмұрт |
| Түскі ас | Майсыз тауық сорпасы | 60-тан 90 грамға дейін сүйексіз терісі жоқ тауық еті + 1/2 кесе картоп пюресі + қайнатылған сәбіз | 90 грамм терісі жоқ күркетауық + үгітілген сәбіз және пісірілген цуккини қосылған 4 ас қасық күріш |
| Түстен кейінгі тағамдар | 1 жасыл банан | Ақ ірімшік қосылған 1 пакет крекер | 3 мария печеньесі |
Мәзірдің мөлшері әр адамда әр түрлі болатынын айта кету керек, өйткені бұл жасына, жынысына, салмағына және адамда онымен байланысты аурудың бар-жоғына байланысты. Егер сіз жеке тамақтануды қаласаңыз, бағалау жүргізу үшін диетологтан нұсқаулық іздеңіз.
Вирустық инфекцияға байланысты диарея кезінде тағамның қандай болуы керектігін толығырақ тексеріңіз:
Бүгін Танымал
6 Әйелдер ана болуды және олардың жаттығу дағдыларын қалай жүргізетінін айтады