Қызының қуанту кезінде бұл жаман ананың 1.875 жаттығудан тұратын жаттығуды аяқтағанын қараңыз

Мазмұны

• үшін шолу

Сіз жаңа жылдық шуды сезіне бастадыңыз ба және шабыт алудың жаңа жолдарын іздеп жүрсіз бе? Меган МакНаб сізді қамтыды. Жаман ана мен фитнес энтузиастары сізді шешіміңізді бірден бұзуға итермелейді және міне, сондықтан.

Демалыс күндері McNab тренерлерінің бірі Шон Бут (Нашвиллдегі BOOTHCAMP спортзалының иесі, сіз оны тануыңыз мүмкін) Бакалавр), ол мүмкін емес болатындай етіп жасалған киллер жаттығуларын қалай орындағанымен бөлісу үшін Instagram-да бөлісті.

"Біздің жаттықтырушылар жаттығуды ешкім аяқтамасын деген ниетпен жасады. Біз оны өте қиындаттық және ол арқылы кімнің ең ұзақ жүгіре алатынын көргіміз келді", - деп жазды Бут Instagram-да МакНабтың терлеген бейнелерімен қатар. «Тапсырма барлық әртүрлі жаттығулардың 1875 қайталануын қамтыды». (Қатысты: Сәйкес аналар жаттығуларға уақыт бөлетін салыстырмалы және шынайы әдістермен бөліседі)

Бұл қиын болып көрінгенімен, Бут сынақты бастау үшін сізге 50 бурпи, 50 итеру, 50 қабырға доптары мен велосипедте 1 мильден тұратын «сатып алуды» аяқтау керек екенін ашты. Сынақтың өзі үшін: 25 доп, 50 бурпе, 75 қабырға доптары, 100 бір қолмен шайнек көтеру, 125 арқанмен секіру, 150 секіру, 175 шыныаяқ, орындықта 200 шаңғышы, 225 альпинист, 250 ресейлік бұрылыс, және 500 секіру арқандары-оның қуатын төмендегі Буттың жазбасынан көре аласыз.

Челленджге 50 -ге жуық адам қатысты, және McNab жалғыз өзі соңына дейін жетті. Бут былай деп жазды: «Мына арсыз ана оны өлтірді. «Ол кеше 50 -ге жуық адамның ішінде жалғыз өзі болды». (Қатысты: Бұл ананың жаттығуы үшін ұятқа қалдыратын адамдарға арналған хабарламасы бар)

Сағат батқанша МакНабтың күйеуі мен оның 4 жасар қызы Слоун шеттен көңіл көтерді. Бір кезде Слоун төмен түсіп, шешесін құшақтап алды, ол қолында шәйнек ұстаған кезде, Буттың Инстаграм әңгімелері бойынша. (Интернеттегі қолдау тобына қосылу сіздің мақсаттарыңызға жетуге қалай көмектесетінін білу.)

«Мен үшін бұл Booth Camp Gym залында өткізген ең керемет сәт болды», - деп жазды Бут, МакНабтың әрбір қайталанбас бұрын 4,5 миль жүгіргенін бөлісер алдында. Егер бұл сізді шабыттандырмаса-егер сіз сынақты сынап көрмесеңіз, демек, демалыста жаттығу залына жаттығу жасаңыз, содан кейін ештеңе болмайды.

үшін шолу